sadržaj:
- Medicinski video: Bosanac na baušteli u Njemačkoj
- Nemojte podcjenjivati utjecaj zlostavljanja na poslu
- Znakovi da ste na poslu izloženi nasilničkom ponašanju
- Čini se da me maltretiraju na poslu. Što onda da radim?
Medicinski video: Bosanac na baušteli u Njemačkoj
Maltretiranje ili zaštita mogu se dogoditi svakome i bilo gdje. Ne samo u tinejdžerima u školi, često se događa i zlostavljanje na radnom mjestu. Samo se zlostavljanje na radnom mjestu ne može lako prepoznati. Ponekad je zlostavljanje toliko zaklonjeno da vi koji ste žrtve to ne shvaćate.
Međutim, ako je zlostavljanje već tako neugodno, nemojte žuriti napustiti tvrtku. Prije nego odaberete posljednje rješenje, prvo razmislite o tome kako se pametni ljudi suočavaju s problemom na poslu.
Nemojte podcjenjivati utjecaj zlostavljanja na poslu
Prema The Workplace Institute, zlostavljanje je ponašanje koje remeti i čak boli zdravlje koje se kontinuirano provodi u obliku nasilja. Nasilje može imati različite oblike. Bilo da je riječ verbalno (riječi), ponašanje koje napada ili ugla, prijetnje, ponižava, zastrašuje i sabotira posao. Dok se ovdje navedeno zdravlje može odnositi na fizičko zdravlje i mentalno zdravlje osobe.
Postoji lažno mišljenje o nasilničkom ponašanju. Obično ljudi tvrde da zlostavljanje znači ponašanje nadređenih nadređenima. Doista, šef ima veću mogućnost vršenja vršnjačkog nasilja. Međutim, to ne znači da ljudi koji nisu vaš šef ne mogu vršiti nasilje. Natjecanje ili nezdrava radna okolina mogu potaknuti druge ljude koji su jedan čin ili čak niži od vas da bi vas učinili metom vršnjačkog nasilja.
Za razliku od nasilničkog ponašanja u školi, nasilje na poslu obavljaju odrasli. Odrasli sigurno imaju bolju emocionalnu kontrolu i sposobnost razmišljanja nego tinejdžeri. Dakle, ponašanje u nasilničkom ponašanju u uredu obično učinjeno namjerno i puno izračuna.
Izravan utjecaj vršnjačkog nasilja od strane svake osobe je različit. Međutim, općenito se kao zaposlenik osjećate izgubljeno u samopouzdanju, ponekad se osjećate bolesno, čak i depresivno i gubite motivaciju u radu.
Zogby International također je utvrdio da 45% ljudi na meti zlostavljanja na radnom mjestu doživljava razne zdravstvene probleme. Zdravstveni problemi koji se javljaju uključuju bolesti srca, imunološki sustav (imunološki sustav) oslabljen, pojava simptoma anksioznosti, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Tvrtke također mogu prihvatiti negativne učinke vršnjačkog nasilja. Članovi tima postaju neugodni, pod stresom, izvan fokusa, nemaju čak ni dobru radnu predanost. Mogu često biti odsutni. To naravno utječe na poslovanje tvrtke.
Znakovi da ste na poslu izloženi nasilničkom ponašanju
Mnogi ljudi nisu svjesni da su žrtve na poslu. Zapravo, možete uočiti različite znakove i simptome.
- S obzirom na toliko zadataka i poslova, ali nema jasnog razloga.
- Dobivajte kontinuiranu kritiku bez jasnih razloga.
- Često su vikali.
- Često se koristi kao vic, a ne rijetko boli.
- Često se zanemaruju i često se ne pozivaju na razne aktivnosti, kao što je zajednički objed.
- Imate loš trač u uredu o sebi.
- Prepreke za dobivanje promocija, bonusa ili drugih vrijednih prilika.
Čini se da me maltretiraju na poslu. Što onda da radim?
Profesorica industrijske i organizacijske psihologije na Sveučilištu Indonezije, Dr. Endang Parahyanti, M.Psi, objasnio je u Bisnis Indonesia kako bi se borili protiv vršnjačkog nasilja u uredu, morate razviti čvrst stav i ne osjećati se nerado odbacivanjem nečega što remeti naše psihološko stanje. Odbacivanje se također provodi na odgovarajući način, naime izražavanjem onoga što se osjeća.
Još uvijek prema dr. Endang, vi kao žrtva nasilničkog ponašanja morate povećati samopouzdanje i ne povlačiti se od osjećaja bespomoćnosti. To će zasigurno pogoršati vaš ukupni radni učinak. Preporučujemo da učinite sljedeće.
- Ako postoji samo jedna osoba koja vas ugnjetava na poslu, pokušajte iz prve ruke ispraviti svoj problem s njim. Recite osobi da njegovo liječenje nije prihvatljivo. Najprije možete vježbati kompajliranje riječi i izraza lica s najbližom osobom, na primjer vašim suprugom ili prijateljem.
- Zapamtite, ne vraćajte nasilniku tretman istim okrutnim postupkom! Umjesto da se stvari mijenjaju bolje, ovaj pogrešan način zapravo će pogoršati stvari. Smiri se kad siledžija djeluje.
- Umjesto odgovaranja, bolje je samo prikupiti sve dokaze o nasilničkom ponašanju koje je učinio. Na primjer, ako počinitelj šalje poruku prijetećim tonom. Također potražite očevidce koji su spremni potvrditi događaje koje doživljavate.
- Ako ova metoda nije učinkovita, razgovarajte s ljudima koji imaju autoritet na poslu, na primjer, osobu nadzornika, rukovoditelji ili osoblje Odjela za ljudske resurse (HRD) idealne su stranke za razgovor i pronalaženje rješenja u skladu s pravilima tvrtke. Ne zaboravite donijeti vjerodostojne dokaze. Govoriti ovdje nije samo izvještavanje o onome što doživljavate, nego i dobivanje pravog savjeta ili inputa.
- Zapravo, prema Fair Work Commission Australia, možete razgovarati s postojećim sindikatima ili u ozbiljnim slučajevima, dati službena izvješća. Naravno, ovo je posljednji korak ako ste učinili gore navedene korake.
- Ako smatrate da je zlostavljanje uznemirilo vaše mentalno ili fizičko zdravlje, možete se obratiti liječniku.
