sadržaj:
- Medicinski video: VEGAN 2017 - The Film
- Što je hipervitaminoza?
- Što je uzrok?
- Najčešći simptomi hipervitaminoze
- Hipervitaminoza A
- Hipervitaminoza D
- Hipervitaminoza E
- Hipervitaminoza K
- Hipervitaminoza B6
Medicinski video: VEGAN 2017 - The Film
Trebamo vitamine da bi tijelo moglo ispravno funkcionirati. Možete dobiti vitamine iz izvora svježe hrane ili iz lijekova. Čak i tako, većina unosa vitamina također nije dobra. Stanje tijela koje uglavnom skladišti vitamine naziva se hipervitaminoza. Evo svih informacija koje trebate znati o hipervitaminozi.
Što je hipervitaminoza?
Hipervitaminoza je stanje koje je vrlo prekomjerno nakupljanje vitamina u tijelu tako da može uzrokovati trovanje. Simptomi koji se pojavljuju mogu biti različiti, ovisno o tome koji su vitamini prekomjerni u tijelu. Na primjer, višak vitamina A naziva se hipervitaminoza A čiji simptomi mogu uključivati gubitak koštane mase.
Što je uzrok?
Općenito, višak vitamina u tijelu uzrokovan je prekomjernom konzumacijom vitamina - ne iz izvora hrane.
Najosjetljiviji vitamini koji se nakupljaju u tijelu su vitamini topljivi u mastima kao što su vitamini D, E, K i A. Razlog tome su ti četiri vitamina koji se duže čuvaju u tijelu u usporedbi s vitaminima koji su topivi u vodi.
Međutim, postoje i slučajevi viška vitamina B6 koji zapravo spada u klasu vitamina topivih u vodi.
Najčešći simptomi hipervitaminoze
Budući da hipervitaminoza može biti uzrokovana mnogim različitim vitaminima, simptomi mogu biti različiti. Evo pojedinosti:
Hipervitaminoza A
Hipervitaminoza A može biti akutna (javlja se kratko, unutar nekoliko sati ili dana) ili je kronična (nakuplja se u tijelu tijekom dugog vremenskog razdoblja zbog rutinskog uzimanja dodataka visoke doze). Akutna hipervitaminoza češća je u djece koja slučajno gutaju suplemente.
Simptomi akutnog otrovanja vitamina A uključuju:
- Pospanost.
- Lako se ljuti.
- Bol u želucu.
- Mučnina.
- Povraćanje.
- Povećan pritisak na mozak.
Simptomi kronične toksičnosti vitamina A uključuju:
- Promjene u viziji.
- Oteklina kostiju.
- Bol u kostima.
- Smanjen apetit.
- Vrtoglavica.
- Mučnina i povraćanje.
- Osjetljivost na sunčevu svjetlost.
- Koža suha, gruba, svrbi ili se ljušti.
- Ispucali prsti noktiju.
- Ispucala koža u kutovima usana.
- Čir na usta.
- Žutica.
- Gubitak kose.
- Infekcije dišnog sustava.
- Daze.
Kod dojenčadi i djece simptomi mogu uključivati:
- Omekšavanje lubanje.
- Istaknutost mekog dijela lubanje djeteta (fontanel).
- Dvostruka vizija.
- Istaknute oči.
- Tjelesna težina se ne povećava.
- Koma.
Hipervitaminoza D
Hipervitaminoza D uzrokuje:
- Uzmite visoke doze vitamina D dodataka.
- Uzmite lijekove propisane za određene uvjete (visoki krvni tlak, bolesti srca, antituberkulozu i druge).
- Umutite kožu solarij.
- Ima određene zdravstvene probleme.
Simptomi hipervitaminoze D:
- Umor.
- Gubitak apetita.
- Gubitak težine.
- Pretjerana žeđ.
- Pretjerano mokrenje.
- Dehidracija.
- Zatvor.
- Lako se ljuti, nervozan.
- Tinitus (zvonjenje u ušima).
- Slabost mišića
- Mučnina, povraćanje.
- Vrtoglavica.
- Daze.
- hipertenzija
- Srčane aritmije.
Dugotrajne komplikacije viška vitamina D uključuju:
- Kamen u bubregu
- Oštećenje ili kvar bubrega
- Prekomjerna krhkost kosti
- Kalcifikacija arterija i mekog tkiva
Osim toga, povišeni kalcij u krvi može uzrokovati abnormalne srčane ritmove.
Hipervitaminoza E
Hipervitaminoza E je također uzrokovana prekomjernim unosom visokih doza vitamina E, jer vitamin E koji se prirodno nalazi u hrani ne uzrokuje trovanje.
Simptomi hipervitaminoze E su:
- Modrice i krvarenje
- Umor, slabost, glavobolja i probavni poremećaji
Hipervitaminoza K
Vitamin K1 i vitamin K2 (prirodni oblik vitamina K) ne uzrokuju trovanje, čak i ako se konzumiraju u velikim količinama. Međutim, vitamin K3 (sinteza vitamina K) može uzrokovati trovanje, osobito kod djece.
Simptomi hipervitaminoze K uključuju:
- umor
- žutica
Hipervitaminoza B6
Višak B6 uzrokovan je uzimanjem visoke doze sintetske verzije vitamina B6, piridoksina.
Simptomi viška vitamina B6 mogu biti:
- Nadraženost živaca: ukočenost, grčevi mišića ili grčevi
- glavobolja
- umor
- Promjene raspoloženja
- Oštećenja živaca: smanjena koordinacija, ravnoteža, snaga mišića, temperatura i vibracija; pekuća ili oštra bol; poteškoće u hodanju.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.