sadržaj:
- Medicinski video: Simptomi moždanog udara
- Izračunajte rizik od srčanog udara kroz Framingham ocjenu rizika (FRS)
- Visoki rizik (> 1 stanje visokog rizika)
- Srednji rizik ili rizik (> 1 glavni faktor rizika)
- Koji su kriteriji za optimalno stanje srca?
Medicinski video: Simptomi moždanog udara
Bolest srca je postala bolest koja nam je poznata. Ova bolest je broj 3 uzrok smrti u svijetu. Zapravo, možemo predvidjeti pojavu napada sa znakovima koji postoje, tako da ga možemo aktivno spriječiti prije nego se dogodi. Kod žena simptomi koji se obično javljaju nisu tipični. Stoga moramo izračunati potencijal za napade iz daljine.
Provedene su različite studije o predviđanju rizika od srčanog udara, od kojih je najpoznatiji Framinghamova studija srca (FHS). Iz FHS-a razvijen je model predviđanja nazvan kao Framingham Ocjena rizika (FRS), predvidjeti pojavu kardiovaskularnih događaja u sljedećih 10 godina. Predviđanja između muškaraca i žena su neznatno različita, ta razlika nastaje zbog razlike u godinama u napadima iz ranijih slučajeva, kao i zbog interakcije faktora rizika koji utječu na osobu.
Izračunajte rizik od srčanog udara kroz Framingham ocjenu rizika (FRS)
Framinghamova ocjena rizika (FRS) sastoji se od nekoliko komponenti koje uključuju dob, ukupni kolesterol u krvi, navike pušenja, ukupni HDL (dobar kolesterol) i sistolički krvni tlak. Dakle, prije izračuna, prvo provjerite profil masti. Ova provjera bi se trebala rutinski provoditi kako bi se utvrdio profil masnoće u tijelu koji je pod snažnim utjecajem vrlo dinamične prehrane. Od zbroja različitih komponenti, bit će poznato koliko ste rizični za srčani udar. Neka broje naše rezultate kroz tablicu u nastavku
Osim FHS-a, postoji nekoliko modela predviđanja s drugim sustavima ocjenjivanja. Različite studije su razvijene i očekuje se da će moći usavršiti i preciznije predvidjeti, među ostalima Reynolds Ocjena rizika (RRS) i Sustavno ocjenjivanje koronarnog rizika (Rezultat). FRS i RRS se šire koriste u skupinama u SAD-u, dok je SCORE razvijen isključivo iz podataka iz studija u europskim zemljama. U Indoneziji se još uvijek mogu primijeniti 3 modela ovog izračuna, najlakše je FRS. Nakon izračuna kroz gornju tablicu, moramo obratiti pažnju na stvari ispod, prije nego što učinimo prevenciju. Slijedi vodič American Heart Association u 2011. godini koji je uključivao druge čimbenike rizika i pokušao procijeniti dugoročni rizik izvan konvencionalnog 10-godišnjeg predviđanja.
Visoki rizik (> 1 stanje visokog rizika)
- Bolesti srca koje se klinički manifestiraju, na primjer, srce često lupne, zamara tijekom aktivnosti i bol u prsima
- Cerebrovaskularna bolest koja se klinički pokazala, na primjer, imala je moždani udar
- Bolest perifernih arterija koja ima kliničke manifestacije
- Kronična bolest bubrega
- Šećerna bolest
- Predviđanja kardiovaskularnog rizika> 10% unutar 10 godina
Srednji rizik ili rizik (> 1 glavni faktor rizika)
- dim
- Sistolički krvni tlak (BP)> 120 mmHg i dijastolni BP> 80 mmHg ili hipertenzija u terapiji
- Ukupni kolesterol> 200 mg / dl, HDL-C <50 mg / dl ili terapija dislipidemije
- Pretilost, osobito središnja pretilost (prošireni želudac)
- Nezdravi obrasci prehrane
- Tjelesna neaktivnost
- Obiteljska anamneza ranog srčanog udara (muškarci u dobi od <55 godina ili žene <65) u jednoj generaciji prije, na primjer otac, majka, ujak ili tetka
- Prisutnost metaboličkog sindroma karakterizira veliki opseg abdomena i slabi profil masnoće
- Sposobnost vježbanja kao što je dokazano testom za vježbanje s utezima na traci ili abnormalnim oporavkom pulsa nakon zaustavljanja testa vježbanja
- Bolest vaskularnog kolagena zbog autoimunih poremećaja (lupus ili reumatois artritis)
- Povijest preeklampsije (trovanje trudnoćom), gestacijski dijabetes (u trudnoći) ili hipertenzija povezana s trudnoćom
Koji su kriteriji za optimalno stanje srca?
Optimalno stanje srca je idealno stanje koje sprečava osobu od srčanog udara. Svi kriteriji moraju biti zadovoljeni prije nego se srce proglasi u optimalnom stanju. Keriteria, između ostalog:
- Ukupni kolesterol <200 mg / dL (bez terapije lijekovima)
- TD <120/80 mmHg (bez terapije lijekovima)
- Šećer u krvi natašte <100 mg / dL (bez terapije lijekovima)
- Indeks tjelesne mase <25 kg / m2
- Zabranjeno pušenje
- Tjelesna aktivnost za odrasle> 20 godina: umjerena tjelovježba> 150 minuta tjedno, intenzitet vježbanja> 75 minuta / tjedan
- Pratite zdravu prehranu (DASH dijeta ili njezine varijante)
Pa, nakon što slijedite gore navedeno objašnjenje, iako trenutno izgledate dobro, nema pritužbi, dobro je početi računati potencijal koji bi se kasnije mogao doživjeti. Na taj način možete aktivno spriječiti promjenu životnih navika, prehrane, obrazaca aktivnosti i drugog načina života kako biste bili zdraviji. Sretno.
PROČITAJ TAKO:
- 6 Simptomi srčanog udara u žena
- 9 savjeta za smanjenje rizika od srčanog udara ili moždanog udara
- Česti umor, jedan od simptoma bolesti srčanog zalistka
