sadržaj:
- Medicinski video: HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY
- Razumijevanje bebinih pokreta do zdjelice
- Što se može učiniti kako bi se beba spustila do zdjelice?
Medicinski video: HyperNormalisation (2016 + subs) by Adam Curtis - A different experience of reality FULL DOCUMENTARY
Djetetovi pokreti u maternici počinju padati jedan je od prvih znakova da se vaše tijelo priprema za rad. Međutim, što se događa kada se približava radu, ali beba još nije pala na zdjelicu? Što može učiniti buduća majka? Pogledajte savjete u nastavku, da.
Razumijevanje bebinih pokreta do zdjelice
Kada se tijelo počne pripremati za rad, dijete će pasti do zdjelice. Ovaj bebin pokret koji pada do zdjelice naziva sepada ilisijeva, Ovaj pokret znači da dijete okreće svoje tijelo tako da mu stavi glavu tako da se približava stazi rođenja. Bebe moraju doseći optimalnu poziciju u maternici da prođu kroz rodni kanal.
Bebina kap može se pojaviti nekoliko tjedana prije početka trudnoće, između 34. i 36. tjedna trudnoće. Međutim, za neke žene kretanje bebe u maternici može se dogoditi samo nekoliko sati prije početka porođaja.
Ako osjećate da je vaše dijete palo, liječnik može provjeriti položaj djeteta i predvidjeti kada će započeti porođaj.
Svaka trudnoća je drugačija. Kod nekih žena vrijeme za isporuku nije daleko, kada su pokreti u maternici pali. Međutim, drugi mogu imati dugu udaljenost. Neke druge buduće majke možda nikada neće osjetiti da se dijete u maternici spušta sve do posljednjih sekundi prije porođaja.
Što se može učiniti kako bi se beba spustila do zdjelice?
Ako se čini da dijete ne odlazi u zdjelicu čak i nakon 36 tjedana trudnoće, možete učiniti sljedeće.
- Razmazite se blagom tjelesnom aktivnošću da biste otvorili vrata maternice. Na primjer, hodanje i čučnjevi. Međutim, nemojte se upuštati u aktivnosti koje su preteške.
- Izbjegavajte sjedenje prekriženih nogu jer to može potisnuti dijete natrag. Sjedenje s otvorenim koljenima i nagnutim prema naprijed može natjerati dijete da se pomakne dolje do zdjelice.
- Korištenje sportske kugle za trudnice (rodna kugla) kako bi pomaknuli bebu u zdjelicu i smanjili bol u leđima i struku.
- Čučanj pomaže u otvaranju zdjelice i jačanju mišića zdjelice. Time se beba pomiče prema zdjelici. Međutim, izbjegavajte pozicije čučnjeva.
- Ležite na lijevoj strani s jastukom između koljena.
- Plivajte s želucem prema gore. Izbjegavajte prsni udarac ako postoji bol u zdjelici.
- Ako vas vaš posao čini da dugo sjedite ili stojite na jednom mjestu, budite sigurni da se odmorite i pomičite na uravnotežen način. Ako ste predugo sjedili, ustajte i prošetajte nekoliko minuta. Ako ste predugo stajali, napravite pauzu i pronađite mjesto.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego pokušate jedan od gore navedenih savjeta ili sumnjate da se dijete ne seli u područje zdjelice.
