sadržaj:
- Medicinski video: How To Take Care Of Your Teeth At Home Beauty Recipes
- Kako pravilno i pravilno četkati zube?
Medicinski video: How To Take Care Of Your Teeth At Home Beauty Recipes
Četkanje zubi redovito i ispravno može spriječiti kvarenje zuba, bolesti desni i loš dah jer je ova metoda sasvim sposobna ukloniti plaketu i čestice hrane. Prijedlog je redovito četkanje zubi dva puta dnevno. Međutim, znate li kako pravilno četkati zube? Pogledajte ovdje kako.
Kako pravilno i pravilno četkati zube?
Da biste dobili dobre koristi od pranja zubi, morate znati kako pravilno četkati zube. Najbolje je prije nego operete zubezuba zubi i četkanjem jezika.
zuba Zubi se izvode kako bi se uklonila ostatak hrane u zubima, što je teško postići četkicom za zube. Dok je četkica jezika učinjena kako bi se uklonile anaerobne bakterije koje uzrokuju loš zadah.
Da operete zube, odaberite četkicu za zube s finom kosom i udobnim stiskom. Ne zaboravite odabrati pastu za zube koja sadrži fluor.
Evo kako pravilno četkati zube.
- Stavite pero četkice na površinu zuba blizu ruba desni s položajem pod kutom od 45 stupnjeva. Četka kružnim pokretima odozgo prema dolje i nježno.
- Očistite svaki dio zuba, počevši od gornjih kutnjaka ili na stražnjim zubima na jednoj strani usta. Uvjerite se da su sve površine zuba četkane, tako da se izgubi ploča ili ostatak hrane.
- Da biste očistili unutarnju površinu prednjih zuba, četkicu za zube držite okomito ili koristite vrh glave četkice za zube i četkom kružnim pokretima od ruba desni do vrha zuba.
- Promijenite svoj uobičajeni uzorak četkanja, jer na taj način četkate zube - to samo čini da drugi dijelovi zuba prolaze.
- Očistite zube oko 2-3 minute da očistite sve zube.
- Na kraju isperite usta i operite zube vodom.
Nemojte previše četkati zube ili previše pritisnuti zube, to će povrijediti zube i desni. Previše teško za pranje zubi zapravo ne pomaže da bolje očistite zube. Zapravo, može uzrokovati nagrizanje vanjske površine zuba (cakline) i to je podrijetlo osjetljivih zuba.
Ako koristite električnu četkicu za zube, samo podignite četkicu za zube pod kutom od 45 stupnjeva prema liniji desni i polako je pomičite kako biste očistili zubnu površinu. Očistite zube oko pet sekundi na svakoj površini zuba.
