sadržaj:
Medicinski video: Povreda Ramena - Detaljna unutrasnjost ramena
- definicija
Što su ozljede kostiju, zglobova i mišića?
Noge su dijelovi tijela koji su češće ozlijeđeni od ruku. Lomljene kosti i dislokacije (kosti izvan zglobova) očito zahtijevaju liječenje koje obavlja liječnik. Zainteresirane mišiće ili uganuća koja nastaju zbog ozljede zahtijevaju liječničku pomoć, osim ako je ozljeda vrlo blaga. Isto tako, većina ozljeda i uganuća uzrokovanih umorom može se liječiti kod kuće.
Pretjerano skakanje također može dovesti do bolova u mišićima u prednjem dijelu noge Previše hoda, osobito pri penjanju, može uzrokovati bolove u prednjem dijelu potkoljenice. Modrice na mišiće su najčešće ozljede u sportskim aktivnostima i mogu se liječiti i kod kuće. Koštane modrice obično se javljaju zbog izravnog udarca u kost u zahvaćenom području, kao što je lakat, kuk ili koljeno, i obično uključuje manje ozljede.
Koji su znakovi i simptomi?
Znakovi i simptomi ovog stanja su vrlo različiti i obično se dijagnosticiraju na temelju boli u dijelu tijela ozlijeđene žrtve. Kontaktirajte svog liječnika za više informacija.
- Popravak
Što trebam učiniti?
Prva pomoć za (navodno) slomljenu kost ili težinu uganuća:
Ako sumnjate da postoji odgovarajuća kost, odvedite dijete na medicinsku i rendgensku snimku. Ne dopustite da dijete najprije nosi teške predmete. Prelomljene udlage prije uklanjanja vašeg djeteta tako da slomljene kosti neće oštetiti krvne žile.
Napomena: Ako je vaše dijete prije nekoliko puta imalo prijelom, svakako svakodnevno unosite normalnu količinu kalcija (800 do 1200 mg).
Rame ili ruka: Koristite remen / trokutasti komad tkanine za podupiranje podlaktice pod kutom od 80-90 stupnjeva. Najmanje za podršku ozlijeđenom dijelu drugom rukom.
Noge: Nakon što stavite ručnik između nogu, koristite nogu koja nije bolna kao potpora i vežite oba bedra i noge zajedno. Držite dijete i ne dopustite da teški predmeti počivaju na ozlijeđenoj nozi.
Vrat: Pokušajte ne pomicati vrat previše ili savijati. Ne dopustite djetetu da se pomakne dok se ne postavi podrška za vrat ili kičmena ploča.
Prva pomoć za sumnjive noge ili uganuto koljeno:
Najprikladniji tretman ako su ozljeda skočnog zgloba i koljena ozdravili, stisnuli led i podigli / blokirali ozlijeđenu nogu. Stavite kontinuiranu kompresiju s udobnim elastičnim zavojem tijekom 48 sati. Ako osjetite ukočenost, peckanje ili bol, to znači da je kompresija preuska. Smrvljeni led stavite u plastičnu vrećicu ili upotrijebite omotač leda umotan u mokru krpu 20 minuta i može se dati svaki sat 4 sata zaredom.
Led i obloge mogu smanjiti krvarenje, oticanje i bol. Stavite gležnjeve ili koljena na visoki položaj i odmorite 24 sata. Blagi uganuci mogu se liječiti kod kuće, ali ozljede ligamenata obično trebaju pregledati liječnik. (Napomena: uganuća obično doživljavaju odrasli, ali ako se javljaju kod djece mlađe od 12 ili 14 godina, čuvajte se prijeloma.)
Liječenje ozljeda mišića kostiju:
- Stisnite vrećicu s ledom ili hladni oblog umotan u mokru krpu 20 minuta na modricu. Prvi dan ponovite 3-4 puta.
- Dajte djetetu acetaminofen ili ibuprofen za ublažavanje boli. Ibuprofen može pomoći u liječenju ozljeda i dostupan je bez liječničkog recepta. (Izbjegavajte aspirin u bolesnika s krvarenjem mekih tkiva. Budući da je aspirin antikoagulant, jedan aspirin može povećati sklonost krvarenju do tjedan dana).
- Zamolite svoje dijete da odmori ozlijeđeni dio što je više moguće.
Bol se obično smanjuje nakon 48 sati, ali se još uvijek možete osjećati neugodno 2 tjedna.
Liječenje napetih mišića
Ova se smjernica primjenjuje ako vaše mišiće povrijede nakon aktivnosti ili napornih vježbi, sportskih igara ili planinarenja. Većina mišićnih ozljeda može se liječiti kod kuće. Stisnite zahvaćeni dio s vrećicom za led ili hladnim oblogom umotanim u mokru krpu 20 minuta. Prvi dan ponovite 3-4 puta. Također možete dati acetaminofen ili ibuprofen djetetu otprilike 48 sati. Ako se mišićna ukočenost nastavi nakon 48 sati, dijete se može namočiti u vrućoj vodi 20 minuta i nježno masirati bolne mišiće.
Ako je bol centriran na jednom mjestu, stisnite je vrućom bocom. Ponovite nekoliko puta dnevno dok se stvari ne poboljšaju. Podučavajte dijete postupno vježbama istezanja. Sljedeći put, on mora biti u dobrom stanju prije izvođenja napornih aktivnosti. Obično se stanje vašeg djeteta poboljšava nakon 7 dana.
Kada moram posjetiti liječnika?
Odmah kontaktirajte svog liječnika ako:
- Vaše je ozlijeđeno dijete mlađe od 6 mjeseci
- Deformirane ili iskrivljene kosti
- Vaše dijete ne može pomicati ruku kao i obično (pogotovo ako je ozljeda uzrokovana ako netko povuče ruku. Djeca koja ne mogu ispraviti laktove ili otvoriti dlanove, obično doživljavaju radijus subluksacije, djelomična dislokacija lakta.)
- Vaše dijete ne može ustati
- Osjetite ozbiljnu slabost
- Spojevi blizu mjesta ozljede ne mogu se potpuno pomaknuti
- Teška bol
- Kada padne, zvuči kao zvuk slomljenog objekta
- Osjećate da je ozljeda vašeg djeteta ozbiljna
Uvjeti niže nisu tako ozbiljni kao gore navedeni simptomi, ali još uvijek morate posjetiti liječnika ako:
- Vaše dijete ne može hodati bez šepanja
- Pojavljuje se oteklina, osobito ako se pojavljuje oteklina unutar 30 minuta
- Bol dok ne uspiju spavati
- Osjećate da vaše dijete treba pregledati
- Bol se nije popravila nakon 72 sata
- Bol ne prestaje nakon više od 2 tjedna
- Osjećate da se stanje vašeg djeteta pogoršava
- prevencija
Kada podižete predmete, uvjerite se da je to najveći mišić u ruci koji proizvodi najviše energije. Što je veći mišić ili mišićna skupina za podizanje tereta, manji je pritisak koji će se osjetiti u manjim i ranjivim mišićima.
Tijekom bilo koje aktivnosti, morate promijeniti svoje držanje s nekoliko različitih položaja kako biste izbjegli stajanje na istom držanju dulje vrijeme. Mišići i zglobovi će biti iscrpljeni i vjerojatnije je da će biti povrijeđeni kada napravite određeni stav, osobito težak, kao što je savijanje prema naprijed.
Prilikom obavljanja zadatka, neka se spoj koji se koristi bude u neutralnom položaju. Rad sa zglobovima u ekstremnom rasponu kretanja tijekom duljeg vremenskog razdoblja može izvršiti prekomjerni pritisak na zglobove, što može uzrokovati povratne ozljede.
