sadržaj:
- Medicinski video: Trnjenje nogu i ruku - kada se radi o ozbiljnom problemu?
- Zašto koža postaje svježija noću?
- Biološki tjelesni sat
- Suha koža
- Svrab je izraženiji noću
- Različiti uzroci svrbeža koji napadaju svake noći
- Prevladavanje svraba noću
Medicinski video: Trnjenje nogu i ruku - kada se radi o ozbiljnom problemu?
Već spremni za odmor nakon dana aktivnosti, odjednom osjećate izvanredno svrab. Često to doživljavate? Ili ste možda zaspali, ali se na kraju probudite jer cijelo tijelo postaje svrbež. Svrab noću je vrlo uznemirujući. Stoga, saznajte više o raznim uzrocima i načinima rješavanja svrbeža ispod svake noći.
Zašto koža postaje svježija noću?
Svrab je obično uzrokovan supstancama uslijed upale kože. Uzroci mogu varirati od kožnih bolesti, zdravstvenih stanja, alergijskih reakcija ili vašeg psihološkog stanja. Međutim, ove tri stvari doista mogu učiniti da se svrab osjeća lošijim noću.
Biološki tjelesni sat
U većini slučajeva koža svrbi noću zbog promjena u cirkadijanskom ritmu u tijelu. Cirkadijalni ritam je biološki sat koji određuje kako funkcionira svaki organ vašeg tijela. Na primjer, tijekom dana vaš probavni sustav naporno radi, dok se noću vaš probavni sustav odmara.
Sada, cirkadijanski ritam koji se mijenja noću može vas učiniti osjetljivijim na svrbež. Noću, vaše tijelo proizvodi mnogo proteina zvanih citokini. Ova vrsta proteina može pogoršati upalu. Dok se kortikosteroidni hormon, koji je odgovoran za borbu protiv upale, proizvodi samo u malim količinama noću.
Stoga, vaša koža postaje više upaljene noću. Upalni simptomi uključuju svrbež, crvenilo ili oticanje.
Suha koža
Noću, ljudska koža će također postati suša. To je zbog toga što se obično temperatura zraka smanjuje pa je noću hladnije. Suha koža koja se u medicinskom svijetu naziva kserozom obično izgleda ljuskava, napuknuta i osjeća vrlo svrab.
Svrab je izraženiji noću
U drugim slučajevima osjećate svrab ujutro ili poslijepodne. Međutim, jer je zauzet aktivnostima, svrab se ne osjeća mnogo. Na primjer, noću prije odlaska u krevet nema stvari koje bi vam mogle privući pozornost. Svrab koji se pojavljuje također se osjeća još intenzivnije.
Različiti uzroci svrbeža koji napadaju svake noći
Sljedeće su različite mogućnosti zašto često doživljavate svrab prije spavanja ili čak i kada spavate.
- Kožne bolesti poput ekcema ili psorijaze
- Ujedi kukaca kao komarci, grinje, krpelji ili pinworms
- Psihološka stanja kao što su stres, depresija i anksiozni poremećaji
- Anemija zbog nedostatka željeza
- Bolest bubrega ili jetre
- Bolesti štitnjače
- Poremećaji spavanja kao što je sindrom nemirnih nogu
- Živčani poremećaji zbog multiple skleroze ili dijabetesa
- Alergijske reakcije na hranu, piće, kozmetičke proizvode ili lijekove
Prevladavanje svraba noću
Da biste spriječili i nadvladali svrab noću, možete učiniti sljedeće korake.
- Nosite pamučne spavaćice.
- Koristite ovlaživač (losion za tijelo) nakon kupanja ili prije spavanja.
- Nemojte se tuširati s toplom vodom. Ako želite uzeti toplu kupku, možete koristiti mlaku vodu.
- Komprimirajte svrabni dio hladnim oblogama.
- Uvjerite se da je temperatura sobe dovoljno hladna, ali još uvijek vlažna. Ako je potrebno, instalirajte ovlaživač zraka (ovlaživač) noću.
- Izbjegavajte proizvode za njegu kože koji mogu izazvati iritaciju. Na primjer parfem, parfimirani sapun i konzervansi ili hidratizirajuće tvari koje sadrže previše kemikalija.
- Uzmite lijekove za alergiju (antihistaminici).
- Nanesite mast ili losion calamine.
Ako ste učinili gore navedene korake, ali svrbež ne nestaje, odmah posjetite liječnika. Isto tako ako postanete nesposobni za spavanje jer se uvijek osjećate svrbež noću.
