sadržaj:
- Medicinski video: MALI PARADAJZ ★ LIGU LIGU ★ Decije pesme / Pesmice za decu
- Koliko često ljudi doživljavaju nedostatak biotina?
- Koji su simptomi nedostatka biotina?
- Kakav će učinak imati ako tijelu nedostaje biotin?
- Tko je u opasnosti od nedostatka biotina?
- Trudna žena
- Ljudi koji koriste droge
- Ljudi koji imaju nedostatak biotinidaze
- Kako liječiti ljude s nedostatkom biotina?
- hrana
- nosa
Medicinski video: MALI PARADAJZ ★ LIGU LIGU ★ Decije pesme / Pesmice za decu
Tijelo treba različite vrste vitamina za kontrolu metabolizma, uključujući i vitamin B7. Vitamin B7 ili ono što se često naziva biotin je vitamin koji služi za pomoć metaboliziranju ugljikohidrata i masti u energiju, reguliranje kolesterola u tijelu i šećera u krvi, kao i za stvaranje keratina, tako da se stanje noktiju, kose i kože održava. Pa, znate li što se događa ako tijelu nedostaje biotin? U nastavku pogledajte pregled.
Koliko često ljudi doživljavaju nedostatak biotina?
Nedostatak biotina je rijetkost. Kada ljudi jedu potpunu hranjivu hranu, biotin je obično samodostatan. Jer, mnoge namirnice koje sadrže velike količine vitamina B.Ali to ne znači da nema ljudi koji doživljavaju taj nedostatak biotina.
Koji su simptomi nedostatka biotina?
- Crvena koža, osobito koža lica
- Suha i ljuskasta koža
- Suhe oči
- Krhka kosa i gubitak
- Besanica ili nesanica
- Gubitak apetita
- mučnina
- depresija
- Doživite gorući ili prodoran osjećaj u rukama i nogama
- Bolovi u mišićima
- Česti bolovi u želucu
- Koža usana u kutu usana je napuknuta
- konvulzije
- Poteškoće s hodanjem
Kakav će učinak imati ako tijelu nedostaje biotin?
Utjecaj nedostatka biotina može varirati, ovisno io simptomima koji se pojavljuju. Većina učinaka nedostatka biotina jesu problemi kože i kose, problemi povezani s mozgom i živcima, kao i probavni trakt, osobito u crijevima.
Prijavljeno u Medscapeu, alopecija totalis se može razviti iz ovog stanja nedostatka biotina. Alopecija je stanje ćelavosti na vlasištu. Ovo stanje počinje od kose koja postaje brža i postaje krhka i ispada.
Od simptoma suhog i ljuskavog skalpa, također je utvrđeno da bebe s nedostatkom biotina često doživljavaju pokrov za postolje (kora na glavi).
U dobi djece, nedostatak biotina je povećan rizik od gubitka sluha s različitim težinama, od blagih do teških razina. U Pediatr Journalu Otorhinolaryngol navodi se da 55% djece koja razvijaju nedostatak biotina razvijaju gubitak sluha.
Osim toga, simptomi napadaja zbog nedostatka biotina mogu utjecati na encefalopatiju, koja je oštećenje tkiva u mozgu.
Tko je u opasnosti od nedostatka biotina?
Trudna žena
Biotin je vrlo važan za trudnice. Bez biotina, bebe se mogu roditi s invaliditetom. Liječnici će savjetovati trudnice da konzumiraju hranu koja je bogata biotinom za rast i razvoj fetusa u maternici.
Ljudi koji koriste droge
Antibiotici su vrste lijekova koji mogu uništiti dobre bakterije u crijevima. U osnovi, ovaj se vitamin može dobiti iz hrane i dobrih bakterija u crijevima. Ako su dobre bakterije ili flore u tom crijevu uništene, bakterije ne mogu pomoći u osiguravanju biotina tijelu. Rizik za nedostatak biotina je još veći.
Ljudi koji imaju nedostatak biotinidaze
Ljudi s nedostatkom biotinidaze najčešći su nedostaci biotina u usporedbi s trudnicama i ljudima koji uzimaju droge. Ovo je rijetko genetsko stanje.
Ovo stanje čini tijelo nesposobnim za korištenje biotina. Dakle, ljudima koji doživljavaju ovaj poremećaj uvijek nedostaje biotin.
To je uzrokovano mutacijama gena. Geni koji diktiraju tijelu stvaranje enzima biotinidaze kako bi mogli procesirati dolazni biotin iz hrane.
Kako liječiti ljude s nedostatkom biotina?
Rukovanje koje se provodi u slučaju nedostatka biotina vrši se davanjem hrane bogate biotinom, kao i dodavanjem hrane.
hrana
Tijelu odrasle osobe potrebno je oko 30 mikrograma dnevno, djeci je potrebno 5 mcg dnevno, a trudnicama je potrebno 35 mcg biotina dnevno. Dobivanje vitamina biotina nije teško u hrani jer svi sastojci hrane obično sadrže visoki biotin. Između ostalog:
- Žumanjci
- sardina
- Orašasti plodovi, osobito bademi, kikiriki, orasi i soja
- cvjetača
- banane
- gljiva
- mrkve
- plodovi mora
- Mlijeko, jogurt i sir
- Sjemenke suncokreta
nosa
Osim hrane, ljudi kojima nedostaje biotina poticat će se na uzimanje dodataka biotinu. Dodaci biotinu imaju doze od 10, 20 i 100 mcg.
Prije uporabe jednog od ovih dodataka, prvo se trebate obratiti liječniku. Jer, postoji bojazan da dodaci biotinu imaju interakcije s drugim lijekovima koje konzumirate.
