sadržaj:
- Medicinski video: All-new BMW 3-Series 2019 REVIEW G20 Exterior Interior 3 Series 3er - Autogefühl
- Prednosti igranja instrumentalnih instrumenata (klavir, gitara, itd.)
- 1. Izoštrite um
- 2. Poboljšati koordinaciju
- 3. Podesite raspoloženje
- 4. Olakšavanje vježbanja
- 5. Poboljšati dišni sustav
- 6. Povećajte koncentraciju
- 7. Smanjenje boli
- 8. Držite srce zdravim
- 9. Pomaže u liječenju Alzheimerove bolesti
Medicinski video: All-new BMW 3-Series 2019 REVIEW G20 Exterior Interior 3 Series 3er - Autogefühl
Pokazalo se da je sviranje instrumentalne glazbe u stanju pružiti pogodnosti za tijelo i um. Bez obzira na dob i razinu znanja, igranje glazbala je oblik kognitivnog treninga. Konzumiranje zdrave hrane doista može poboljšati zdravlje, ali to nije vaš jedini izbor. Postoji nekoliko metoda za koje je dokazano da stimuliraju fizičko i mentalno zdravlje, a među njima je i glazba. Dokazano je da igranje instrumentalnih instrumenata, kao što su gitare, pruža osjećaj sreće, poboljšava kreativnost i stimulira uši i mišiće, osobito mozak. Stoga, pogledajmo razne pogodnosti gitara i drugih instrumentalnih glazbenih instrumenata u nastavku.
Prednosti igranja instrumentalnih instrumenata (klavir, gitara, itd.)
1. Izoštrite um
Studija na Medicinskom centru Sveučilišta u Kansasu zaključila je da su glazbenici bili bolji na kognitivnim testovima u usporedbi s ne-glazbenicima. Redovito sviranje glazbe oblik je vježbanja mozga. Kakvu god glazbu igrali, potaknut će neke dijelove mozga da reagiraju.
Pogotovo ako svirate gitaru, poboljšat ćete funkcioniranje mozga i stimulirati kognitivne funkcije. To je zato što se pri sviranju gitare, morate usredotočiti na brojne stvari kao što su učenje čitanja akorda, balansiranje tonova, čak i pritiskom i branjem žica. Prema nekoliko studija, sviranje gitare može izoštriti moždanu funkciju i također brzo stimulirati moždanu moć.
2. Poboljšati koordinaciju
Glazbenici obično imaju dobru koordinaciju. Čin sviranja instrumenta zahtijeva da imate koordinaciju između ruku i oštrih očiju. To vam čak i pomaže u igranju košarke, ili bilo kojem sportu koji zahtijeva dobru koordinaciju ruku i očiju.
3. Podesite raspoloženje
Istraživanja pokazuju da sviranje glazbe može smanjiti stres smanjenjem razine kortizola. Reprodukcija glazbe različitim brzinama može dodatno promicati tu korist. Osim toga, ova aktivnost može djelovati i kao emocionalni izlaz. Stvaranje vlastite glazbe omogućuje vam da izrazite tugu, radost ili napetost kao umjetničko djelo.
4. Olakšavanje vježbanja
Tjelesna kondicija je vrlo važna za zdravlje, a za postizanje toga morate redovito vježbati. Zbog toga mnogi ljudi troše vrijeme i novac na fitnes klub. Međutim, nekoliko studija otkrilo je da ne moramo trošiti novac na redovito vježbanje, jer postoje učinkovitiji načini za to, kao što je sviranje gitare.
Postoji nekoliko razloga zašto sviranje gitare može biti učinkovit način za bavljenje sportom. To je zato što pri sviranju gitare dugo ćemo sjediti u podešavanju zvuka ili nagib, sjedeći i držeći gitaru, možemo dobro uravnotežiti tijelo.
5. Poboljšati dišni sustav
To se odnosi na instrumente s instrumentima, kao što su flaute, klarinet i drugi. Prvo što trebate znati je kako pravilno disati. Ovaj instrument ovisi o vibracijama koje glazbenici stvaraju. To znači učinkovito i učinkovito disanje druga karakteristika glazbenika.
6. Povećajte koncentraciju
Postoje mnogi elementi glazbe koji se ne smiju zanemariti pri sviranju glazbenih instrumenata. Kao glazbenik, moraš moći slušati pobijediti, ritam, tekstura, ton i tako dalje. Jedino što je korisnije od slušanja vlastite glazbe je slušanje glazbe u grupi. Biti u grupi može poboljšati vještine koncentracije, tako da se usredotočite na cjelokupnu harmoniju grupe.
7. Smanjenje boli
Neke studije o mentalnom zdravlju tvrde da sviranje gitare može smanjiti, čak i izliječiti bol. To se odnosi na slušanje glazbe kao sredstva protiv bolova. Igranje gitare nije samo hobi, nego može biti i učinkovit način za liječenje boli u svima.
8. Držite srce zdravim
Neki medicinski istraživači su pokazali da sviranje gitare može održati zdravo srce. Kada ljudi sviraju gitaru, njihove funkcije mozga će zasigurno moći utjecati na osjećaje tuge ili slomljenog srca, tako da može imati pozitivan učinak na srce i osjećaje. Prema nekim istraživanjima, glazba sama može izliječiti srčani udar ili moždani udar.
9. Pomaže u liječenju Alzheimerove bolesti
Mentalna stimulacija uključena u igranje i slušanje glazbe može poboljšati pamćenje kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću. U studiji koja je provedena u bolesnika s Alzheimerovom bolešću zaključeno je da se glazbena memorija može bolje apsorbirati od izgovorenih riječi. To je uglavnom zbog visoke strasti koja se stvara glazbom, tako da može povećati pozornost i pamćenje.
PROČITAJ TAKO:
- Glazbena terapija za zdravlje
- Kako glazba pomaže djeci naučiti govoriti
- Pogledajte glazbeni koncert? Nemojte stajati blizu zvučnika!
