sadržaj:
- Medicinski video: Moguče posljedice preniske težine u trudnoći
- Uzorci prehrane tijekom trudnoće koji nisu dobri mogu ometati rast i razvoj fetusa
- 1. Bebe rođene s invaliditetom
- 2. Dijete nema kalcij
- 3. Niska tjelesna težina
Medicinski video: Moguče posljedice preniske težine u trudnoći
Rekao je da će u trudnoći žene dijeliti hranu sa svojim fetusima. Dakle, svaki put kada jedete, jain će ga pojesti. Stoga se javljaju prijedlozi da se obrasci prehrane tijekom trudnoće trebaju održavati, a ne jesti nezdravu hranu. Iako sam često čula taj prijedlog, nekolicina majki još uvijek primjenjuje lošu prehranu u trudnoći. U stvari, rizik uzrokovan time nije igranje igara, to može utjecati na fetalni razvoj. Onda, koji su rizici primjene nezdravog obrasca života tijekom trudnoće?
Uzorci prehrane tijekom trudnoće koji nisu dobri mogu ometati rast i razvoj fetusa
Bilo je mnogo studija koje tvrde da će hrana tijekom trudnoće utjecati na zdravlje fetusa. Dakle, kada ste trudni, zaista morate biti disciplinirani u odabiru zdrave hrane, postaviti raspored obroka i svakako primijeniti zdrav način života.
U stvari, u studiji koja je provela pokuse na životinjama, predviđa se da bi loša prehrana tijekom trudnoće mogla imati negativan učinak na sljedeće tri generacije. Zatim, koji se rizici mogu pojaviti fetusu kada majka primjenjuje nezdravu prehranu tijekom trudnoće?
1. Bebe rođene s invaliditetom
Nije nemoguće da će se vaše dijete roditi s nedostatkom određenih rizika. Ovo stanje je uzrokovano nutritivnim unosom koji beba treba dobiti kada je u maternici. Na primjer, folna kiselina, cink, željezo ili drugi vitamini i minerali.
Ako previše često jedete junk food i ako ne jedete dovoljno voća i povrća, taj rizik se može dogoditi i vama. Stoga umnožite potrošnju hrane koja sadrži folnu kiselinu, kao što su avokado, orašasti plodovi i tamnozeleno lisnato povrće, brokula ili špinat.
2. Dijete nema kalcij
Jeste li se pobrinuli da hrana tijekom trudnoće koju konzumirate ima dovoljno kalcija? Da, morate jesti visoku količinu kalcija tijekom trudnoće. Međutim, kada vaša dijeta kada ste trudni nije budna i nije zdrava, tada kalcij koji bi trebao dobiti vaš fetus nije dostupan.
Kalcij je potreban budućem djetetu da formira i raste kosti. Ako fetus ima nedostatak kalcija, onda može biti kad se rodi, on će doživjeti određene zdravstvene uvjete. Za to se možete osloniti na namirnice koje sadrže mnogo kalcija, kao što su mlijeko, jogurt, sir, ili čak u raznom voću i povrću.
3. Niska tjelesna težina
Niska tjelesna težina pri rođenju je znak da nije dobro. To znači da djetetu nedostaje hranjivih tvari tijekom maternice. Obično je ovo stanje uzrokovano majkama koje ne jedu zdravu hranu tijekom trudnoće.
Zapravo, niska porođajna težina kod djece dovest će do poremećaja rasta sve dok ne postane odrasla osoba. Za to morate održavati dijetu tijekom trudnoće. ako je teško, možete se savjetovati s nutricionistom kako biste saznali točne potrebe za unosom tijekom trudnoće.
