sadržaj:
- Medicinski video: Trudnoća i Porođaj - Moje iskustvo u Londonu Doktora jos nisam Videla
- Kada ću se pripremiti za plan trudnoće?
- Što trebam učiniti s planom trudnoće?
Medicinski video: Trudnoća i Porođaj - Moje iskustvo u Londonu Doktora jos nisam Videla
Ako planirate imati dijete, morate pripremiti mnogo stvari. To uključuje vaše zdravlje, vašu spremnost i naravno materijal koji se brine o svim vašim potrebama i budućnosti vaše bebe. Dakle, kada trebam planirati plan trudnoće?
Kada ću se pripremiti za plan trudnoće?
Kod nekih žena priprema tijela za trudnoću traje nekoliko mjeseci, a neke i dulje. U idealnom slučaju napravljen je plan trudnoće 6 mjeseci prije trudnoće, Bilo da se radi o rođenju prve, druge, treće ili više beba. Vaše tijelo je prioritet kako biste imali zdravu trudnoću.
Neplanirane trudnoće su rizičnije. Obično roditelji ne znaju za nasljednu bolest koja se javlja u dojenčadi koja se kasnije nalazi u maternici ili kada beba nema unos za rast. Dakle, izrada plana trudnoće je jedan od načina da se pripremite kako bi se izbjegle ili prevladale moguće loše rizike.
Što trebam učiniti s planom trudnoće?
Najprije se morate obratiti liječniku. Zatražite savjet o vitaminima i hranjivim tvarima prije trudnoće; vježbe za pripremu za trudnoću i održavanje idealne tjelesne težine; savjetovanje o genetskom zdravlju; i konzultirajte uporabu određenih lijekova koji kasnije mogu poremetiti fetus. Čak i vi i vaš partner možete pitati koje su promjene u načinu života potrebne, kao što je prestanak pušenja, ograničavanje konzumacije alkohola i tako dalje.
Izvješća iz MedicineNet-a, obično su žene mlađe od 35 godina savjetovale godinu dana prije trudnoće, dok su žene u dobi od 35 godina konzultirale 6 mjeseci prije trudnoće.
Zatim napravite planiranje spola prema preporukama liječnika. Obično će vam liječnik reći kada je pravo vrijeme za proces oplodnje, naime u vašem plodnom razdoblju. To se radi zato što neke žene obično imaju nepravilne menstrualne cikluse. Međutim, možete pokušati procijeniti svoju plodnost pomoću plodnog kalkulatora na bit.ly/ovulation ili na ovoj vezi.
Da biste saznali više o stanju tijela, potrebno je provjeriti zdravstveno stanje. Na primjer, znajući da izbjegavate dijabetes, HIV virus ili hepatitis. Osim toga, saznati da su buduće majke imunizirane protiv rubeole ili velikih boginja. Ako ne, onda se imunizacija mora obaviti odmah i majka mora čekati 30 dana kako bi imala spolni odnos.
Za buduće majke koje imaju jednu od spomenutih bolesti, budite sigurni da dobijete liječenje, njegu i kontrolu od medicinskog stručnjaka.
Ako slijedite program planiranja obitelji, ne morate čekati neko vrijeme. Uklanjanje alata ili uzimanje lijekova iz programa omogućuje oplodnju.
Za kontrolu težine kako bi se izbjegla gojaznost, obično žene koje žele zatrudnjeti zabranjeno je obavljati strogu dijetu. Međutim, izbjegavajte konzumiranje viška šećera. Zatim, prema American Academy of Nutrition, trudnicama je dopušteno konzumirati kofein (na primjer iz kave ili čaja) čak 200 mg dnevno. Potrošnja dodataka folne kiseline je minimalno mjesec dana prije trudnoće dok se dijete ne rodi.
