sadržaj:
- Medicinski video: Barry Schwartz: Our loss of wisdom
- Uzroci karijesa
- Kako liječiti šupljine
- 1. Uzmite puno vitamina D
- 2. Uzmite puno vitamina K1 i K2
- 3. Izbjegavajte namirnice koje uzrokuju karijes
- 4. Pijte alkalnu (alkalnu) vodu
- 5. Pokušajte terapiju povlačenje ulja
Medicinski video: Barry Schwartz: Our loss of wisdom
Šupljine su stanja koja ukazuju na oštećenje zubne cakline, tzv. Tvrdog vanjskog sloja zuba. Ovo stanje može biti problem kod djece, adolescenata i odraslih. Bakterijski sloj koji se veže za zube, ili tzv. Plak, nastavlja se formirati na zubima. Kada jedete ili pijete nešto što sadrži šećer, bakterije u plaku će proizvoditi kiseline koje napadaju caklinu zuba. Zalijepljenje plaka učinit će da te kiseline nastave doći u kontakt sa zubima, a zubna caklina će se u svakom trenutku slomiti i stvoriti rupe u zubima.
Slučajevi karijesa su češće poznati među djecom, ali promjene u zubima koje nastaju zbog starenja mogu uzrokovati da karijes postane problem odrasle osobe.
Uzroci karijesa
Prema Dr. Edward Mellanby, dr. Weston Price i Dr. Ragel Ramiel, postoje 4 glavna faktora koji mogu uzrokovati karijes:
- Nedostatak minerala u prehrani (nedostatak kalcija, nedostatak magnezija i nedostatak fosfora)
- Nedostatak vitamina topivih u mastima kao što su vitamini A, D, E i K (posebno vitamin D)
- Previše hrane je bogato fitinskom kiselinom
- Konzumirajte previše obrađenog šećera
Kako liječiti šupljine
1. Uzmite puno vitamina D
Vitamin D je važan za izgradnju jakih zuba i kostiju, jer je glavni čimbenik u liječenju karijesa. Vitamin D također može spriječiti upalu desni jer je protuupalni.
Kalcij ulazi i izlazi iz zuba u dijelove tijela koji ga trebaju, a vitamin D regulira taj proces. Kada nam nedostaje vitamin D, vaši zubi neće dobiti kalcij, a što je još gore, kalcij u zubima će uzeti drugi dijelovi tijela. Kada se to nastavi, razvit ćete parodontnu bolest i oslabljene zube.
Vitamin D je također odgovoran za stvaranje cementa koji veže zube na kosti u ustima. Gen koji kontrolira parodontnu bolest reguliran je receptorima kontroliranim s vitaminom D.
Vitamin D možemo dobiti jutarnjom sunčevom svjetlošću, uljem fermentacije jetre bakalara, dodatkom vitamina D, tunom, obogaćenim mlijekom, žumanjcima i goveđom jetrom.
2. Uzmite puno vitamina K1 i K2
Dr. Weston Price naziva vitamin k "X-Factor". Njegovo istraživanje opisuje povijest 14-godišnje djevojčice koja ima 48 šupljina. Djevojčica je tri puta dnevno, 7 mjeseci, konzumirala ekstrakt vitamina K, maslinovo ulje visokog vitamina i ulje fermentacije jetre bakalara. Rezultat je propadanje zuba i mineralizirani zubi (48 šupljina je izliječeno i 24 zuba imaju novu zubnu caklinu).
Istraživanja pokazuju da vitamin K može koristiti posebne proteine koji imaju sposobnost raspodjele kalcija i fosfora na zube i kosti. Dr. Cijena je otkrila da bi neravnoteža kalcija i fosfora uzrokovala brojne bolesti u tijelu, kao što su šupljine i zubne infekcije.
Možemo dobiti vitamin K iz kelja, špinata, gorušičavog povrća, zelene zelene, zelene repe, zelene rotkvice, paterseli, brokule, kupusa, govedine, jaja, sira, maslaca, fermentacije jetre bakalara i vitamina K.
3. Izbjegavajte namirnice koje uzrokuju karijes
Izbjegavajte hranu koja može uzrokovati kvarenje zuba, kao što su:
- Šećer i ugljikohidrati, Oba mogu napraviti promjene u šećeru, što rezultira zatvaranjem protoka minerala u zubima.
- Fitinska kiselina, Blokator minerala i blokator enzima koji mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Fitinska kiselina može se naći u žitaricama i kikirikiju.
- Prerađeno biljno ulje, Kada se zagriju, slobodni radikali stvoreni toplinom postat će vrlo toksični. Prerađeno biljno ulje koje je opasno ako se zagrijava je kukuruzno ulje, ulje pamučnog sjemena i sojino ulje.
- Brza hrana. Glicerin sadržan u njemu može inhibirati kalcij u mineralizaciji zuba.
4. Pijte alkalnu (alkalnu) vodu
Mnoga djeca u ranoj dobi doživljavaju propadanje zuba. Oni koji su odrasli pijući kiselu vodu, čak i samo neznatno, pretrpjeli bi gubitak zuba uz alarmantnu stopu.
Alkalna voda ima pH 8 ili više. Ako konzumirate alkalnu vodu za piće, možete neutralizirati kiselinu u ustima što pogoršava šupljine. Alkalna voda također može podržati snažne zube i rast kostiju.
5. Pokušajte terapiju povlačenje ulja
Tu terapiju stoljećima koristi ayurvedska medicina. Povlačenje ulja je vrlo popularan postupak detoksikacije. Ova terapija se obavlja grgljanjem koristeći jednu žlicu ulja tijekom 20 minuta. Ova jednostavna detoksikacija je pouzdana za liječenje zubnih problema, glavobolja i dijabetesa.
Također pročitajte:
- Upoznajte sadržaj pasta za zube i njegovu funkciju
- Četkanje jezika jednako je važno kao i pranje zuba
- 6 prirodnih načina za prevladavanje zubobolje kod kuće
