sadržaj:
- Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Med
- Topla pileća juha
- Topli biljni čaj
- češnjak
- Đumbir čaj
- Ispiranje grla sa slanom vodom
- Čaj od paprene metvice
Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Gripa nam se može približiti u bilo koje vrijeme bez poznavanja vremena. Ili zato što je otpornost našeg tijela u opadanju, zaposlenost je visoka, tako da je zdravlje zanemareno, ili zato što su prijatelji ureda zauzeti ugovaranjem gripe i vi ste zaraženi.
Možda se čini trivijalnim, ali zapravo i dalje ostajenema lijeka koji može izliječiti prehlade. Komercijalno dostupni lijekovi obično služe samo za ublažavanje simptoma gripe, a ne za liječenje bolesti.
Dakle, ako se radi samo o ublažavanju simptoma, zašto se ne biste prebacili na lakše (i jeftinije) prirodne tretmane? Evo nekih sastojaka koje možete pripremiti kod kuće kada hladnoća počne napadati.
med
Ako je vaša gripa popraćena kašljanjem, med može biti učinkovit lijek u smanjenju učestalosti i težine kašlja.
- Sve što možete upotrijebiti za smirivanje grla, ali čini se da med dobro funkcionira - reče Ford.
Obično se med ne uzima izravno, već se miješa u vrući čaj. Imajte na umu da med ne može stvarno izliječiti. Osim toga, upale grla uzrokovane bakterijama ponekad su također antibiotici koji ubijaju bakterije koje uzrokuju infekciju. Ford je također rekao da med nema antibakterijski učinak.
Topla pileća juha
Topla pileća juha s domaćim kvalitetnim sastojcima može uzrokovati izlučivanje sluzi iz dišnih puteva, zbog njegove topline. Ford kaže da postoje mnoge prednosti pileće juhe, iako pileća juha nije jedina koja može razrijediti sluz u vašim respiratornim traktima kada imate prehladu.
"Topli i slani umak pomoći će vlažiti i izbaciti sluz. "Teško je izmjeriti veličinu učinkovitosti pileće juhe, ali kad se napravi juha s prehrambenim sastojcima kao što su piletina i mrkva, to će bolje funkcionirati", objasnio je Ford.
Topli biljni čaj
Kao što je navedeno u WebMD čizmetopli biljni čajevi pomažu u smanjenju zagušenja u respiratornom traktu, sprečavaju dehidraciju i ublažavaju nelagodu u nosu i grlu.
Ako je vaš nos začepljen, često to čini da ne možete spavati noću. Topli čaj može biti spasitelj. Dodajte med za dodatna svojstva.
češnjak
Češnjak možete jesti kao protuotrov za virus gripe. Prijavljena Najbolje zdravlje Mag ako se ne bojite lošeg zadaha, kulum pola češnjaka u ustima i dišite. Ako osjetite bol ili ako je miris prejak, možete ga žvakati brže, tako da može postati mali dio, a nakon toga ga možete progutati s vodom.
Đumbir čaj
Naši roditelji su rekli, čaj ima mnoge prednosti. I to zapravo nije pogrešno. Možete popiti čašu čaja od đumbira kako biste smanjili gripu, jer đumbir sprečava stvaranje tvari koje uzrokuju kratkoću daha i blokade bronhija. Đumbir također sadrži spoj koji se naziva gingerol, koji je prirodno sredstvo za suzbijanje kašlja.
Ispiranje grla sa slanom vodom
Donald Ford kaže da sol može biti najlakši i najjeftiniji lijek za prehladu za ublažavanje upale grla.
"Hidracija je ključ za smanjenje upale grla, a malo soli u vodi može pomoći tekućinama da prodru u tkiva tijela. Obično preporučujem jednu čajnu žličicu soli otopljenu u čaši tople vode za ispiranje usta, rekao je Ford.
Čaj od paprene metvice
Ford je rekao da žvakaća metvica ili čaj od peperminta mogu smiriti vaš nadutost od gripe. Prema njegovim riječima, paprena metvica može opustiti glatke mišiće u želučanom traktu.
"To može ublažiti osjećaj boli." Međutim, ako ste mučni ili imate probleme s želucem, morate biti svjesni jer čaj može otvoriti gornji dio želuca, što omogućuje podizanje želučane kiseline “, rekao je Ford.
PROČITAJ TAKO:
- 6 hrana otporna na gripu
- Što je hladnoća, kakva je bolest?
- 9 savjeta za zdravu prehranu srca
