sadržaj:
- Medicinski video: Wallace Thornhill: The Elegant Simplicity of the Electric Universe (with improved audio) | EU2016
- Koje su navike koje mogu spriječiti akne?
- 1. Temeljito očistite lice
- 2. Poboljšajte prehranu
- 3. Obratite pozornost na sadržaj šminke i njegu kože govorni
- 4. Dobijte mnogo odmora i smanjite stres
- 5. Redovito vježbajte
- 6. Držite kosu čistom, pokretnom, i jastučnicu
Medicinski video: Wallace Thornhill: The Elegant Simplicity of the Electric Universe (with improved audio) | EU2016
Postoji mnogo načina na koje možete spriječiti pojavu prištića. Počevši od tretmana izravno do dermatologa, cijena nije jeftina, sve do čudnih stvari koje nisu nužno znanstveno dokazane kako bi se spriječile akne. U usporedbi s nečim težim, prvo možete početi isprobavati ovih šest navika.
Koje su navike koje mogu spriječiti akne?
Masnu kožu tipovi su više skloni acne. To je zbog toga što znatna količina ulja na koži umire, stanice prašine i klice lako se talože na koži.
Da ne spominjemo ako tehnika čišćenja lica nije točna, ona može pružiti mogućnost bakterijama da se razmnožavaju sve plodnije. Želite li vaše lice bez pimplesa? Evo šest svakodnevnih navika koje možete učiniti da spriječite pojavu prištića na licu.
1. Temeljito očistite lice
Još uvijek ima mnogo ljudi koji se boje bojanja šminke zbog straha od mrlja. Zapravo, više ne može učiniti šminku, ali ako ne očistite lice temeljito. Učinite to dvostruko čišćenje (prvo očistite lice sredstvom za čišćenje, a zatim nastavite sapunom za lice) svaki dan. To se mora učiniti tako da se ostaci šminke koja je pomiješana s nečistoćom ne talože u porama.
2. Poboljšajte prehranu
Previše smanjite potrošnju šećera ili pržene hrane kako bi se povećala kontrola proizvodnje ulja u koži. Prekomjerna proizvodnja ulja na koži može potaknuti akne da se lakše pojave.
3. Obratite pozornost na sadržaj šminke i njegu kože govorni
Neki od vas će i dalje voljeti pratiti trendove u poslovanju njegu kože, Upoznajte dobro vašu kožu i koristite proizvode koji se mogu pravilno nositi s problemima kože. Ne zaboravite uvijek provjeriti datum isteka proizvoda i provjerite jeste li ga pravilno pohranili tako da nije lako kontaminirati bakterijama.
4. Dobijte mnogo odmora i smanjite stres
Povećane razine ulja u koži pokreću glukokortikoidni hormoni, gdje je glavni uzrok visoka razina stresa i loš kvalitetan san. Odmor i adekvatan san također mogu pomoći u poboljšanju stanja kože.
5. Redovito vježbajte
Ako nemate vremena za odlazak u teretani ili trčanjem, možete sudjelovati u videozapisu za sportske udžbenike. Vaše stanice kože će se bolje regenerirati i koža će biti zdravija ako marljivo vježbate.
6. Držite kosu čistom, pokretnom, i jastučnicu
Održavajte čistu kosu, osobito ako volite frizure koje padaju na vaše lice. To je važno za održavanje zdravlja vaše kože.
Ne samo da morate biti marljivi u pranju šampona, već i osigurati da svaki šampon temeljito isperete. Ostaci od šampona i drugih proizvoda za kosu koji se drže na krajevima kose mogu potaknuti male prištiće.
Još jedna trivijalna stvar koju ne očekujete da će biti uzrok akni je zaslon mobitela. Često morate brisati zaslon mobitela od prašine koja se nakupila. Također morate zamijeniti jastučnicu jednom tjedno kako se ne bi nakupilo mnogo bakterija.
Od sada možete pokušati spriječiti acne tako ostavljajući svoje loše navike i početi raditi 6 navike kao gore.
