sadržaj:
- Medicinski video: This Is What Happens To Your Body When You Stop Smoking Tobacco
- Razne prednosti ginsenga koje možda ne znate
- 1. Kognitivna funkcija
- 2. Protivupalni učinci
- 3. Smanjenje stresa
- 4. Pomaže u kontroli dijabetesa
- 5. Spriječiti rak
- 6. Spriječite prerano starenje
- Što trebate obratiti pozornost prije konzumiranja ginsenga
Medicinski video: This Is What Happens To Your Body When You Stop Smoking Tobacco
Ginseng je jedan od biljaka koje ima mnoge prednosti. Korijen ove biljke se odavno koristi kao biljna medicina u tradicionalnoj medicini. Obično se korijen ginsenga konzumira miješanjem u piće, kao što je čaj. Ovaj ginseng čaj pije se obično vjeruje da se poveća imunitet, prevladati umor, i još mnogo toga. Želite li znati koje su prednosti ginsenga? Provjerite ovdje.
Razne prednosti ginsenga koje možda ne znate
1. Kognitivna funkcija
Prva korist ginsenga je poboljšanje razmišljanja ili kognitivnih sposobnosti. Istraživanje koje je objavila The Cochrane Library pokazuje da ginseng ima nekoliko prednosti za kognitivni, bihevioralni i kvalitet života. Vjeruje se da davanje ginsenga djeci povećava razinu koncentracije i usredotočenosti.
Sadržaj antioksidansa u ginsengu može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice u mozgu. Dakle, ginseng također može spriječiti demenciju, Alzheimerovu bolest i druge kognitivne poremećaje.
2. Protivupalni učinci
Osim što ima antioksidativna svojstva, ginseng ima i protuupalno djelovanje. Ovaj anti-upalni učinak na ginseng svibanj biti zbog ginsenoside spojeva u ginseng. Ovaj spoj ima učinak povećanja imuniteta tijela, na temelju istraživanja koje je objavio Journal of Translational Medicine.
3. Smanjenje stresa
Ginseng može utjecati na tjelesni živčani sustav na različite načine, kao što je stimuliranje metabolizma i povećanje energetske razine. Oba mogu pomoći smanjiti stres i tjeskobu u tijelu. Adaptogen spojevi u ginseng svibanj igraju ulogu u tome. Adaptogens u ginseng može ometati razine hormona koje tijelo proizvodi kada je pod stresom. Dakle, ginseng može smanjiti razinu hormona stresa u tijelu i pomoći u stvaranju boljeg raspoloženja.
4. Pomaže u kontroli dijabetesa
Ispada da je ginseng koristan za one od vas koji imaju dijabetes. Pokazalo se da ginseng smanjuje razinu šećera u krvi. Ove biljke mogu pomoći u reguliranju apsorpcije glukoze u tijelu. Dakle, čuva vas zaštićen od naglih šiljaka u šećeru (što čini dijabetes opasnim).
Studija, objavljena u American Journal of Chinese Medicine 2005. godine, pokazala je da ginseng (američke i azijske vrste), uključujući korijenje, voće i lišće, može liječiti dijabetes. Međutim, prije nego što počnete konzumirati ginseng, najprije se obratite svom liječniku. Ako ste uzimali antidijabetske lijekove, možda više ne morate uzimati ginseng.
5. Spriječiti rak
Ginseng sadrži antioksidanse koji se mogu boriti protiv slobodnih radikala u tijelu, tako da može spriječiti rak. Ginsenoside sadržane u ginseng također ima antitumorsko svojstvo, tako da može spriječiti razvoj stanica raka. Jedna vrsta raka koja se može pomoći s ginsengom je rak debelog crijeva. Istraživanja su pokazala da konzumacija ginsenga može smanjiti stopu širenja raka debelog crijeva.
6. Spriječite prerano starenje
Možda ste često vidjeli ljepotu proizvodi koji sadrže ginseng u njima. Yes, ginseng sama ima prednosti u sprečavanju preranog starenja. Ginseng može smanjiti znakove starenja. To je zbog antioksidativnih svojstava ginsenga. Ovi antioksidansi mogu spriječiti negativne učinke slobodnih radikala u tijelu koji mogu oštetiti zdrave stanice. Antioksidansi u ginseng su također u mogućnosti povećati imunitet i spriječiti bolesti srca.
Ginseng je također u stanju potaknuti protok krvi kroz tijelo, posebno na stanice kože. Dakle, ginseng također pomaže da koža izgleda mlađe i vlažnije. Znaci vašeg starenja također će se smanjiti.
Što trebate obratiti pozornost prije konzumiranja ginsenga
Osim različitih pogodnosti koje ima, ginseng ima i nuspojave. To je zato što je ginseng vrlo jak začin. Neke od nuspojava konzumiranja ginsenga su bolovi u trbuhu, glavobolje, poremećaji spavanja i alergijske reakcije. Stoga, ne biste trebali konzumirati previše i često konzumirati ginseng. Dovoljno potrošnje. Ako želite uzimati dodatke ginsenga, najprije se obratite svom liječniku.
