sadržaj:
- Podijelite svoju povijest seksa
- Uvijek koristite zaštitu
- Koristite maziva
- Pravilno koristite kondome
- Obavite testove zajedno s rutinom
Prakticiranje sigurnog seksa je vrlo važno u svakom odnosu, osobito među ljudima koji imaju HIV, jer je seksualna aktivnost jedan od glavnih razloga širenja HIV-a. Dakle, ako je vaša supruga ili suprug HIV pozitivna, prije spolnog odnosa, provjerite da jasno znate kako da imate siguran seks.
Podijelite svoju povijest seksa
Neki ljudi osjećaju da je vrlo teško govoriti o svojoj bolesti s partnerom. Međutim, vrlo je važno da oboje podijelite jedni s drugima povijest svakog spola. Morate se pobrinuti da vaš seksualni partner nikada nije imao seks s osobom koja ima HIV. Možete ga čak zamoliti da pokaže rezultate pregleda ako sumnjate da vaš seksualni partner ima HIV.
Osim toga, morate biti iskreni ako imate HIV sa svojim seksualnim partnerom. To pomaže obojici da imate siguran seks.
I PROČITAJTE: Može li se HIV zaraziti oralnim seksom?
Uvijek koristite zaštitu
Seks kondoma može se učiniti samo ako ste u vjernoj monogamnoj vezi, gdje oboje niste zaraženi HIV-om ili drugim spolno prenosivim bolestima. Osim toga, kondomi su najvažniji dio prevencije HIV-a. Zaštićeni seks je vrlo dobar način da zaštitite vas i vašeg partnera ako netko od vas ima HIV infekciju. Naravno, lako je reći: "Jednom se ne može koristiti kondom, ali samo jedna šansa je potrebna da se zarazimo."
Opcije kontracepcije koje se mogu koristiti uključuju:
- Muški kondom
- Ženski kondom
- Dentalna brana (može se koristiti za seks između žena, muškaraca i žena)
Koristite maziva
Maziva mogu stvarno puno pomoći iako ne izgledaju kao da mogu spriječiti HIV. Kada koristite kondom, izložite se ozbiljnom riziku ako je kondom oštećen. Najbolji način da se spriječi oštećenje kondoma je smanjenje pritiska na kondom pomoću maziva.
Uvijek koristite lubrikante na bazi vode jer druga maziva mogu oštetiti gumene kondome od lateksa i učiniti vas rizičnim. Maziva su posebno važna u analnom seksu jer maziva ne samo da štite vaše tijelo od suza, već štite i kondome, jer analni seks pruža veći pritisak na kondome od vaginalnog seksa.
PROČITAJTE TAKOĐE: 5 Materijali za spolne mazive proizvode koji ugrožavaju vaginu
Pravilno koristite kondome
Kondomi mogu izgledati komplicirano, ali zapravo je vrlo lako naučiti kako ih ispravno koristiti. Pravilna uporaba kondoma vrlo je važna za sprečavanje infekcije HIV-om jer su kondomi koji su oštećeni ili nepravilno korišteni kao da uopće ne koristite kondom. Pravilno čuvajte kondome, držite ih podalje od izravnog sunčevog svjetla, na hladnom i suhom mjestu. Ne zaboravite datum isteka (imajte na umu da riječi "MFG" znači datum proizvodnje). Pažljivo otvorite ambalažu rukama, a ne zubima.
PROČITAJTE TAKOĐER: 13 uobičajenih pogrešaka prilikom korištenja kondoma
Obavite testove zajedno s rutinom
Redovito uzimanje testova može pomoći vama i vašem partneru da ostanu sigurni. Zaštita jedni od drugih ako ste u opasnosti je nešto što dobar partner čini. Budući da neki parovi mogu lagati da su testirani ili lagani o rezultatima testa, najbolji način je da se test provodi zajedno.
Iako je vrlo teško ostati i seksati se s nekim tko ima HIV, ali ako znate pravi način da ga živite, vaš život će i dalje biti normalan. Biti uz nekoga tko ima HIV može biti najutjecajnije iskustvo u vašem životu. Nemojte odustati! Jer možda si ti nečiji razlog za održavanje njihovog smislenog života.
