sadržaj:
- Medicinski video: Otkriven lek protiv bolova u kolenima koji možete sami napraviti!
- Razne prirodne lijekove protiv bolova koje možete probati
- 1. Willow
- 2. Kurkuma
- 3. Klinčići
- 4. Akupunktura
- 5. Toplina i led
- Zapamtite, bol se ne smije zanemariti
Medicinski video: Otkriven lek protiv bolova u kolenima koji možete sami napraviti!
Što ćete prvo učiniti ako osjetite lumbago, zubobolju ili drugu bol? Većina vas će vjerojatno odmah uzeti lijekove protiv bolova. Mnogi koji pate od kronične boli ovise o lijekovima kako bi se nosili s njihovom boli, ali zajedno s tim nastaju i nuspojave, a moguća je i loša navika u uzimanju lijekova.
Jeste li znali da postoje razni prirodni sastojci koji se mogu koristiti za ublažavanje boli? Mnoga bilja i bilje mogu se koristiti za liječenje upala i drugih srodnih stanja. Ovaj izbor prirodnih lijekova uključen je u kategoriju alternativne medicine kao što je akupunktura i joga.
Razne prirodne lijekove protiv bolova koje možete probati
1. Willow
Ljudi su od davnih stoljeća koristili dedalu kako bi smanjili upalu koja je glavni uzrok boli. Ispada da ova biljka sadrži salicin, kemikalija slična sastojcima koji se nalaze u aspirinu.
U prošlosti su ljudi žvakali čekiće kako bi ublažili bol i smanjili toplinu. Ali sada, čekić se obično prodaje kao suha biljka koja se može kuhati poput čaja. Osim toga, također se pakira u tekuće kapsule ili dodatke. Ova biljka se može koristiti kao lijek za glavobolju, bol u križima, osteoartritisi drugi.
Međutim, budite oprezni, ove biljke mogu izazvati probavne smetnje, spriječiti bubrežnu aktivnost i povećati vrijeme krvarenja kao što je aspirin. Ove biljke trebaju konzumirati samo odrasle osobe. Vrba može biti opasna za malu djecu, baš kao i aspirin koji također može biti opasan ako se konzumira u velikim količinama.
Ako ste alergični na aspirin ili ako uzimate lijekove protiv bolova bez recepta (aspirin, ibuprofen, naproksen), nemojte konzumirati čekić. Također ne smijete konzumirati ovu biljku ako uzimate varfarin ili druge antikoagulantne lijekove zbog maternice. salicinmože povećati rizik od krvarenja.
2. Kurkuma
Kurkuma koja se uobičajeno koristi kao začini za kuhanje također može biti prirodni lijek protiv bolova. Kurkuma sadrži kurkuminantioksidans koji može zaštititi tijelo od slobodnih radikala koji mogu oštetiti stanice i tkiva.
Kurkuma se može koristiti kao lijek za probavne smetnje, bolove u trbuhu, psorijazu, pa čak i rak. Neki ljudi s osteoartritis pomoću kurkume kao prirodnog sredstva za ublažavanje bolova zbog njegovog učinka koji može suzbiti upalu.
PROČITAJTE: 7 razloga zašto menstrualne žene trebaju piti kurkumu
3. Klinčići
Baš kao i kurkuma, klinčići se također često koriste kao začin u kuhanju. Međutim, cloves također imaju druge funkcije kao prirodni lijekovi protiv bolova. Kao lijek, klinčići se obično pakiraju u kapsule, prah ili čak ulje klinčića.
Kao i drugi biljni lijekovi, klinčići se također mogu koristiti za prevladavanje različitih stanja. Klinčići mogu ublažiti mučninu i liječiti gripu. Osim toga, ova biljka može ublažiti i bolove povezane s glavoboljom, upalom zglobova i zuboboljom.
Aktivni sastojak koji se nalazi u klinčićima, eugenol, osim što je prirodni lijek protiv bolova, također se često koristi kao sredstvo za trljanje koje se može kupiti u ljekarni. Trljanje malo ulja klinčića na desni može ublažiti bol u zubima dok čekate zubara. Međutim, nemojte ga previše koristiti jer prekomjerno ulje karanfilića može oštetiti desni. Prvo pitajte o tome svog stomatologa.
Osobe s poremećajima krvarenja ili ljudi koji konzumiraju razrjeđivače krvi moraju biti oprezni kada konzumiraju proizvode od klinčića. Ulje klinčića je poznato da povećava rizik od krvarenja.
PROČITAJTE: 6 Prirodnih načina za prevladavanje zubobolje kod kuće
4. Akupunktura
Ova tradicionalna kineska medicina je sve popularnija u posljednje vrijeme. Ova metoda uklanja bolove balansirajući tijek energije poznat kao 'Qi' (pročitajte: CHEE). Male, tanke igle bit će umetnute u vaše tijelo na temelju mjesta vaše boli. Međutim, na temelju Qimjesto punkcije iglom može biti daleko od mjesta na kojem se nalazi vaša bol. Akupunktura može ublažiti bol poticanjem tijela za oslobađanje serotonin, hormon koji čini da se osjećate ugodno.
Studija objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine otkrila je da akupunktura pomaže u ublažavanju bolova povezanih s njom osteoartritismigrene i kronične boli.
I PROČITAJTE: Različite pogodnosti i rizici od akupunkture
5. Toplina i led
Među mnogim prirodnim sredstvima za ublažavanje boli, postavljanje vrućih predmeta ili leda na mjesto boli je najčešći i najlakši način da se to učini. Međutim, iako je ova metoda metoda polaganja, mnogi ljudi su još uvijek zbunjeni kada je pravo vrijeme za korištenje leda ili vrućih obloga.
Sprained mišiće ili nove sportske ozljede će biti bolje nakon što je hladno komprimirani. Međutim, nakon što je upala ili upala oslabila, vruće obloge mogu pomoći smanjiti ukočenost koja će ga slijediti.
Hladni oblozi također mogu biti korisni za glavobolje. U međuvremenu, vruće obloge mogu se koristiti u bolovima u zglobovima kao što su artritis.
PROČITAJTE TAKOĐER: Kada trebate komprimirati vruće, kada trebate komprimirati hladno?
Zapamtite, bol se ne smije zanemariti
Prirodni lijek protiv bolova opisan gore može biti učinkovit samo za određene uzroke boli. Moguće je ako sve gore navedene metode ili sastojci ne utječu na vas. Međutim, ova prirodna alternativa može vam dati više izbora prije nego prijeđete na uporabu lijekova kao sredstvo za ublažavanje bolova.
Uvijek zapamtite, bol je signal tijela da nam kaže da nešto nije u redu s tijelom. To može biti privremeno, ali može biti i znak ozbiljnijeg zdravstvenog poremećaja koji zahtijeva pomoć liječnika. Nikad se ne ustručavajte konzultirati liječnika kako biste dijagnosticirali izvor vaše boli.
