sadržaj:
- Medicinski video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
- Savjeti za prevladavanje srama zbog seksa
- 1. Razmislite o seksu tijekom cijelog dana
- 2. Osigurajte se najprije ugodno
- 3. Oslobodite se srama o svom tijelu
- 4. Usredotočite se na zadovoljstvo seksa
- 5. Zadovoljite svoje fantazije
Medicinski video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
Prevladavajući sramotu zbog seksa, teško je to učiniti lako. Postoji nekoliko primjera čimbenika koji su uzrok, uključujući nisko samopoštovanje, nedostatak seksualnog iskustva, ili možda neugodno prošlo iskustvo. Postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete vježbati kako biste prevladali stidljivost. Pogledajte diskusiju u nastavku.
Savjeti za prevladavanje srama zbog seksa
1. Razmislite o seksu tijekom cijelog dana
Možete prevladati sramotu zbog seksa nastavljajući stalno držati um u krevetu. Na taj se način očekuje da će se probuditi vaša seksualna strast. Također možete pokušati slati poruke, slike ili zvukove svom partneru, kako bi iskušavali i činili seksualnu aktivnost više očekivanom. Ne morate se više osjećati neugodno.
2. Osigurajte se najprije ugodno
Da biste prevladali sramotu zbog seksa, prvo morate vjerovati u sebe, da li vam je udobno i da se osjećate sigurno da imate seks sa svojim partnerom? Jer, teško je ako ta dva faktora nisu u vama. Opustite se, ako se ne osjećate ugodno i sigurno kada započinjete seks, postoje stvari koje možete učiniti.
Pokušajte više vremena provoditi s partnerom. Cilj mu je postići udobnost tijekom seksa. Napravite sobe, toalete, sofe kao svoje omiljeno mjesto s partnerom. Ako ste u partneru pronašli osjećaj ugode, nesumnjivo će sramota nestati kada se seksate, zamijenjena strastom i osjećajem zajedničke želje da se svaki drugi usreći.
3. Oslobodite se srama o svom tijelu
Prekomjerna masnoća, inferiornost s veličinom spola, celulit, ožiljci ili madeži ponekad postaju jedan od razloga zbog kojih se osjećate nesigurno u krevetu. Zapravo, nema savršenog oblika ljudskog tijela od glave do pete. Ne bi se trebali truditi prevladati sramotu zbog seksa.
Ključ je jedan, podsjetite se da fizički nije jamstvo da vi i vaš partner možete osjetiti sreću u krevetu ili čak u romantičnoj vezi zajedno. Uostalom, kada vi i vaš partner pokušavate dosegnuti orgazam, ono što misle da nije nesavršen oblik tijela, nego kako učiniti da se vaši spolni odnosi međusobno zadovoljavaju i povećavaju intimnost i privrženost jedni drugima.
4. Usredotočite se na zadovoljstvo seksa
Ovo je jedan način, morate premjestiti svoj um da prevlada sramotu seksa. Možete pokušati zatvoriti oči, napraviti igru (ili igrati ulogu), i na kraju najlakši način je da isključite svjetla. Tri gore navedene stvari odvratit će vaš um i sram.
Bolje, svaki partner osjetite svaki dodir s vašom kožom. Također možete osjetiti toplinu vašeg partnera dah na dijelu tijela koje izdišete. Pokušajte se usredotočiti na osjećaje koje dobivate, a ne na sramotu koja pokriva vašu sreću u krevetu.
5. Zadovoljite svoje fantazije
Uglavnom, prevladavanje vaše sramežljivosti oko seksa može se prenijeti na vašu fantaziju. Izgradite svoju fantaziju i pustite je da slobodno raste bez da je morate blokirati. Fantazija koju imate, može vam pomoći da prevladate osjećaj nervoze, srama, pa čak i strahova u sebi koji su skriveni tijekom seksa.
A kada počnete biti u stanju započeti seksualne odnose bez srama, ovo je vrijeme da istražite fantazije i snove koje možete prakticirati sa svojim partnerom. Također možete prevladati sram i lako i ugodno seksati.
