Dehidracija može pogoršati dijabetes? Kako to?

sadržaj:

Medicinski video: Dijabetes, dehidracija i previše žvakaćih guma uzrokuju loš zadah

Jeste li znali da su dehidracija i dijabetes usko povezani? Stanje dehidracije može pogoršati dijabetes osobe. Visoka razina šećera u krvi može nastati zbog dehidracije. Dijabetes je neizlječiva bolest. Kontroliranjem ih možete samo smanjiti negativne učinke koji se pojavljuju i spriječiti opasnost od komplikacija.

Glavni ključ u upravljanju dijabetesom je održavanje razine šećera u krvi unutar sigurnih granica. Nekontrolirani dijabetes često vas dovodi u stanje visokog šećera u krvi, odnosno hiperglikemiju. Međutim, zapravo možete spriječiti ovo stanje na vrlo jednostavan način, naime piti puno vode.

Odnos prema dehidraciji i dijabetesu

Kada se šećer u krvi ne kontrolira i postane previsok, doživljavate stanje koje se naziva hiperglikemija. U ovom stanju, krv koja teče u vašem tijelu ima visok sadržaj šećera. Razina šećera u krvi koja je previsoka čini tijelo nesposobnim za obavljanje svih šećera u prometu. Kao rezultat toga, glukoza u krvi će biti puštena zajedno s urinom.

Mnogi faktori mogu uzrokovati stanje hiperglikemije kod dijabetičara. Kao što je izvijestio Mayoclinic mjesto, neki od uzroka uključuju izbor hrane, rijetko tjelesnu aktivnost, određene bolesti ili zaboravljanje uzimanja lijekova za snižavanje šećera u krvi.

Hiperglikemija bez liječenja može se razviti u teže stanje i utjecati na druga zdravstvena stanja. Visok šećer u krvi koji ne dobiva posebnu pažnju može uzrokovati da osoba s dijabetesom uđe u komu i da joj je potrebno posebno hitno liječenje. Visoka razina šećera u krvi na duge staze također će vas izložiti riziku za različite prijetnje komplikacija dijabetesa, kao što su sljepoća, problemi s živcima, srčani problemi i problemi s seksualnim funkcijama.

Simptomi hiperglikemije

Vrlo je važno da znate početne znakove hiperglikemije kako biste poduzeli prave korake liječenja. Neki od početnih simptoma visokog šećera u krvi su:

  • Uriniranje postaje učestalije
  • Mokraća postaje koncentriranija (previše žuta)
  • Česta žeđ
  • Oslabljen vid
  • umor
  • glavobolja

Ozbiljniji simptomi mogu nastati kada ne pratite razinu šećera u krvi koja je naglo porasla, kao što su:

  • Dah koji miriše na voće
  • Mučnina i povraćanje
  • Kratkoća daha
  • Suha usta
  • šepati
  • rasijan
  • koma
  • Bol u gornjem dijelu trbuha

Zašto ste tako često piškiti i žedni kad imate visoki šećer u krvi?

Kada je povišena razina šećera u krvi, tijelo ima mehanizam za uklanjanje viška šećera u krvi kroz urin. Uklanjanje šećera zajedno s urinom čini urin koncentriranijim.

Otpuštanje viška glukoze kroz urin, bubrezi će pokušati uzeti tjelesne tekućine. Zato će se dijabetičari koji imaju visoku razinu šećera u krvi osjećati žedni jer se tjelesne tekućine uzimaju za izlučivanje mokraće.

Puno pijenja može spriječiti visoki šećer u krvi, kako to može biti?

Opći način na koji se do sada znalo smanjiti razinu šećera u krvi može biti smanjenje slatke hrane, uzimanje lijekova i vježbanje. Međutim, pijenje puno vode također može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi. Jednostavan i jeftin način?

U istraživanju provedenom 2011. godine, kako je izvijestio Diabetes.co.uk, povećan unos tjelesnih tekućina može spriječiti pojavu hiperglikemije i odgoditi pojavu dijabetesa. Istraživači su također naglasili pojavu hormona vazopresina koji nastaje kada se dehidracija dogodi. Hormon vazopresina je hormon koji regulira tjelesne tekućine. Pojava hormona vazopresina jedan je od čimbenika rizika za hiperglikemiju i dijabetes.

visokog šećera u krvi

Kako je izvijestila WebMD, u istraživanju o oko 3600 ljudi koji su imali normalnu razinu šećera u krvi, objasnili su da su oni koji su popili 34 čaše vode dnevno imali 21 posto manji rizik od hiperglikemije u sljedećih devet godina u usporedbi s onima koji su konzumirali samo 16 čaša. vode dnevno ili manje.

Iako istraživanje nije moglo pružiti snažnije znanstvene dokaze, s obzirom na hiperglikemiju također utječu različiti čimbenici (kao što su spol, težina i tjelesna aktivnost), ispijanje puno vode pokazalo se dobrim koristima, rekao je Ronan Roussel, istraživač i predavač u zdravstvu u bolnici. Bichat, Pariz.

Voda nema ugljikohidrata ili kalorija. Zato je ovo piće najbolje piće koje mogu konzumirati dijabetičari. Kada pijete puno vode, vaše tijelo će dobiti dovoljno hidratacije. Kada se razina šećera u krvi uzdigne i ne može se razgraditi po tijelu, bubrezi će je pomoći izbaciti kroz urin.

Mehanizam bubrega u uklanjanju glukoze zajedno s urinom zasigurno zahtijeva puno tekućine. Bubrezi će tada uzeti vaše tjelesne tekućine. Kada je vaše tijelo dobro hidrirano jer pije puno, trošenje glukoze kroz urin će se lakše pojaviti. Pa, naprotiv, ako ne popijete dovoljno, vaše će tijelo pokušati uzeti vaše tjelesne tekućine iz drugih izvora, kao što su slina, pa čak i suze. Ako je ovo stanje dopušteno, doživjet ćete dehidraciju. Imajte na umu da je žeđ signal blage dehidracije koju šalje vaše tijelo.

Koliko vode trebam popiti?

Europska agencija za sigurnost hrane preporučuje sljedeću količinu vode da biste se dobro hidratizirali:

  • Žena: 1,6 litara vode
  • Muški: 2 litre vode

Također trebate konzumirati vodu u redovnom vremenskom razdoblju. To jest, nemojte čekati dok ne budete žedni da pijete. Pijte čak i ako se ne osjećate žedni.

Iznos iznad je ukupni unos tekućine koji vam je potreban da biste mogli dobiti od bilo koje vrste pića, iako je voda najbolje piće.

Dehidracija može pogoršati dijabetes? Kako to?
Rated 4/5 based on 1015 reviews
💖 show ads