sadržaj:
- Medicinski video: Magični Prirodni, Lek za Grip,Prehladu, Kasalj i Krajnike - Deluje Mocnije od bilo kojeg leka!!
- Što možete učiniti da spriječite gripu i kašljete tijekom trudnoće?
- Ako ste imali gripu i kašalj, kako ćete se nositi s njom?
- 1. Dobijte mnogo odmora
- 2. Konzumirajte mnogo tekućine
- 3. Dobro jedite
- 4. Redovito vježbajte
- 5. Izbjegavajte stres
- 6. Olakšava simptome gripe i kašlja
- Možete li uzimati lijekove za prehladu tijekom trudnoće?
Medicinski video: Magični Prirodni, Lek za Grip,Prehladu, Kasalj i Krajnike - Deluje Mocnije od bilo kojeg leka!!
Što ako imate gripu i kašljete tijekom trudnoće? Je li to rizično za fetus?
Gripa i kašalj lako napadaju svakoga, uključujući majke koje su trudne. Postoji više od 200 virusa koji se šire u zraku i mogu uzrokovati da tijelo doživi gripu. Kada ste trudni, postoje različite promjene u tjelesnim funkcijama, uključujući imunološki sustav. Ova promjena vam omogućuje da uhvatite gripu i kašalj kad ste trudni. Ako je ono što doživljavate simptom prehlade i kašlja, to neće uzrokovati nikakve štetne učinke na vaš fetus. Međutim, važno je osigurati da se gripa i kašalj ne pogoršaju i mogu negativno utjecati na fetus.
Što možete učiniti da spriječite gripu i kašljete tijekom trudnoće?
Prema Cleveland Clinic, postoji smanjenje imuniteta u trudnica. To se događa tako da tjelesni sustav majke ne odbacuje fetus koji se razvija. Stoga su trudnice podložne virusnim i bakterijskim infekcijama, uključujući gripu i kašalj. Prevencija može biti učinjena jednim od njih ubrizgavanjem cjepiva protiv gripe kako bi se smanjio rizik od dobivanja virusa gripe. Poznato je da davanje cjepiva protiv gripe trudnicama može pomoći u zaštiti majke i bebe do šest mjeseci nakon poroda. Dakle, važno je za trudnice da se cijepe tijekom trudnoće kako bi se spriječile infekcije zbog virusa i bakterija.
Osim toga, čista ponašanja koja se svakodnevno primjenjuju mogu vas spriječiti u dobivanju gripe, kao što su često pranje ruku sa sapunom i vodom, dovoljno spavanja, zdrava hrana i izbjegavanje hrane ili pića koja nisu čista, izbjegavajući kontakt ili blizinu obitelji / kolegama koji osjećaju bol.
Ako ste imali gripu i kašalj, kako ćete se nositi s njom?
1. Dobijte mnogo odmora
Odmarajte svoje tijelo tako što ćete spavati, spavati noću i ne raditi previše teške fizičke aktivnosti. Ova metoda je jedan od najsposobnijih načina za povećanje imuniteta. Osim toga, odmarajući, dajete tijelu vremena da označi situaciju.
2. Konzumirajte mnogo tekućine
Svakodnevne potrebe za tekućinom trebate zadovoljiti pijenjem mineralne vode, voćnih sokova ili drugih zdravih napitaka. Isprobajte prirodna pića, a ne pakiranje.
3. Dobro jedite
Svrha dobro jesti je ispuniti vaše potrebe u jednom danu. Ako simptomi gripe i kašlja doživite, ne želite jesti, onda možete pojesti mali, ali čest dio. Jedite zdravu hranu i pridržavajte se načela uravnotežene prehrane i osigurajte čistoću.
4. Redovito vježbajte
Trudnoća ne znači da ne možete redovito vježbati. Sport može i dalje obavljati trudnice, vježba koja se može obaviti je joga, plivanje i opuštajuće šetnje. Osim što je dobar u održavanju tjelesne težine koja bi se mogla mijenjati tijekom trudnoće, vježbanje može pojačati imunološki sustav i spriječiti organizam da dobije infekciju.
5. Izbjegavajte stres
Bilo je mnogo studija koje pokazuju da je stres povezan s smanjenjem tjelesnog stanja i imunološkog sustava. Stoga, kako biste izbjegli daljnje smanjenje imunološkog sustava trudnica, trebate raditi razne stvari koje mogu smiriti vaše tijelo i um i opustiti se.
6. Olakšava simptome gripe i kašlja
Uobičajeni simptomi prehlade su zagušenje i grlo se osjeća loše. Ako osjetite začepljen nos, možete staviti ovlaživač zraka (ovlaživač) oko vas, koristite nosno disanje naime aparata za disanje u obliku traka koje olakšavaju disanje i podizanje jastuka kada spavate. Što se tiče olakšavanja grla, možete jesti toplu hranu ili piće, kao što je jesti juhu ili piti topli čaj. To može potaknuti proizvodnju sluzi i sline, tako da može smanjiti začepljenje grla i nosa. Ili možete dodati topli čaj limunom ili medom, koji može ukloniti neugodan okus u grlu i učiniti da bolje spavate.
Možete li uzimati lijekove za prehladu tijekom trudnoće?
Prema Zdravstvenom sustavu Sveučilišta Michigan, izbjegavajte konzumiranje raznih lijekova u prvih 12 tjedana trudnoće, jer u to vrijeme postoji proces formiranja vitalnih organa u fetusu. Mnogi liječnici preporučuju bolje uzimanje lijekova nakon 28 tjedana trudnoće. Međutim, o tome treba raspravljati dalje s liječnikom.
Osim toga, trebali biste izbjegavati lijekove koji imaju funkciju odjednom i mogu liječiti različite simptome, kao što su ibuprofen, kodein, bactrim, naproksen i aspirin. Ti se lijekovi obično lako nalaze u staji ili oko vas, pa ako se simptomi pogoršavaju, bolje je posjetiti liječnika kako bi se izbjegle druge komplikacije.
Također pročitajte
- Zašto je trudna trudnica preporučena carskim rezom?
- Tri neugodne stvari koje se često javljaju tijekom trudnoće
- Popis prehrane potreban pri planiranju trudnoće
