sadržaj:
- Medicinski video: Rick Steves' Andalucía: The Best of Southern Spain
- Različite vrste borilačkih vještina za žene
- 1. Taekwondo
- 2. Krav Maga
- 3. Aikido
- 4. Brazilski jiu jitsu
Medicinski video: Rick Steves' Andalucía: The Best of Southern Spain
Na temelju izvješća podzemne željeznice Polda Jaya, zabilježen je jedan zločin koji se dogodio svakih 12 minuta i 18 sekundi na području Jabodetabeka tijekom 2016. godine. Kriminal se može dogoditi bilo kada i bilo gdje. Dakle, nema ništa loše u zaštiti sebe od prijetnje kriminalom. Ovdje su neke od izbora vrsta borilačkih vještina za žene koje možete početi učiti i svladati.
Različite vrste borilačkih vještina za žene
Imajte na umu da borilačke vještine nisu samo borba ili prigovaranje fizičke snage. Samoodbrana je u osnovi umjetnost razvijanja mentalnih i fizičkih sposobnosti za obranu od napada.
1. Taekwondo
Taekwondo je korejska borilačka vještina, čija je reputacija prilično globalna.Taekwondo je jedan od izbora borilačkih vještina s kojim se žene moraju računati. Taekwondo pokret se usredotočuje na tehnike udaranja i udaranja, kao sredstvo samoobrane.
Učeći taekowondo, ujedno ste i učili tehniku zaključavanja udova protivnika svojim vlastitim udovima, tako da se zlikovac ne može pomaknuti. Postajete i oprezniji ako u bilo kojem trenutku netko uznemirava. Jer, taekoweondo također trenira reflekse i snagu tijela, na primjer od načina da stojite s pravim stavom.
2. Krav Maga
Krav Maga je borilačka vještina koju je izraelska vojska popularizirala. Krav Maga uči žene kako se nositi s oružanim napadima i kada su napadnuti golim rukama.Samoodbrana za žene također ima za cilj pripremiti korisnike da budu u stanju suočiti se s najgorim situacijama i fizički i psihički. Bit ćete podučeni borbama bez oružja ili oružjem, jedan na jedan, kako biste se suočili s kriminalcima u skupinama.
3. Aikido
Borilačke vještine za ovu ženu su iz Japana. Aikido je obrambeni pokret koji se uči odvraćanju moći napadača i koristi ga u borbi protiv njega. Aikido je koristan za žene jer ne zahtijeva od vas da budete jači. Ova samoobrana ima za cilj iskoristiti protivnikovu energiju da ih oslabi. Način kako se zaštititi od Aikidoa je kako želimo biti napadnuti od strane loših ljudi i zaključati njihove pokrete i baciti ih.
4. Brazilski jiu jitsu
Brazilski jiu jitsu je borilačka vještina izvedena iz brazilskih tehnika hrvanja i kombinirana s judo sportskim pokretom iz Japana. Tehnika borilačkih vještina je jedinstvena i prilično iscrpljujuća. Tehnika se usredotočuje na tehnike davljenja i zaključavanje na podu što je korisno za paralizirajuće protivnike. Ova borilačka vještina djeluje kako bi se žena mogla otrgnuti od ruke protivnika kada je u donjem položaju ili joj prijeti položaj tijela okrenutim prema gore.
