sadržaj:
- Medicinski video: Orgazam za sve!
- Uzrok žena koje imaju poteškoća s orgazmom
- 1. Provedite vrijeme samo sjedi cijeli dan u radnoj sobi
- 2. Prečesto se koriste visoke potpetice
- 3. Nećete mokriti prije seksa
- 4. Predigra je manje duga ili manje vruća
- 5. Možda imate orgazmičku disfunkciju
Medicinski video: Orgazam za sve!
Orgazam je vrhunac ili vrhunac seksa. Nažalost, mnoge žene imaju problema s orgazmom. Samo 10 posto žena lako doseže ovaj vrhunac. Ostatak osjeća težak orgazam. Što je uzrokovalo da se to dogodi? Pogledajte odgovor u nastavku.
Uzrok žena koje imaju poteškoća s orgazmom
1. Provedite vrijeme samo sjedi cijeli dan u radnoj sobi
Za žene koje rade za računalom, naravno, više vremena provodite u stolici. Kat Van Kirk, terapeut za brak i seks, rekla je da predugo sjedenje može skratiti mišiće dna zdjelice, što može uzrokovati bol u zdjelici pa je orgazam teži.
Neki ljudi mogu imati ovaj problem nakon nekoliko mjeseci sjedenja predugo. Iako može potrajati godinama da uzrokuje ove simptome.
Da biste to spriječili, možete stajati svakih pola sata do jednog sata tijekom radnog dana. Također možete napraviti malo istezanje mišića dna zdjelice.
2. Prečesto se koriste visoke potpetice
Nošenje visokih peta može oštetiti mišiće zdjelice i psoas (mišiće u stražnjem dijelu zdjelice). To je mišić koji je povezan s mišićima i živcima koji vode do dna zdjelice, genitalija i srodnih organa.
Psoas mišići postaju ljepljivi i napeti ako često nosite visoke pete dugo vremena i prečesto. Kao rezultat toga, psoas mišići ne mogu poslati podražaje potrebne za orgazam. Drugim riječima, ako mišić psoas nije u dobrom stanju, žene će imati poteškoća s orgazmom ili vrhuncem.
3. Nećete mokriti prije seksa
Zadržavanje mokraće tijekom seksa nije dobra ideja. Neke žene zaboravljaju isprazniti mjehur prije seksa. Kao rezultat toga, vaš fokus može se podijeliti između želje za mokrenjem i želje za uživanjem u seksualnoj stimulaciji.
Seksualna stimulacija i poriv za odlaskom u kupaonicu nisu dobra mješavina. Bit će vrlo teško postići orgazam kada je mjehur pun, jer je teško zadržati potrebu za mokrenjem.
Stoga prvo trebate mokriti prije početka seksa s partnerom, čak i ako ne želite mokriti. Budući da znate da ne morate mokriti, kad ste na rubu orgazma, moći ćete iskusiti taj osjećaj i osloboditi ga.
4. Predigra je manje duga ili manje vruća
Općenito, ženama je potrebno oko 20 minuta prvog podražaja da dođu do faze orgazma, razdoblja kada klitoris postaje vrlo osjetljiv i tijelo je spremno dočekati orgazam. To se doista razlikuje od muškaraca, koji traju samo oko 3-4 minute da dođu do orgazma.
Pitanje vašeg partnera da vam pomogne postići orgazam čak i prije penetracije pripremit će vaše tijelo za daljnju vaginalnu stimulaciju tijekom penetracije. Orgazam tijekom predigre također može povećati šanse žene da dođe do vrhunca tijekom penetracije.
5. Možda imate orgazmičku disfunkciju
Disfunkcija orgazma je nemogućnost orgazma, što je češće u žena nego kod muškaraca. Na temelju studije, postoji oko 24 posto žena koje imaju ovo stanje.
Ako žena nikada ne dosegne vrhunac u odrasloj dobi, to se naziva primarna disfunkcija orgazma. U međuvremenu, ako može ili je dosegnuo vrhunac prije, ali sada se osjeća teško ili nemoguće, to se naziva sekundarna disfunkcija orgazma.
U biti, postoje mnogi faktori koji određuju koliko brzo i lako žena dosegne vrhunac. Ako ste zabrinuti zbog određenih simptoma ili ako to stvarno ometa vaše seksualno zadovoljstvo s partnerom, obratite se liječniku da se posavjetuje i dobije najbolje rješenje.
