sadržaj:
- Medicinski video: NAMAZALA JE OVO NA KOLJENA I ZGLOBOVE I UPALA I BOLOVI SU NESTALI!!!
- Liječenje boli koljena
- Protuupalni nesteroidni lijekovi
- Kortikosteroidi
- Analgetik
- Prirodno liječenje boli koljena
- Ekstrakt đumbira
- Kurkuma
- Kora vrbe
- Alternativna medicina
- Upravljanje sportom i težinom
- Topla i hladna kompresijska terapija
- Tai chi
- Savjeti za kućnu njegu za bol u koljenu
Medicinski video: NAMAZALA JE OVO NA KOLJENA I ZGLOBOVE I UPALA I BOLOVI SU NESTALI!!!
Imati bol u koljenu uzrokuje poteškoće u radu, igranju, pa čak i životu. Postoje mnoge mogućnosti za liječenje bolova u koljenu, ali ovisno o težini i simptomima, potrebno vam je strpljenje da odaberete najbolji tretman za bol. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u liječenju bolova u koljenu i boljem životu.
Liječenje boli koljena
Protuupalni nesteroidni lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi, ili NSAID, lijekovi su koji smanjuju upalu. Ovaj lijek se može koristiti kod upale koja ovisi o zdravstvenom stanju korisnika. Na primjer, osobe s bolestima bubrega ili jetre ne bi smjele koristiti NSAR. Možete kupiti NSAID koji su na tržištu ili na recept. Ovaj lijek se često koristi za liječenje artritisa.
NSAID djeluju blokiranjem enzima u tijelu koji uzrokuju upalu, posebno Cox-1 i Cox-2 enzima. Ovaj enzim igra važnu ulogu u izradi prostaglandina - skupine lipida stvorenih u području oštećenja tkiva ili infekcije za kontrolu upalnog procesa. Blokiranjem enzima Coxa, NSAR sprječavaju vaše tijelo da stvara mnogo prostaglandina. Kroz taj proces se smanjuje oteklina i bol se smanjuje.
kortikosteroidi
Kortikosteroidi su obično poznati kao steroidi. Međutim, to nije tip steroida koji sportaši koriste za dobivanje mišićne mase i povećanje snage. Lijek je anabolički steroid i također ilegalne droge. Kortikosteroidi su sintetske kemikalije namijenjene da nalikuju kortizon hormonima u tijelu. Ovaj lijek smanjuje proizvodnju kemikalija koje uzrokuju upalu.
Kortikosteroidi se mogu uzimati oralno ili ubrizgati izravno u koljeno. Međutim, svakih nekoliko mjeseci morate ponovno injektirati kortikosteroide.
analgetik
Analgetici su lijekovi koji ublažavaju bol uzrokujući ukočenost ili utječu na nesvjesticu tijekom operacije. Ovaj lijek je dizajniran samo za ublažavanje boli. Mogu se pojaviti neke nuspojave kao što su bol u trbuhu ili žgaravica. Ako ne možete koristiti NSAR zbog alergija ili problema s bubrezima ili jetrom, liječnik vam može preporučiti ovaj lijek.
Prirodno liječenje boli koljena
Ekstrakt đumbira
Đumbir je prirodno sredstvo protiv bolova koje je učinkovito testirano. Đumbir je dostupan u različitim oblicima. Zdravstvene prednosti đumbira dokazano ublažavaju bolove u trbuhu i mučninu, a također mogu ublažiti bol kod ozljeda koljena ili artritisa. Istraživanje pacijenata s artritisom pokazalo je da đumbir pomaže smanjiti bol kada se koristi u kombinaciji s lijekovima na recept za artritis.
kurkuma
Kurkuma je popularna začina u indijskoj kuhinji koja im daje prekrasnu zlatnu boju i jedinstven okus. Kurkuma sadrži kurkumin, antioksidans koji pomaže u zaštiti tijela od bakterija i virusa koji mogu oštetiti stanice i tkiva. Kurkuma se koristi za sprečavanje upale kod osoba s artritisom.
Kora vrbe
Istraživanja su pokazala da kombinacija upotrebe kore vrbe i drugih tretmana za bol u koljenu može ublažiti blagu do umjerenu bol. Mnogi ljudi obično žvaču kore ili ga skupe kako bi napravili čaj. Međutim, koru vrbe ne biste trebali pretjerano koristiti jer može biti otrovna u velikim količinama.
Alternativna medicina
Upravljanje sportom i težinom
Svakodnevna tjelovježba može smanjiti bol u koljenu tako da se zglob aktivira i spriječi ukočenost. Što ste više prekomjerne težine, to je veći pritisak na koljena, tako da je vrlo važno upravljati zdravom težinom.
Topla i hladna kompresijska terapija
Vruće ili hladne obloge mogu smanjiti bol u koljenu. Koristite led ili vruću vodu i primijenite ga na područje boli koje možete učinkovito smanjiti.
Tai chi
Tai chi je vježba za poboljšanje ravnoteže i fleksibilnosti. Ova aktivnost vas također uči da se usredotočite i disciplinirate svoj um. Tai Chi može smanjiti bol i poboljšati pokret za one koji osjećaju bol u koljenu.
Savjeti za kućnu njegu za bol u koljenu
Za upravljanje bolovima u koljenu kod kuće slijedite ove savjete:
- Odmaknite koljena i izbjegavajte više posla.
- Nanesite pakete leda na zahvaćeno područje kako biste smanjili bol.
- Stisnite ili zamotajte koljena kako biste smanjili oticanje.
- Podignite koljena tako da pod nju stavite jastuk.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
