sadržaj:
- Medicinski video: Motivacija: Borba sa sobom
- Različite stvari koje mogu povećati motivaciju
- 1. Nagrade ne smiju uvijek biti mjerilo
- 2. Pokušajte sebe izazvati
- 3. Nemojte samo zamisliti uspjeh
- 4. Usredotočite se na proces, nemojte se objesiti na rezultate koji će se dobiti
Medicinski video: Motivacija: Borba sa sobom
Svatko mora imati svoj način povećanja motivacije u svakom poslu koji obavljaju. Iako ponekad nije lako biti motiviran za sebe, zapravo postoje mnoge stvari koje mogu povećati motivaciju. No, jesu li sve te stvari dobre za osnovu motivacije? Ovo su iznenađujuće stvari koje mogu povećati vašu motivaciju u svemu.
Različite stvari koje mogu povećati motivaciju
U osnovi, u psihologiji, motivacija se definira kao proces koji se sastoji od nekoliko faza, odnosno stupnja pokretanja, vođenja i održavanja ponašanja sve dok ne dosegne cilj. Postoje ljudi koji lako dobiju svoju motivaciju, ali neki teško. Zapravo, postoje mnoge stvari koje mogu povećati motivaciju.
1. Nagrade ne smiju uvijek biti mjerilo
U mnogim slučajevima, nagrade ili nagrada često se koristi kao motivacija za razne stvari. Na primjer, dijete koje je uvijek nagrađeno darom ako se dobro ponaša. U budućnosti, djeca će nastaviti dobro ponašanje, ali sve se to temelji na nagradama.
Nagrade su djelotvorne stvari koje povećavaju nečiju motivaciju. ali je li to dobar razlog za svaku vašu motivaciju? Naravno da ne, ne dopustite da se oslanjate na određenu nagradu, jer se nećete razviti.
2. Pokušajte sebe izazvati
Izazovi mogu biti jedna od stvari koja može povećati vašu motivaciju za neke stvari. Kada se suočite s lakim zadatkom, koji ste učinili stotinama ili čak tisućama puta i niste naišli na poteškoće kada to radite.
Ako ne uspijete pronaći poteškoće ili prepreke u svom radu, nije nemoguće da vaša motivacija ima tendenciju opadanja. Stoga se pokušajte izvući iz zone udobnosti i pronaći novu motivaciju kako biste dobili nova iskustva i rezultate - a možda i kasnije.
3. Nemojte samo zamisliti uspjeh
Studija pokazuje da često razmišljanje o budućem uspjehu rezultira lošim rezultatima. Stručnjaci kažu da je to zato što niste svjesni da ste svu svoju energiju posvetili zamišljanju onoga što ćete dobiti u budućnosti, tako da nemate energije dizajnirati načine na koje možete postići sve to.
Što onda da radim? Umjesto toga, sanjarite o uspjehu u budućnosti, trebate iskoristiti svoje vrijeme, um i energiju za razvoj strategija i pažljivo planiranje kako biste postigli željene ciljeve. Na taj način, vaša energija i um su usmjereni na dizajniranje sljedećih koraka.
4. Usredotočite se na proces, nemojte se objesiti na rezultate koji će se dobiti
Netko tko se usredotočuje samo na cilj, bez razmišljanja o tome kako je proces dobar, zapravo ima tendenciju da ima uske misli i "zadrži". Ne razvijaju se kako bi pronašli nove načine za postizanje ciljeva i ciljeva koje žele postići. Na kraju, to će im samo ograničiti kretanje, tako da neuspjeh dolazi kasnije.
Što onda treba učiniti? Morate izbjegavati takve uske misli. Umjesto da se usredotočite na rezultate, možete naučiti kako se cilj može postići. Na taj način znate koji su načini bolji i učinkovitiji u ostvarivanju svojih ciljeva.
