sadržaj:
- Medicinski video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
- Trebate uzimati kolagenske dodatke?
- Upoznajte različite vrste kolagenskih dodataka
- Nuspojave uzimanja kolagena
- 1. Visoka razina kalcija
- 2. Reakcije preosjetljivosti
- 3. Loš dah
Medicinski video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
Jeste li zainteresirani za uzimanje kolagena? Kolagen je vrsta prirodnog proteina proizvedenog u vašem tijelu. Dijelovi tijela koji skladište većinu ovih posebnih proteina su mišići, kosti, koža, krvne žile, tetive i probavni sustav. Funkcija kolagena za tijelo je održavanje elastičnosti i snage kože, zamjena mrtvih stanica kože i sprečavanje gubitka koštane mase.
Međutim, starenje, sposobnost tijela da proizvodi kolagen smanjit će se. To je ono što čini kožu starijih (starijih) kožom naboranu i suhu. Kako onda povećati kolagen u tijelu? Možete li uzimati kolagenske dodatke?
Trebate uzimati kolagenske dodatke?
Kolagen je izvor proteina koji se ne može lako pronaći iz izvora hrane. Morate konzumirati određene vrste hranjivih tvari kako biste potaknuli proizvodnju kolagena u tijelu. Hranjive tvari potrebne za proizvodnju kolagena u tijelu uključuju vitamin A, vitamin C, vitamin E i protein. Možete dobiti unos različitih vrsta vitamina i proteina iz svježih namirnica kao što su povrće, voće, nemasno meso i orašasti plodovi.
Ako prirodni unos kolagena za vaše tijelo još uvijek nedostaje, možete ga ispuniti iz kolagenskih dodataka. Trenutno, u cirkulaciji postoji mnogo kolagenskih dodataka koji pomažu njegovanju tijela.
Dodaci kolagenu mogu se dobro konzumirati, pod uvjetom da se morate posavjetovati sa svojim liječnikom i nutricionistom. To je kako bi se utvrdilo da li stvarno trebate dodatni kolagen iz dodataka ili ne. Pri izboru kolagenskih dodataka, sadržaj kolagena mora biti u skladu s potrebama vašeg tijela.
Upoznajte različite vrste kolagenskih dodataka
Različiti kolagenski dodaci dostupni su na tržištu u različitim preparatima. Oralni kolagenski dodaci dostupni su u općem obliku tableta kako bi se ublažili simptomi osteoartritisa.
Na raspolaganju su i masti ili kreme koje sadrže kolagen. Injekcije kolagena također su jedan od dodatnih oblika kolagenskih dodataka. Osim toga, injekcije kolagena se obično koriste kako bi se smanjile bore, ali njihova uporaba ne bi trebala biti proizvoljna, ona mora biti s medicinskim stručnjakom.
Nuspojave uzimanja kolagena
Kao i kod lijekova, kolagenski dodaci imaju i neke nuspojave koje trebate znati. To čini se morate konzultirati sa svojim liječnikom ili nutricionista prije nego što se kolagen dodataka. Ovo su neke od nuspojava kolagenskih dodataka.
1. Visoka razina kalcija
Visoke razine kalcija ili hiperkalcemija mogu se pojaviti zbog nuspojava kolagenskih dodataka. Tablete kolagena koje dolaze iz morskih izvora, kao što je hrskavica morskog psa, sadrže velike količine kalcija, što može značajno povećati razinu kalcija kod ljudi koji uzimaju ove dodatke.
Normalna razina kalcija u tijelu kreće se u rasponu od 8,5 do 10,2 mg / dl, ako je veća od 10,2 mg / dl smatra se hiperkalcemijom. Previše kalcija u tijelu uzrokuje zatvor, bol u kostima, umor, mučninu, povraćanje i abnormalne srčane ritmove.
2. Reakcije preosjetljivosti
Reakcije preosjetljivosti mogu se pojaviti kao nuspojava korištenja kolagena. Izvješćivanje od korisnika Nacionalni institut za alergiju i infektivne bolestireakcije preosjetljivosti javljaju se kao abnormalne reakcije imunološkog sustava na alergene kao što su hrana, lijekovi i suplementi.
Dodaci kolagenu dobiveni od školjkaša i drugih morskih izvora mogu izazvati alergijske reakcije. Ostali kolageni dodaci iz jaja i njihovi derivati također mogu uzrokovati osjetljivost hrane.
3. Loš dah
Dodaci kolagenu napravljeni od morskih izvora obično ostavljaju loš okus i miris u ustima ljudi koji ih konzumiraju. Pijenje voćnog soka uz kolagenske dodatke može smanjiti loš miris u ustima.
