sadržaj:
- Medicinski video: The Lie We Live
- Cirkadijalni ritam je poremećen
- Poremećaj spavanja
- Stres
- Gojaznost
- Degenerativna bolest
Medicinski video: The Lie We Live
Jedan od čimbenika koji utječe na zdravlje osobe je okoliš. Za one koji su radili, radno okruženje može utjecati na zdravlje. Nema iznimke za tvorničke radnike. Ovdje su navedeni neki zdravstveni problemi koje obično iskuse tvornički radnici:
Cirkadijalni ritam je poremećen
Cirkadijalni ritam je promjena koja se događa u fizičkom, mentalnom i ponašanju tijekom 24-satnog ciklusa. Ne samo ljudi, većina živih bića ima svoje vlastite cirkadijalne sustave. Obično je odgovor cirkadijskog sustava ovisan o svjetlosti u okolišu. Tvornički radnici, posebno oni s radnim sustavima smjena ima visok rizik od poremećaja u radu cirkadijanskog ritma. Ljudsko tijelo prirodno ulazi u fazu opuštanja nakon mraka ili noći. Oni koji dobiju red smjena noć se mora boriti protiv tjelesne želje za prirodnim počinkom. Tijelo je prisiljeno raditi optimalno tijekom rada.
Ako radite protiv prirodnog ciklusa spavanja, možete patiti od umora i poremećaja spavanja. Umor može uzrokovati promjene raspoloženje, smanjene kognitivne sposobnosti i reflekse, te vam olakšavaju da se razbolite.
Poremećaj spavanja
Poremećaji spavanja koji se javljaju u tvorničkim radnicima obično su uzrokovani promjenama smjena od jutra, popodneva i noći. Poremećaji spavanja povezani su s poremećajima cirkadijalnog ritma ili biološkog sata tijela. Ne dobivaju samo radnici smjena Noću, osobe koje su dužne početi raditi od zore mogu također doživjeti poremećaje spavanja. rotacija smjena u tvorničkim radnicima igra važnu ulogu u ciklusu spavanja radnika. Možda nećete moći spavati tijekom dana i na kraju nećete moći optimalno raditi kada smjena svoju noć.
Dijagnoza poremećaja spavanja u tvorničkim radnicima obično provode liječnici koji koriste dnevnike spavanja. Od vas će se tražiti radno vrijeme, kada spavate, koliko dugo spavate i kako se osjećate kad se probudite. Liječnik će vas također pitati da li se često osjećate umornim ili uspavanim na poslu. Osim toga, tu je i alat koji se zove actigraphy, koristi se kao sat, ovaj alat će mjeriti vaše pokrete tijekom dana i noći.
Poremećaji spavanja mogu uzrokovati smanjenu koncentraciju radnika, čime se povećava rizik od nesreća, nesreća na radnom mjestu i nesreća na putovanju.
stres
Za tvorničke radnike izvor stresa može doći iz mnogih aspekata, na primjer
- Rad je monoton i tako
- Osjećaj da nemate kontrolu nad poslom i da nemate moć donošenja odluka
- Sposobnost koja je u vlasništvu ne koristi se u radu
- Osjećaj brige zbog gubitka posla
- Niske plaće, ali visoke zahtjeve za radom
- Nema karijere
Radnici u tvornicama također su ranjivi na društvene probleme, ako na primjer dobiju radnici smjena noću ili radom subotom i nedjeljom, društveni život može biti poremećen jer se većina ljudi tijekom dana kreće i opušta vikendom.
Osim utjecaja na okoliš, stres može biti uzrokovan i tjelesnim odgovorom na promjene u cirkadijskim ritmovima. Promjena sati spavanja zbog rotacije smjena rad može uzrokovati hormonalne poremećaje i dovesti do stresa.
gojaznost
Istraživanja provedena u tvorničkim radnicima u industriji u Italiji navode da tvornički radnici imaju radno vrijeme smjena pokazalo se da je pretilo više u odnosu na radnike koji svakodnevno rade. Radnik smjena također ima viši sistolički krvni tlak jer je pod utjecajem povećanja razine masti u tijelu. Osim toga, kod radnika postoji više znakova metaboličkog sindroma smjena.
To se odnosi na rad cirkadijskog ritma ili biološkog sata tijela. Kada jedete noću, hormoni u tijelu rade u fazi odmora, tako da kada je hrana unutra, potrebno je više truda da se probavi hrana.
Degenerativna bolest
Studija navodi da postoji povećan rizik od razvoja raka kod zaposlenih žena smjena, Radno vrijeme smjena uzrokujući da biološki sat u tijelu postane sinhroniziran, povećavajući mogućnost obolijevanja od dijabetesa, pretilosti i depresije. Noćno radno vrijeme i umor također doprinose riziku od bolesti srca. Jedna studija proučavala je simptome metaboličkog sindroma kod radnika smjena, metabolički sindrom se sastoji od:
- Opseg struka koji je više od normalnog
- Povećana razina triglicerida
- Povećanje ukupne razine kolesterola
- Visoki krvni tlak
- Visoka razina šećera
Ovi simptomi se obično nalaze u onih koji imaju radno vrijeme od 8 do 4 sata. Metabolički sindrom povećava rizik od budućih degenerativnih bolesti kao što su dijabetes, srčani udar, rak i drugi.
Također pročitajte:
- Što se događa s tijelom kada ostanete budni
- 5 Laki sportovi koje možete raditi u uredu
- • Održavajte hipertenzivnu dijetu na ručku u uredu
