sadržaj:
- Medicinski video: KONZERVA TUNJEVINE JE NAJŠTETNIJA PO VAŠE ZDRAVLJE: Sadrži STVAR koja razara vaša CREVA!
- Koji su učinci na tijelo ako imate prijatelje?
- 1. Rijetko bolesna
- 2. Vaš san će biti bolji
- 3. Izoštrite svoj um
- 4. Produžite svoj život
- 5. Borite se protiv stresa
- 6. Učini te sretnijim
Medicinski video: KONZERVA TUNJEVINE JE NAJŠTETNIJA PO VAŠE ZDRAVLJE: Sadrži STVAR koja razara vaša CREVA!
Ljudi su društvena bića. I kao društvena bića, ljudi ne mogu živjeti sami. Ljudi trebaju zajedništvo u životu. Prijateljstvo je jedna manifestacija ljudske slike kao društvenog stvorenja. Osim pružanja pogodnosti u obliku sreće, prijateljstvo također utječe na zdravlje. U stvari, imati prijatelje također će vam pomoći da duže preživite.
Na temelju studije, pacijenti s rakom jajnika koji imaju mnogo prijatelja će imati koristi od kemoterapije učinkovitije od onih koji to ne čine; jer prijateljstvo će pružiti veliku društvenu podršku nekome tko je bolestan. Osim toga, druga studija je također otkrila da ljudi s manje prijatelja imaju tendenciju da umru ranije nakon što doživljavaju srčani udar nego ljudi s jakim prijateljstvima.
Što je s ljudima koji vole biti sami? Hoće li biti izloženi riziku da se razboli ili padne u loše stvari? Odgovor, možete. Zbog činjenice da se droga među mladima češće susreće ljudi koji kažu da su usamljeni. U jednoj studiji je također utvrđeno da ljudi koji nemaju dobre društvene mreže i tvrde da su usamljeni, imaju slab imunološki odgovor. Oni također imaju tendenciju da imaju visoku razinu hormona stresa u krvi.
Koji su učinci na tijelo ako imate prijatelje?
Evo nekih dokaza o prednostima prijateljstva za vaše zdravlje:
1. Rijetko bolesna
U jednoj studiji utvrđeno je da su ljudi s raznovrsnijim i snažnijim društvenim odnosima bili manje skloni prehladama od onih koji su bili socijalno izolirani.
2. Vaš san će biti bolji
Prema studiji koju je proveo Sveučilište u Chicagu, usamljenost će vas natjerati da spavate u uznemirenom stanju koje će vam otežati spavanje. Isto tako, ljudima koji imaju jake društvene odnose lakše će spavati.
3. Izoštrite svoj um
Prema nekim istraživanjima, postojanje jakih društvenih odnosa može smanjiti rizik od opadanja kognitivnih sposobnosti.
4. Produžite svoj život
Ljudi koji imaju jake društvene odnose imaju tendenciju da prerano umiru od izoliranih ljudi. U stvari, prema jednoj studiji, učinci društvenih odnosa ili dobrih prijateljstava na život su dvostruko jači od koristi vježbanja i prestanka pušenja.
Osim toga, odrasli s jakom socijalnom podrškom imaju smanjen rizik od raznih značajnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju, visoki krvni tlak i nezdravi indeks tjelesne mase. Istraživanje je čak otkrilo da starije osobe s jakim društvenim odnosima žive s duljim životom nego njihovi kolege s manje.
Istraživanje koje su 2010. proveli istraživači na Sveučilištu Brigham Young dokazali su odnos između društvenih odnosa i rizika od smrti. U studiji su otkrili da će ljudi koji imaju društvene odnose ili jaka prijateljstva imati 50% -tno povećanje preživljavanja tijekom vremena u usporedbi s ljudima koji imaju društvene odnose ili slaba ili nepostojeća prijateljstva.
5. Borite se protiv stresa
Prijatelji će vam pomoći u teškim vremenima. Prijatelji, uvijek će biti u vašoj blizini, slušati vaše dojmove ili čak ponuditi rješenja za poteškoće s kojima se suočavate. To vam može pomoći u smanjenju životnih izazova.
6. Učini te sretnijim
Istraživanje koje su proveli istraživači s Harvarda otkrili su da su ljudi koji su bili "najviše povezani" ili imali snažne društvene odnose među najsretnijim ljudima. Drugim riječima, ljudi koji imaju društvene kontakte koji su više vjerojatno da će biti sretniji. Prijatelji će vam pomoći da uživate u svakodnevnim trenucima kako bi povećali vašu sreću.
