sadržaj:
- Medicinski video: PRVI KORAK - MULTIPLA SKLEROZA I TRUDNOĆA
- Što uzrokuje postporođajnu depresiju?
- Postporođajna depresija se ponavlja u sljedećoj trudnoći, je li tako?
- Kako smanjiti rizik od relapsa postporođajne depresije?
Medicinski video: PRVI KORAK - MULTIPLA SKLEROZA I TRUDNOĆA
Postporođajna depresija - postpartalna depresija - uobičajeno je stanje, ali nažalost često se ne ostvaruje. Jedna od sedam žena može doživjeti depresiju nakon poroda. Taj će se rizik povećati i kod majki koje su tijekom trudnoće doživjele tjeskobu i depresiju. Dakle, može li se postporođajna depresija pojaviti u sljedećoj trudnoći?
Što uzrokuje postporođajnu depresiju?
Stručnjaci ne razumiju zašto neke žene nakon poroda mogu doživjeti depresiju, dok druge ne.
Na ono što uzrokuje depresiju obično utječe nekoliko različitih stvari, a ne samo zbog jednog uzroka. Ali općenito, osjećaji tuge, tjeskobe, ćudljivosti, razdražljivosti potiču od hormonalnih promjena nakon poroda.
Rizični čimbenici nakon poroda uključuju tešku depresiju prije trudnoće, mladu trudnoću, psihosocijalni stres, neadekvatnu socijalnu potporu, konzumaciju alkohola ili droga i obiteljsku povijest depresije.
Simptomi postporođajne depresije uključuju loše raspoloženje, česte plakanje, osjećaj beznadežnosti / slabosti, mršavost / nesposobnost za uživanje u zabavnim aktivnostima, nesanicu, umor, osjećaje bezvrijednosti, poremećaje hranjenja, suicidalne sklonosti, osjećaje neadekvatnosti kao roditelji i poremećaji koncentracije.
Simptomi nakon porođajne depresije obično se pojavljuju unutar prvih pet tjedana nakon poroda i traju do 6 mjeseci nakon poroda. Međutim, depresija se također može pojaviti u bilo kojem trenutku prve godine.
Postporođajna depresija se ponavlja u sljedećoj trudnoći, je li tako?
Da. Nije moguće da se postpartalna depresija ponovi u sljedećoj trudnoći.
Žene koje su prije doživjele depresiju nakon porođaja više su izložene riziku povratka depresiji u sljedećoj trudnoći.
Sheila Marcus, profesorica psihijatrije na Sveučilištu u Michiganu, izjavila je da, u osnovi, ako ste doživjeli epizodu unipolarne poslijeporođajne depresije, tada imate 30 posto veći rizik ponovnog doživljavanja.
Ako doživite bipolarnu depresiju nakon porođaja, rizik je oko 50 posto veći. Ako ste doživjeli postporođajnu psihozu (psihijatrijski poremećaj koji je ozbiljniji od depresije poslije porođaja), rizik je za 70% veći za relaps u sljedećoj trudnoći.
Taj povećani rizik može utjecati na odluke mnogih žena s poviješću depresije da imaju više djece. Srećom, ako ste stvarno spremni za još jedno dijete, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od ponovne porođajne depresije.
Kako smanjiti rizik od relapsa postporođajne depresije?
Ako ste doživjeli depresiju poslije porođaja, pokušajte sljedeće savjete kako biste smanjili rizik od recidiva:
- Pridržavajte se liječenja. Ako ste na terapijskoj terapiji, uzmite lijekove u skladu s propisanim lijekovima.
- Trudnicama se savjetuje da budu fizički aktivne. Stručnjaci kažu da žene koje su u opasnosti od postporođajne depresije mogu imati koristi od najmanje 30-40 minuta vježbanja tri puta tjedno.
- Smanjite stres. Smanjite stres onoliko koliko možete tako što činite ono što smatrate zabavnim. Terapija s psihologom može vam pomoći da saznate što vas naglašava kako biste je kontrolirali.
- Odmorite se više. Dobivanje dovoljno sna nakon rođenja djeteta je vrlo važno i morate biti dobri u upravljanju periodima odmora.
- Razmotrite medicinu. Nekoliko kliničkih ispitivanja pokazalo je mješovite rezultate o prednostima uzimanja antidepresiva tijekom trudnoće. Međutim, važno je o tome najprije razgovarati sa svojim liječnikom o doziranju i razmatranju njegovih prednosti i nedostataka za vaše stanje.
