sadržaj:
Za osobe s dijabetesom, alati za kontrolu šećera u krvi su svakodnevni prijatelji. Obveza da se razina šećera u krvi drži pod kontrolom drži ih upoznati s ovim alatom. Imajući osobni mjerni instrument, dijabetičari mogu brzo saznati koliko je šećera u krvi kako bi odmah mogli poduzeti preduzimljive mjere ako je potrebno.
Iako znaju stanje šećera u krvi u tijelu, svakodnevne provjere koje obično obavljaju dijabetičari obično pokazuju stanje stvari u vrijeme kada su mnogi pod utjecajem različitih čimbenika. Iz tog razloga, test hemoglobina A1C koristi se za snimanje portreta stanja šećera u krvi, koji su bolje poznati kao test HbA1C ili glikohemoglobina.
Test hemoglobina A1C je test šećera u krvi koji je u stanju uhvatiti stanje ili stanje šećera u krvi tijekom posljednja tri mjeseca, tako da se opće stanje tijela može bolje ilustrirati. Kroz ovaj test možemo saznati u kojoj mjeri kontroliramo dijabetes koji doživljavamo.
Savjeti za smanjenje razina HbA1C
Rezultati HbA1C testova često koriste liječnici kako bi utvrdili uspjeh ili neuspjeh niza tretmana u bolesnika s dijabetesom. Iz tog razloga, liječnici obično koriste ovaj test kako bi utvrdili mora li se upravljanje dijabetesom promijeniti ili nastaviti.
Sigurna granica ovog testa je manja od 6 posto. Ali što ako ste učinili ono što je liječnik propisao, ali rezultati još uvijek pokazuju broj koji prelazi 6 posto ili više? Moglo bi biti, to je pokazatelj da liječenje dijabetesa koje radite ne ide dobro.
Potrošnja lijekova i inzulina jedna je od terapija koje će pomoći da se HbA1C vrati u sigurnost. Međutim, možete ga ubrzati promjenom načina života radeći sljedeće stvari.
Pomakni svoje tijelo, Nema potrebe planirati različite vrste kompliciranih sportova. Jer, sportski planovi koji su previše grandiozni ponekad vas mogu uroniti u lijenost koja se završava ne vježbanjem uopće. Pomaknite svoje tijelo na jednostavan način prema svojoj strasti. Uzmite 30 minuta svaki dan kako biste premjestili svoje tijelo. Pješačenje ili biciklizam oko stambenog kompleksa može biti dobar izbor za boravak fizičke aktivnosti.
Održavajte hranu koja ulazi u tijelo, Uobičajeno je da dijabetičari održavaju svoje dijelove hrane, čak i nutritivni sadržaj koji ulazi u tijelo. Jedenje u uravnoteženom dijelu ključ je za promjenu vašeg načina života da biste bili zdraviji. Druge savjete, jedući na malom tanjur može spriječiti overeating u odnosu na korištenje regularna večera ploča.
Obratite pozornost na raspored obroka, Kontrola šećera u krvi ne znači smanjivanje ili čak preskakanje obroka. Jer, ako se to dogodi, vaš šećer u krvi doživjet će prilično dramatične fluktuacije. Disciplina hranjenja može pomoći u kontroli vaše gladi, tako da neće biti "geragas" prilikom susreta s hranom. Također možete skliznuti raspored jesti niske kalorijske zalogaje usred velikog rasporeda obroka.
Pridržavajte se plana liječenja, Jedan problem koji se često javlja kod dijabetičara je smanjenje doze lijeka ili čak i njegovo uzimanje kada rezultati neovisne kontrole šećera u krvi pokazuju normalne vrijednosti nekoliko dana. Po mogućnosti, uvijek konzultirajte sve odluke koje ćete donijeti u vezi vašeg plana liječenja sa svojim liječnikom kako ne biste uzrokovali nuspojave koje kasnije ne trebate. Iako je stanje normalnog šećera u krvi već neko vrijeme, savjetovanje s liječnikom je pametan korak za održavanje stabilnosti razine HbA1C.
Pratite šećer u krvi, Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi u skladu s liječnikovim savjetom kako biste dobili potrebne korake ako je potrebno.
Upravljanje dijabetesom tipa 2 u sebi je "posao" koji zahtijeva predanost i disciplinu kod dijabetičara. S promjenom načina života postaje zdravije, kontroliranje dijabetesa nije nemoguće. Nastavite s ovim testom barem dvaput godišnje kako biste spriječili da vas "propuštaju" signali koje vaše tijelo daje.
