sadržaj:
Medicinski video: Annie Murphy Paul: What we learn before we're born
Pronalaženje udobnog položaja za spavanje kada je trudnoća ušla u dob više od 7 mjeseci može biti izazov. Ali budite oprezni. Starije žene trebaju izbjegavati da leže na leđima.
Prema novozelandskoj studiji objavljenoj u Journal of Physiology, spavanje na leđima tijekom kasne trudnoće povećava rizik od mrtvorođenosti. Što je članak?
Spavanje na leđima tijekom stare trudnoće blokira opskrbu fetusa kisikom
SZO procjenjuje da se u svijetu godišnje dogodi oko 2,6 milijuna mrtvorođenih, osobito u zemljama s niskim i srednjim dohotkom. Samo u Indoneziji, 19 od 1000 stope živorođene djece su mrtvorođeni slučajevi (IDHS, 2012). Mrtvorođenje se definira kao rođenje djeteta koje je umrlo u maternici nakon 20 tjedana trudnoće. Ako beba umre prije nego što maternica dosegne 20 tjedana, to se naziva pobačaj.
Tim istraživača sa Sveučilišta u Aucklandu, u radu objavljenom u Journal of Physiology, sada je otkrio da trudnice u trećem tromjesečju koje spavaju na leđima mogu pružiti stres fetusu. Spavanje na leđima tijekom stare trudnoće može promijeniti broj otkucaja srca i aktivnost koja blokira opskrbu djeteta kisikom. Niska aktivnost i srčani ritam kod dojenčadi poznat je kao uzrok stresa u fetusa, što može povećati rizik od mrtvorođenosti.
"Naša hipoteza je da ležanje na leđima komprimira glavne krvne žile koje vraćaju krv u srce majke", rekao je Peter Stone, profesor fetalne medicine i majka Sveučilišta u Aucklandu. Medicinske vijesti danas, Ali onda, Stone je nastavio, svježi protok krvi iz majčinog srca u maternicu može biti blokiran i smanjen.
Ova studija nije prva koja pokazuje da postoji odnos između položaja spavanja majke i rizika od mrtvorođenosti. Izvješćivanje od korisnika Live ScienceIsta skupina istraživača otkrila je da žene koje su spavale na leđima imale su povećan rizik od mrtvorođenosti u usporedbi s onima koji su spavali postrance na lijevoj strani. U istraživanju su istraživači procijenili da je rizik od mrtvorođenosti za žene koje su spavale na leđima ili na desnoj strani oko 4 od 1000, u usporedbi s oko 2 na 1.000 žena koje su spavale na njihovoj lijevoj strani.
Međutim, stručnjaci kažu da su rezultati ove studije prerano za zaključivanje preporuka na temelju nalaza, te da trudnice ne moraju brzo mijenjati način na koji lažu jer se brinu o rezultatima gore navedenih istraživanja.
Rizik od mrtvog rođenja od spavanja na leđima povećava se ako imate te čimbenike
Stručnjaci ističu da učestalost mrtvorođenosti nije tako jednostavna zbog samo jednog faktora. Uzroci većine slučajeva mrtvorođenosti obično uključuju oštećenja ploda, probleme s pupkovinom ili posteljicom i zdravstvene probleme majke. Osim toga, žene koje puše ili imaju visoki krvni tlak, na primjer, imaju veći rizik od drugih za doživljavanje mrtvorođenosti. Čak i često nema objašnjenja za mrtvorođenje.
Međutim, stručnjaci tvrde da ima smisla da spavanje u leđima može imati određeni doprinos riziku od mrtvorođenosti, osobito kod žena koje imaju zdravstvenih problema. Ležanje na leđima može pogoršati apneju za vrijeme spavanja, gdje se disanje prekida (više puta se zaustavlja) tijekom noći. A ako je fetus u maternici pod visokim rizikom, unos kisika koji je otežan zbog respiratornih problema može povećati šanse za mrtvorođenje.
"Ali bez objektivnih dokaza, kao što je točno mjerenje protoka krvi koji se točno mijenja u posteljicu i dijete, teško je prihvatiti ove nalaze bez izazivanja sumnje", rekao je Dr. Halit Pinar, direktor Perinatalne i pedijatrijske patologije u bolnici za žene i dojenčad, citiran iz Izvješće potrošača, Doista, istraživači su samo proučavali položaj spavanja majke 30 minuta kako ne bi mogli utvrditi kako položaj spavanja u leđima može utjecati na zdravlje fetusa tijekom spavanja preko noći. To je nešto što planiraju još dublje kopati u budućnost.
Kakav je položaj za spavanje dobar kada ste trudni?
Najpoželjniji položaj za spavanje tijekom kasne trudnoće leži na lijevoj strani. Lezite na lijevoj strani, sa savijenim koljenima, i gurnite dva ili više jastuka između koljena. To oslobađa pritisak iz mišića oko kukova i zdjelice. Držanje jastuka ispod trbuha, dok ležite, također može pomoći smanjiti pritisak na leđa.
Ako se budite noću i nađete sebe kako leži na leđima, pokušajte ne brinuti previše. Prirodno je nastaviti se kretati dok spavamo. Jednostavno promijenite položaj bočno na lijevu stranu prije nego što se vratite na spavanje. Možete pokušati upotrijebiti jastuk koji se nalazi pod vašim leđima kako biste opovrgnuli da nastavite ležati na boku i zaustaviti vas da se vraćate na leđa.
"Trudnice moraju spavati u položaju za koji smatraju da je najudobniji", kaže Hannah Knight, glasnogovornica Kraljevskog koledža opstetričara i ginekologa u Velikoj Britaniji. Ako imate bilo kakvih pitanja i zabrinutosti u vezi određenog položaja za spavanje, stručnjaci preporučuju da o tome porazgovarate sa svojim opstetričarima.
PROČITAJ TAKO:
- Želudac svrbež kada trudna? Evo kako to popraviti
- 13 stvari koje morate učiniti tijekom trećeg trimestra trudnoće
- Što učiniti ako padneš tijekom trudnoće?
