sadržaj:
- Medicinski video: ARONIJA - Koja su to ljekovita svojstva aronije?
- Razlika između ljubičaste strasti i žute strasti
- Ljubičasta strast voće
- Žuto voće strasti
- Prednosti konzumacije voća strasti
- 1. Sadrži mnogo antioksidanata
- 2. Izvor vlakana za tijelo
- 3. Smanjenje napadaja astme
- 4. Spriječiti infekciju
- 5. Smršavite
- 6. Pomaže bolje spavati
Medicinski video: ARONIJA - Koja su to ljekovita svojstva aronije?
Strast voće je vrsta voća koje koristi sjeme za konzumaciju. Ovo voće ima osebujan okus, s kiselim okusom koji se slatko stapa i daje osvježavajući osjećaj. Pogotovo ako ga pijete u hladnim uvjetima tijekom dana. Hmmm ... sigurno je zabavno ne igrati! Vidi objašnjenje strasti voće uz sljedeće pogodnosti.
Razlika između ljubičaste strasti i žute strasti
Najčešće pronađena strast voće u Indoneziji su dvije vrste, naime ljubičasta i žuta strast voće.
Ljubičasta strast voće
Ljubičasta strast voće ili latinski naziv passiflira edulis ovalni ili puni okrugli i ima promjer od oko 4-6 cm. Ova varijanta strastvenog voća najviše je kultivirana jer ima okus najslađe i mirisnije voćne arome. Obično se ovo strastveno voće može naći u planinama s vlažnom klimom.
Žuto voće strasti
Žuto strast voće ili latinski naziv passiflora flavicarpa Obično je oblikovan veći od ljubičaste varijante strasti i ima zrelo plavu kožu kad je zreo ili star. Ova varijanta strastvenog voća je ljubičasta varikozna mutacija. Obično se ovo strastveno voće može naći u nizinskim područjima ili područjima s toplom klimom. Žuto strast voće ima voće s više kiselog okusa od ljubičaste strasti.
Na temelju ovog objašnjenja, upečatljiva razlika između žute i ljubičaste strasti u boji i veličini - iako ne mnogo drugačija - stvar je ukusa.
Prednosti konzumacije voća strasti
Strast voće je vrsta voća koje sadrži puno hranjivih tvari potrebnih tijelu i dobro je za zdravlje. Sljedeće su nevjerojatne prednosti strasti:
1. Sadrži mnogo antioksidanata
Voće strasti sadrži mnoge antioksidante koji djeluju kako bi zaštitili tijelo od oštećenja stanica zbog slobodnih radikala. Strast voće je bogato vitaminom C, beta-karotenom i polifenolima koji služe za zaštitu tijela od kroničnih upala, srčanih bolesti i raka. Osim toga, konzumacija voća za strast može održati zdrav imunološki sustav i spriječiti prerano starenje.
2. Izvor vlakana za tijelo
Plod sa strastima ima visok sadržaj vlakana. Jedno strast voće sadrži oko 2 grama topivih vlakana. Vlakna su vrlo važna za održavanje zdravlja probavnog trakta, tako da probavni trakt kao što je crijevo postaje čist i izbjegava zatvor. Osim toga, strast voće se također može koristiti kao blagi laksativ.
3. Smanjenje napadaja astme
Plodovi strasti mogu ublažiti napade astme. Jer strast voće sadrži vitamin C koji pomaže u blokiranju histamina koji uzrokuje simptome astme. Nedavna su istraživanja pokazala da je strast voće lijek za astmatičare.
4. Spriječiti infekciju
Sadržaj vitamina C u strastnom voću ima antioksidanse koji pomažu tijelu da spriječi i spriječi bolesti i infekcije. Također ubrzava zacjeljivanje rana popravljanjem tkiva tijela.
5. Smršavite
Sok od voćne strasti može vam pomoći u mršavljenju jer je u njemu malo kalorija (97 kalorija na 100 g), natrija i masti. Osim toga, strast voće je bogato prirodnim ugljikohidratima i šećerima tako da može smanjiti kolesterol i ubrzati proces oporavka tijela ispunjavanjem energetskog unosa zbog vježbanja.
6. Pomaže bolje spavati
Sok od voćne strasti ima smirujući učinak pa se može opustiti. Takva je stvar svakako vrlo korisna za osobe koje pate od nesanice ili one koji ne mogu čvrsto spavati. Stoga, čaša soka od strastvenog voća prije odlaska u krevet može nesanice bolje spavati.
