sadržaj:
- Medicinski video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- 1. Kegelova gimnastika
- 2. Zaustavite se i počnite
- 3. Stiskanje
- 4. vježbe disanja
Medicinski video: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
Kada se seksaju, ponekad žene žele parove da se seksaju dulje u krevetu. Međutim, muškarci također ne mogu jednostavno odoljeti ejakulaciji koju osjećaju. Ako muškarac orgazme prebrzo, ili se često naziva prerana ejakulacija, to može biti faktor koji manje zadovoljava seks na strani žene. Učinkovitost vašeg spola također će se smanjiti u smislu kvalitete obostranog zadovoljstva. Razmislite o nekim načinima odgađanja muškog orgazma koje možete učiniti s partnerom.
1. Kegelova gimnastika
Ova tehnika gimnastike izvorno je bila namijenjena postporođajnim ženama, kako bi stezale vaginalne mišiće kao i prije. U osnovi, ova vježba je dobra za žene i muškarce. Ova gimnastika fokusira kretanje na mišiće zdjelice (pubococcygeus) da se osjećate zbijeno. Prednosti Kegelovih vježbi kod muškaraca su treniranje penisa i njegov sadržaj postaje kontroliran. Mišići dna zdjelice koji pokrivaju penis i mjehur su zdraviji zahvaljujući vježbama s kegelom i mogući su dugotrajniji orgazam.
Kegelove vježbe pomoći će vam da dobijete čvršći orgazam i traju duže zahvaljujući poboljšanom protoku krvi u području penisa. Imajte na umu, ova vježba ima za cilj ojačati mišiće penisa i trenirati za odgađanje orgazma u nepoželjnim vremenima. Ova vježba pomaže u kontroli vaše sposobnosti za orgazam i daje vam veću seksualnu izdržljivost.
ČITAJTE TAKOĐER: Kegelova gimnastika za muškarce može poboljšati seksualnu izvedbu
2. Zaustavite se i počnite
Ova vježba je dobra ideja da porazgovarate s partnerom o kojoj se brinete raspoloženje seksualno. Trik, kada se penetracija i osjećate kao orgazam, izvucite penis iz vagine, a zatim uhvatite glavu za penis, ne previše mekanu i ne previše čvrstu. Nakon toga palcem pritisnite glavu penisa ulijevo. Ako osjetite da se protok sperme počinje usporavati, zadržite ga neko vrijeme, a zatim možete nastaviti s odgođenom penetracijom.
U jednom seksualnom susretu, pokušajte prakticirati ovu tehniku 2-4 puta dok orgazam ne poželite. Pozovite partnera da sudjeluje u ovoj tehnici, kako bi zajedno postigao seksualno zadovoljstvo.
I PROČITAJTE: Što se događa s tijelom tijekom orgazma
3. Stiskanje
Ova metoda se ne razlikuje previše od tehnike zaustavite se i pokrenite iznad. Sve što trebate učiniti je da, kada počnete osjećati orgazam, izvadite penis iz vagine, zamolite partnera da pomogne držati penis. Nakon što se drži, stavite palac preko rupe na kojoj izlazi sperma, malo stisnite vratilo penisa. Povremeno možete i nježno stisnuti donji penis sve dok se vaše želje za orgazmom ne smanje. Trenirajte i to ponovite kako bi vaša seksualna aktivnost bila ugodnija.
4. vježbe disanja
Ova metoda općenito nije način koji uključuje fizičke, već vaše misli i osjećaje. Malo teže i teško ako je učinjeno. Disanje je ključ za kontroliranje cijelog tijela. Kada probijete penis u vaginalni otvor i počnete osjećati orgazam, počnite usporavati tempo bokova. Odvratite svoj um od postojećih podražaja, učinite udisaj 3-4 puta. Nastavite pomicati um sve dok ne osjetite da se protok sperme počinje smanjivati.
Nakon što možete kontrolirati svoje tijelo, nastavite seksualnu penetraciju bržim tempom. Počnite tražiti više stimulacije tijela vašeg partnera kako biste probudili strast. Učinite to više puta, dok ne dođe željeni orgazam.
ČITAJTE TAKOĐER: Zašto se neki ljudi pretvaraju u orgazam tijekom seksa?
