sadržaj:
- Medicinski video: 5 prirodnih načina – kako se prevazilazi erektilna disfunkcija (Video)
- Seksualni savjeti za dijabetičare
- 1. Koristite seksualne igračke
- 2. Jedite hranu koja može povećati seksualni nagon
- 3. Kontrolirajte razinu šećera
- 4. Aktivno se kreće
- 5. Koristite maziva bez sadržaja glicerina
- 6. Dovoljno spavajte
Medicinski video: 5 prirodnih načina – kako se prevazilazi erektilna disfunkcija (Video)
Normalan ili ne, vaš šećer u krvi ima veliki utjecaj na vaše zdravlje, osobito na vaš seksualni život. Medicinska stanja kao što je dijabetes mogu uzrokovati pad vašeg seksualnog života. Kao osoba s dijabetesom imate nekoliko prepreka u postizanju zadovoljstva u seksualnom životu koje nitko drugi nema. Ali ne brinite, seksualne probleme možete prevladati sljedećim savjetima.
Seksualni savjeti za dijabetičare
1. Koristite seksualne igračke
Dijabetičari često doživljavaju smanjeni protok krvi u vaginu zbog promjena u krvnim žilama, što uzrokuje nedostatak uzbuđenja i stimulacije. Istraživanja pokazuju da dijabetičari nisu lako doživjeti orgazam kao posljedica vaskularnih promjena i oštećenja živaca.
Stoga se može isprobati nekoliko novih načina. Najbrži način za stimulaciju je vibrator. Vibratori mogu znatno stimulirati klitoris, u usporedbi s stimulacijom ruke ili penisa.
2. Jedite hranu koja može povećati seksualni nagon
Sljedeći seksualni savjeti za dijabetičare je jesti hranu koja može ponovno dovesti do seksualnog nagona. Postoji nekoliko znanosti koje podržavaju popularnu ideju da konzumiranje određene hrane može imati pozitivan učinak na vaš seksualni nagon.
Mineralni cink može povećati libido pomažući u proizvodnji testosterona. Možete jesti ostrige koje sadrže više cinka od drugih namirnica. Ostali mineralni izvori cinka mogu se dobiti i crvenim mesom, rakovima i indijskim oraščićima.
3. Kontrolirajte razinu šećera
Održavanje šećera u krvi u normalnom rasponu je jedan od načina za prevladavanje seksualnih problema za dijabetičare. Jer, kontroliranje razine šećera u krvi može pomoći u zaštiti krvnih žila, spriječiti oštećenje živaca i učiniti vaginu lakšom u borbi protiv infekcija.
4. Aktivno se kreće
Istraživanja pokazuju baHwa sportovi igraju ulogu u prevladavanju seksualnih problema za dijabetičare. Vježba može ojačati vaše srce, povećati fleksibilnost i izdržljivost, te povećati protok krvi do vrlo važnih dijelova kao što je vagina. Na taj način može se pojaviti vaš seksualni nagon i vaš seksualni život se može polako vratiti u normalu.
5. Koristite maziva bez sadržaja glicerina
Suha vagina je jedan od najčešćih seksualnih problema za dijabetičare. Žene s dijabetesom mogu koristiti lubrikante tijekom seksa. Ali ako koristite seksualno mazivo, budite oprezni pri odabiru. Neka maziva obično sadrže vrstu šećera, kao što su glicerin i propilen glikol, koji će poremetiti vaš vaginalni pH i možda potaknuti gljivične infekcije.
6. Dovoljno spavajte
Za dijabetičare je vrlo važno imati dovoljno sna. Spavanje igra ulogu u kontroli šećera u krvi. Jedno je istraživanje pokazalo da je vrijeme za spavanje često manje od 6 sati noću, što uzrokuje trostruko povećanje razine šećera u krvi. Stoga pokušajte poboljšati obrasce spavanja kako biste povećali razinu šećera u krvi i učinili da se seks ponovno osjeća dobro
