sadržaj:
Medicinski video: INTERVJU: Mihajlo Ulemek - Služba je ubila Arkana, jer je postao pretnja Miloševiću! (13.02.2018)
U Indoneziji je samoubojstvo uzimanjem otrova i vješanjem najveći slučaj. Svake godine 800 tisuća ljudi umre od samoubojstva. Izvješćivanje od korisnika CNN IndonezijaNa temelju podataka Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u 2012. stopa samoubojstava u Indoneziji procjenjuje se na 4,3 na 100 000 stanovnika. Nacionalna policijska uprava primijetila je da je u razdoblju od 2012. do 2013. bilo oko 1.900 smrti samoubojica.
Kada vam je netko blizak rekao nešto što zvuči kao da razmišlja o samoubojstvu, ili to želi ozbiljno, to se ne može uzeti olako. Možda niste sigurni što ćete učiniti kako biste mu pomogli, da li biste se zaista trebali brinuti o tom problemu, ili ako vaši pokušaji intervencije zapravo mogu pogoršati situaciju.
Pojedinci koji imaju suicidalne sklonosti možda ne traže pomoć, ali to ne znači da mu ne treba pomoć od onih oko sebe. Većina ljudi koji su pokušali ili žele počiniti samoubojstvo ne žele stvarno umrijeti - oni samo žele da prestane bol.
Poduzimanje mjera što je prije moguće najbolji je izbor i može spasiti nečiji život. Evo kako.
1. Počnite pitanjem
Razgovor s prijateljima ili članovima obitelji o temi samoubojstva i onim što doživljavaju može biti teško. Međutim, čak i ako niste sigurni kako početi, molba je dobar otvarač.
Počnite opušteno, kao da započinjete dnevni razgovor:
- U posljednje vrijeme, zabrinuta sam za vašu situaciju.
- Dugo nismo razgovarali zajedno, što radite?
- Samo vas želim provjeriti, čini se da netko drugi stvarno razmišlja. Jeste li dobro?
- Primijetio sam da ste u posljednje vrijeme uvijek bili tužni. Zašto?
Ako razgovor počinje ukazivati na stvarnu temu, možete postaviti otvorena pitanja, na primjer:
- Jeste li se ikad ozlijedili?
- Želite li se ubiti? - Ne pokušavate ih "ispirati mozgom" s ovim pitanjem. Samo pokažite da ste doista zabrinuti, i ozbiljno shvatite ovaj problem, a njemu nije važno da dijeli patnju s kojom se suočava.
- Postoji li ta želja još uvijek?
- Jeste li ikada pomislili kako ćete to učiniti?
- Od kada si se počela tako osjećati? Što vas to čini?
- (Ako ste već pokušali samoubojstvo) Kada ste to učinili?
- Kako se osjećate nakon toga?
Pokažite svoj interes i prisutnost. Pokušajte ne utjecati na ono što oni kažu, umjesto da im date priliku da govore iskreno i otvoreno. Otvorena pitanja poput gore navedenih potaknut će ih da nastave razgovor. Izbjegavajte izjave koje mogu prekinuti chat, na primjer "Razumijem na što mislite" ili "ne brinite previše o tome".
Postavljanje pitanja može biti koristan način da dopustite sugovorniku da ostane u kontroli smjera razgovora, a istovremeno im dopušta da izraze svoju tugu zbog svojih istinskih osjećaja.
Pitanje o samoubilačkim mislima ili željama neće potaknuti osobu da učini stvari koje bi mogle nauditi njemu samom. Zapravo, ponuditi biti prijatelj kome se povjeriti i priliku da se otvori može smanjiti rizik osobe da stvarno izvrši samoubilačke namjere.
2. Slušajte, nemojte prosuđivati ili predavati
Samoubojstvo je nečiji očajnički pokušaj da pobjegne od ropstva nepodnošljive patnje. Zaslijepljen osjećajima mržnje prema sebi, očaju i izolaciji, on ne može vidjeti druge načine za pomoć osim smrti. Unatoč tome, iako su obavijene snažnom željom da se zaustavi bol, općenito će iskusiti unutarnje protivljenje o pokušaju okončanja vlastitog života. Nadaju se da postoji izlaz, osim samoubojstva, ali ne mogu vidjeti druge opcije.
Govoriti o problemu s kojim se netko susreće nije uvijek lako i možda ćete biti u iskušenju da ponudite rješenje. Ali često najvažnija stvar koju možete učiniti da pomognete je jednostavno slušanje onoga što govore. Važno je ne suditi o tome kako netko misli i ponaša se. Ne raspravljajte o pravim i lažnim aspektima samoubojstva, ili o tome jesu li osjećaji koje su do sada doživjeli istiniti ili netočni. Nemojte davati "predavanja" o vrijednostima života kada želite pomoći nekome tko ima suicidalne sklonosti.
Možda mislite da neki aspekti njihovog razmišljanja i ponašanja pogoršavaju situaciju. Na primjer, piju previše alkohola ili se ne mogu prestati povrijediti. Uostalom, pokušajte ih "ispraviti". To im neće donijeti mnogo koristi. Garancije da nisu same, da poštuju, brinu i pružaju podršku mogu im pomoći u ovom teškom vremenu.
3. Potražite pomoć
Tretirajte sve napore da svoj život okončate kao hitnu situaciju.
Govoriti o osjećajima može im uistinu pomoći da se osjećaju sigurno i mirno, ali taj osjećaj možda neće potrajati dugo.
Nemojte se zakleti da ćete čuvati povjerljivost s ljudima koji žele počiniti samoubojstvo. Poduzmite brzu akciju - uklonite ili uklonite sve oštre i opasne predmete ili druge predmete koji se mogu koristiti za kraj života - i potražite pomoć izvana (psiholozi, liječnici, psihijatri i policija), ako niste sigurni kako poduzeti daljnje radnje ,
Ako postoji opasnost od opasnosti, pazite da ih ne ostavite na miru. Često se osobe koje pokušaju samoubojstvo rješavaju samo u jedinici za hitne slučajeve, bez daljnjih konzultacija s psihijatrom o pitanjima koja se tiču uzroka. Podaci koji su ušli u bolnicu općenito su samo zabilježili završne radnje koje je proveo pacijent, kao što je trovanje, a nisu zabilježene kao pokušaj samoubojstva.
Možda mu je potreban sveobuhvatniji sustav dugoročne podrške koji će im pomoći da prevladaju te negativne misli. Vanjska pomoć je važna jer većina ljudi koji namjeravaju počiniti samoubojstvo radije šute i skrivaju vlastite probleme.
Profesionalna pomoć olakšat će vam oboje. Ne samo da će profesionalni tim pomoći da prevladaju probleme koji stoje iza uzroka samoubilačkih sklonosti, već će vam pružiti i pomoć i savjete vama i ljudima koji su im najbliži.
PROČITAJ TAKO:
- Koja je razlika između traume rađanja baby bluesa?
- Neka svakodnevna ponašanja koja izgledaju trivijalna potaknuta su stresom
- Vrati se natrag nakon presude o pobačaju
