sadržaj:
- Medicinski video: 869-1 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles
- Jedenje lososa tijekom trudnoće smanjuje rizik od astme u djece
- Sadržaj masnih kiselina u lososu može poboljšati imunološki sustav
- Osim lososa, jedenje jabuka tijekom trudnoće također može smanjiti rizik od astme
Medicinski video: 869-1 Be Organic Vegan to Save the Planet, Multi-subtitles
Astma je kronična bolest uzrokovana upalom dišnih putova. Ova upala čini respiratorni trakt natečenim i vrlo osjetljivim, tako da se dišni putovi sužavaju i uzrokuju nedostatak zraka koji teče u pluća.
Ova bolest može zaraziti svakoga, uključujući trudnice. Ali za one od vas koji imaju urođenu astmu ili alergiju, morate biti oprezni. Budući da se simptomi astme tijekom trudnoće ne kontroliraju, mogu uzrokovati ozbiljne probleme koji nisu samo za fetus, već i za vas.
Zato majka koja ima astmu tijekom trudnoće mora dobro kontrolirati bolest, jer trudnice dišu za svoje bebe i za sebe kako bi zadovoljile potrebu za kisikom koja je vrlo važna u rastu djeteta tijekom trudnoće.
Jedenje lososa tijekom trudnoće smanjuje rizik od astme u djece
Studija provedena na Sveučilištu Southampton pronašla je povezanost između konzumacije ribe i rizika od astme u djece. Istraživači tvrde da konzumiranje lososa tijekom trudnoće može smanjiti rizik od astme u djece u dobi od tri godine. Budući da losos može poboljšati imunološki sustav djeteta, spriječiti alergijske reakcije na životinjsku kosu i pelud koji često uzrokuju astmu.
U istraživanju je sudjelovalo 123 trudnice i njihova djeca podijeljena u dvije skupine. Jedna skupina konzumirala je losos dva puta tjedno tijekom trudnoće do rođenja. Dok druge skupine uopće ne jedu ribu.
Kao rezultat toga, u dobi od tri godine, jedna od deset djece s dijagnozom astme i gotovo svi od tih slučajeva nisu bili iz skupine koja je konzumirala losos. Na temelju nalaza, istraživači kažu da rane prehrambene intervencije tijekom trudnoće imaju dugoročne učinke na zdravlje.
Sadržaj masnih kiselina u lososu može poboljšati imunološki sustav
Prema istraživačima, tvrdi se da je sadržaj masnih kiselina u lososu u stanju povećati sposobnost imunološkog sustava djeteta tijekom maternice, tako da kada se rodi, imunološki sustav neće pretjerano reagirati kada se bavi okidačima astme kod djece kao što su životinjska dlaka i pelud.
Losos je bogat omega-3 proizvodima za koje je poznato da imaju mnoge prednosti, uključujući i pomaganje razvoja bebinog mozga u maternici da izoštri pamćenje. Različite druge studije također dokazuju da će nedostatak masnih kiselina biti izložen velikom riziku od različitih zdravstvenih problema, od alergija, ateroskleroze do infekcija uslijed upale kao što je Crohnova bolest.
Osim lososa, jedenje jabuka tijekom trudnoće također može smanjiti rizik od astme
Osim već spomenutih vrsta riba, postoje i druge namirnice koje mogu pomoći u smanjenju rizika od astme tijekom trudnoće, a to je jabuka. Prema studiji u Journal of Nutrition, konzumiranje jabuka dnevno može smanjiti rizik od dobivanja respiratornih bolesti poboljšanjem funkcije pluća jer jabuke sadrže snažne antioksidanse koji se nazivaju flavonoidi.
Zato trudnice koje često jedu jabuke, djeca s kojom žive mogu izbjeći astmu koja se može razviti kada se beba rodi. Drugim riječima, jedenje jabuka tijekom trudnoće može smanjiti rizik od astme kod djece.
Osim što je dobro za bebe u utrobi, jabuke također imaju dobra svojstva za djecu. Jabuke koje sadrže u sebi visoki kvercetin, imat će dobar učinak u obliku anti-histaminskih, antioksidativnih i protuupalnih u tijelu osobe koja ima astmu.
