sadržaj:
- Medicinski video: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Što se događa ako je vruća tijekom trudnoće
- Treba li doista biti otporan na sunce tijekom trudnoće?
Medicinski video: Can we eat to starve cancer? | William Li
Prema britanskom časopisu Journal of Obstetrics and Gynecology iz 2005. utvrđeno je da će trudnice koje se zadržavaju pod toplinom sunca povećati rizik od rađanja djece pod normalnom težinom. Trudnicama se ne savjetuje predugo zagrijavanje tijekom trudnoće.
Što se događa ako je vruća tijekom trudnoće
Trudnice trebaju izbjegavati toplinu tijekom trudnoće jer to može uzrokovati probleme u stanju djeteta. Previše vremena pod suncem za trudnice također može utjecati na rast djece kao što su niski IQ, poteškoće u učenju i problemi u ponašanju.
Prema istraživanjima Borradale DC i Kimlin MG s Tehnološkog sveučilišta Queensland, Brisbane, Australija, UV zrake mogu razbiti sadržaj folne kiseline u tijelu majke. Zapravo, u ranom trimestru trudnoće, fetusu je oštro potreban adekvatan unos folne kiseline kako bi se izbjegli problemi s oštećenjima kralježnice i mozga (defekti neuralne cijevi), kao što je spina bifida.
Dakle, kao mjeru opreza, morate izbjegavati toplinu tijekom trudnoće od UV svjetla tijekom ranog trimestra trudnoće. Također trebate uzeti dodatne dodatke folne kiseline tijekom prvog tromjesečja prema preporukama liječnika. Osim toga, tijekom trudnoće koža može postati osjetljivija i lakša za izgaranje ako je predugo na suncu. Za to koristite kremu za sunčanje kada ste vani i izloženi izravnom sunčevom svjetlu.
Kada je koža izložena ultraljubičastom svjetlu, formira se jedna molekula kisika, koja se često naziva slobodni radikali. Slobodni radikali mogu oštetiti stanične membrane i DNA u jezgri stanica u cijelom tijelu, uključujući stanice kože. Vlakna kolagena i elastina koja postaju potporna struktura kože također su krhka, tako da koža postaje krhka, bora i skuplja se.
Kako bi se to moglo predvidjeti, trudnice ne bi trebale biti predugo izložene suncu i obavezno rutinsku njegu kože ujutro i noću koristeći kreme koje nisu štetne za trudnice i buduće bebe.
Pobrinite se da svakodnevno zadovoljavate prehrambene potrebe kože, konzumirajući hranjivu hranu i pića za ljepotu kože.
Treba li doista biti otporan na sunce tijekom trudnoće?
Naravno da ne, nakon prolaska kroz prvo tromjesečje, zapravo se preporuča da odvojite trenutak za uživanje u jutarnjem suncu, kako bi zadovoljili potrebe vitamina D. Dobivanje dovoljno sunca i vitamina D (bilo kroz hranu ili dodatke) tijekom trudnoće može smanjiti rizik multiple skleroze u budućnosti. Adekvatnost vitamina D u trećem tromjesečju uvelike pomaže formiranju kostiju i mišića fetusa i smanjuje mogućnost imunoloških poremećaja. Vitamin D će također zaštititi vaše dijete u ranom razdoblju rođenja. Visoke razine vitamina D pri rođenju mogu zaštititi bebe od infekcija dišnog sustava, uključujući RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) i bronhitis.
Sunčeva svjetlost obogatit će vaše tijelo vitaminom D koji će također biti prenesen bebi u želudac. Sve dok znate kada ćete dobiti izlaganje suncu kako biste dobili prednosti i ne prekomjerni, sunce će biti vrlo dobro za vas i vašu buduću bebu. Međutim, treba imati na umu da toplina tijekom trudnoće ne bi trebala biti učinjena tijekom ranog trimestra trudnoće.
