sadržaj:
- Medicinski video: Kako da se nosite sa promjenama na koži tokom trudnoće
- Različite promjene koje se javljaju u mozgu trudnica
- 1. Lako je zaboraviti
- 2. Spremnije biti majka
- 3. Ranjiva do depresije
- Onda, što trebate učiniti?
Medicinski video: Kako da se nosite sa promjenama na koži tokom trudnoće
Trudnoća ne samo da će promijeniti vaš fizički izgled, nego također može utjecati na rad mozga trudnice. Dakle, kakve se promjene u mozgu događaju tijekom trudnoće? Pogledajte više u ovom članku.
Različite promjene koje se javljaju u mozgu trudnica
Trudnoća neće stvarno promijeniti strukturu, veličinu ili dijelove mozga trudnica. Međutim, brojne studije su izvijestile da hormoni u trudnoći (estrogen i progesteron) mogu manje ili više smanjiti kognitivnu funkciju mozga.
Zbog toga što uz pripremu tijela za rješavanje trudnoće i porođaja, visoke razine tih dvaju visokih hormona mogu utjecati i na živce i živčane krugove mozga. Ali smiri se. Trudnoća neće promijeniti vaš IQ, nego će promijeniti vašu brigu i prioritet.
Ovdje su vrste promjena koje se događaju u mozgu trudnica:
1. Lako je zaboraviti
Jedna od najčešćih pritužbi tijekom trudnoće je lako zaboraviti. To je uzrokovano povećanjem hormona oksitocina koji zatim utječe na komunikaciju živčanih stanica u mozgu. To je ono što čini mozak trudnica teže vratiti kratkoročno pamćenje.
Studija objavljena u The British Journal of Psychiatry navodi da se tendencija trudnica da budu senilne javlja samo u trećem tromjesečju. Nakon poroda, sposobnost pamćenja trudnica će se vratiti u normalu.
No, jedinstveno, druga studija iz 2009. godine otkrila je da dijelovi mozga koji reguliraju pamćenje pamćenja zapravo doživljavaju povećan rad dok ste trudni nego prije. Prepoznavanje sjećanja je vaša svjesna sposobnost prepoznavanja događaja, objekata ili osoba s kojima ste se ranije susreli.
2. Spremnije biti majka
Jedna studija pokazala je da je došlo do smanjenja volumena sive tvari u mozgu u područjima koja su povezana s obradom i odgovorom na društvene signale. Gubitak volumena mozga u ovom području može signalizirati proces sazrijevanja i specijalizacije mozga, što vam omogućuje da budete fokusiraniji i usklađeniji s potrebama vašeg djeteta.
Na ovaj majčinski instinkt utječe i povećanje hormona dopamina kao pojačanje unutarnje veze između majke i djeteta. Dopamin može motivirati majke da učine više za buduću djecu. Ta žrtva također može učiniti da se majke osjećaju bolje i sretnije.
3. Ranjiva do depresije
Jedna od četiri žene u produktivnoj dobi može doživjeti depresiju, tako da ne čudi da ovaj poremećaj raspoloženja može utjecati i na trudnice. Izvješćivanje od korisnikaHealthLine10-15% žena općenito doživljava depresiju tijekom trudnoće.
Poremećaji raspoloženja, uključujući depresiju, su mentalne bolesti koje uključuju promjene u kemiji mozga. Tijekom trudnoće, hormonalne promjene mogu utjecati na kemikalije u vašem mozgu, koje su izravno povezane s depresijom i anksioznošću.
Ne postoji jedan uzrok depresije. Rizik od depresije može se pogoršati teškim životnim situacijama, koje onda mogu izazvati simptome depresije tijekom trudnoće.
Onda, što trebate učiniti?
Održavanje zdrave trudnoće glavni je i najvažniji način rješavanja i upravljanja promjenama tijekom trudnoće. Pobrinite se da dobijete dovoljno unosa prehrane iz zdrave hrane i marljivo vježbate.
Kako biste prevladali žalbe zbog senilne osobe i drugih problema s memorijom, stvari koje možete učiniti su:
- Pišite važne stvari u bilježnicu kako biste se sjetili. Također možete napraviti popis postova koji sadrže stavke za kupnju ili pitanja koja ćete podnijeti liječniku tijekom posjeta.
- Dovoljno spavajte. Nakon porođaja, obično ćete manje spavati; tako da mozak nije u najboljoj izvedbi, osobito u smislu sjećanja. Stoga, iako je teško, još uvijek trebate prilagoditi vrijeme spavanja da biste se dovoljno naspavali.
