sadržaj:
- Što se događa pri ulaskulucidan san?
- Može li svatko iskusiti lucidan san?
- Jesu li svjesni snovi korisni za zdravlje?
- Možete vježbati kako biste iskusili svjesne snove
- Duboka aktivnost mozgalucidan san
Nalazite se na čudnom mjestu kad odjednom poznajete ljude. Odmah osjećate da je nešto izvan mjesta. Možete li stvarno sanjati? Zašto onda shvaćate da sanjate? Polako, svjesni fenomeni u snovima su vrlo česti. Izraz jelucidan sanili svjesni san.
Svjestan san je situacija u kojoj osoba shvaća da sanja i da može kontrolirati što se događa u njegovom snu. Zašto to netko može doživjeti i ima li ikakve veze s okultnim iskustvom? Saznajte objašnjenje ovdje.
Što se događa pri ulaskulucidan san?
Snovi se pojavljuju kada uđete u REM fazu spavanja ilibrzo pokretanje očiju.Ljudi imaju četiri stupnja sna. Prvi je kokošji san, drugi stupanj počinje zaspati, treći dobro spava, tada je posljednja faza REM spavanja.
U fazama REM spavanja, otkucaja srca, disanja i pokreta očne jabučice koji su usporeni postaju brži. Međutim, sve se to događa kada još spavate. To su faze sna koje dopuštaju snove da se dogode.Svjestan sandogodilo se u ovoj fazi spavanja.
Ovu pojavu karakterizira vaša svijest da u to vrijeme doista sanjate, ne nalazite se u stvarnom svijetu. Zatim, za razliku od sna u cjelini, imate kontrolu nad onim što se događa u snu. Na primjer, u svome svjesnom snu, vidite kuću preko rijeke. Ne znate što ili tko je u kući, pa se svjesno premjestite kako biste prešli rijeku i prišli kući, baš kao u stvarnom svijetu.
Međutim, događaji u vašim svjesnim snovima ne moraju nužno imati smisla. Kao i drugi snovi, možete raditi stvari koje se ne mogu dogoditi u stvarnom svijetu ili upoznati neočekivane ljude. Na primjer, sanjate da ste u avionu sa svojim idolskim umjetnikom. Tada ste se svjesno usudili pozvati umjetnika da zajedno sletite izvan zrakoplova.
U stvarnom svijetu takve stvari su nemoguće, zar ne? Međutim, upravo zato što shvaćate da ste u snu, dovoljno ste hrabri da izravno razgovarate s idolima bez da budete nervozni. Izgubljeni, također skočite iz ravnine i lebdite u prostoru. To znači da imate kontrolu nad vlastitim snovima.
Može li svatko iskusiti lucidan san?
Zapravo svatko ima sposobnost da shvati da sanja, ali to ovisi o tome koliko brzo to shvaćate i onda ga možete kontrolirati.Barem će svi doživjeti lucidan san jednom u svom životu slučajno.
Jesu li svjesni snovi korisni za zdravlje?
Iskustvo ljudskih ciljeva lucidan sansama po sebi nije sigurna. Međutim, mnogi terapeuti i stručnjaci koriste svjesne snovite uvjete kao tretman ili terapiju. Primjerice, za liječenje psihološke traume, povećanje samopouzdanja, razvijanje samosjetljivosti i istraživanje podsvijesti.
Jer, u vašem svjesnom snu, možete raditi različite stvari koje ne možete ili ne možete učiniti u stvarnom svijetu. Čak i neki terapeuti će potaknuti svjesne snove u ljudima koji su paralizirani, tako da u svojim snovima mogu osjetiti svoju slobodu kretanja i hodanja.
Možete vježbati kako biste iskusili svjesne snove
Iako se u većini slučajeva svjesni snovi samo slučajno događaju, stručnjaci su pronašli nekoliko tehnika koje pokreću svjesne snove.
Jedan od njih je da prije odlaska u krevet morate uzeti vremena da razmislite o onome o čemu želite sanjati. Možda želite pronaći rješenje problema ili otići negdje. Što god da je, usredotočite se na um dok ne zaspite.
Taj se proces naziva predeterminacija i mora se obučavati više puta tijekom dugog vremenskog razdoblja. Također možete izazvati svjesne snove tako da se naviknete na podizanje svakih pet do šest sati. Međutim, ova metoda se ne preporuča da se radi svaki dan jer može poremetiti vaše vrijeme spavanja. Nepravilno ili nedovoljno spavanje svakako može ugroziti zdravlje.
Duboka aktivnost mozgalucidan san
Studij na Sveučilištu u Bonnu otkriva promjene u tijelu, posebno u mozgu, nakon ulaska lucidan san, Ovo je istraživanje provedeno na 20 učenika koji su bili osposobljeni četiri mjeseca da bi mogli svjesno sanjati. Nakon treninga odabrano je šest sudionika koji su imali lucidan san više od 3 puta tjedno.
Rezultati istraživanja pokazuju da, kada sudionici doživljavaju svjesne snove, električna aktivnost u mozgu u određenim dijelovima tijela se povećava. Ova aktivnost je vrlo slična aktivnostima ljudi koji su svjesni ili probuđeni iz sna. Međutim, to se događa kada sudionici uđu u REM fazu spavanja.
Stoga su svjesni snovi zapravo medicinski fenomen koji se može dalje istraživati. Tako doživljavanje svjesnih snova ne znači da posjećujete drugu dimenziju ili doživljavate okultni događaj. Svjesni san je samo poremećaj aktivnosti mozga koji se događa kada spavate.
