Što je rezultat ako djeca piju previše mlijeka?

sadržaj:

Medicinski video: Mama Voli Bebu (Mommy Loves Baby) Lullaby Song for Small Children
Utjecaj ispijanja previše mlijeka
1. Pretilost ili pretilost
2. Nedostatak potrebnih hranjivih tvari
3. Zatvor
4. Anemija zbog nedostatka željeza
Dakle, koliko maksimalne količine mlijeka treba konzumirati vaše dijete?

Medicinski video: Mama Voli Bebu (Mommy Loves Baby) Lullaby Song for Small Children

Mlijeko može biti obvezna hrana za većinu mališana. Nakon dojenja, djeci se obično daje mlijeko kako bi udovoljilo njihovim prehrambenim potrebama. Međutim, budite oprezni pri davanju mlijeka djeci mlađoj od pet godina. Davanje previše mlijeka može negativno utjecati na malu djecu. Zapamtite da sve što je prekomjerno za tijelo nije dobro.

Utjecaj ispijanja previše mlijeka

Djetinjstvo je razdoblje rasta u kojem je potrebno puno hranjivih tvari za potporu rasta. Nije iznenađujuće da će majka biti sretna ako njezino dijete puno pojede i pije mlijeko. Međutim, budite oprezni ako mala djeca piju previše mlijeka, posljedice koje mogu biti uzrokovane su:

1. Pretilost ili pretilost

Djeca koja piju previše mlijeka mogu imati prekomjernu težinu. Mlijeko sadrži mnogo bjelančevina, mliječnog šećera, masti i zasićenih masti. Ekstra kalorije koje dobiva od mlijeka mogu povećati tjelesnu težinu. Dugotrajno dobivanje na težini može dovesti do prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti.

Ako vaše dijete pije oko 4-6 čaša mlijeka svaki dan, dobivat će oko 600 do 900 kalorija dnevno iz mlijeka. To znači da vaše dijete dobiva pola do dvije trećine kalorijskih potreba dnevno iz mlijeka.

Prekomjerna tjelesna težina javlja se ako djeca također jedu hranu koja nije za piće. Međutim, razlika je u tome što djeca samo piju mlijeko i ne žele jesti drugu hranu.

2. Nedostatak potrebnih hranjivih tvari

Mlijeko obično može učiniti dijete punim i ne želi jesti drugu hranu tako da to može uzrokovati da djeca dožive nedostatak hranjivih tvari koje su im potrebne. Mala djeca koja dobiju mlijeko kada će glad biti naviknuta na stalno traženje mlijeka, a ne hrane, kada su gladna. Ako je mlijeko nestalo, on će biti pun i neće jesti više hrane.

Mlijeko ne sadrži sve hranjive tvari koje tijelo treba. Djeca toddlerica dobivat će hranjive tvari koje su im potrebne za jelo različitih vrsta hrane. Ako pije puno mlijeka i konzumira samo nekoliko drugih namirnica, vjerojatno će mu nedostajati hranjive tvari koje se ne nalaze u mlijeku.

3. Zatvor

Ostali problemi koji mogu biti uzrokovani pijenjem previše mlijeka su zatvor ili zatvor. Pijenje previše mlijeka može učiniti malu djecu punom i ne želi više jesti drugu hranu. To može uzrokovati probleme u probavnom sustavu djece mlađe od pet godina. Mlijeko nema vlakna koja su potrebna djeci. Zajedno s djecom koja ne jedu drugu hranu osim vlakana koja sadrže mlijeko, kao što su voće i povrće. Kako bi djeca mogla imati poteškoća pri izlučivanju.

4. Anemija zbog nedostatka željeza

Drugi problemi koji mogu biti uzrokovani ako mališani piju previše mlijeka je povećan rizik od malodobnosti kod maloljetnika. Anemija zbog nedostatka željeza javlja se kada nedostatak željeza u tijelu. Željezo je potrebno tijelu da isporuči kisik kroz krv u sva tkiva u tijelu.

Maloj djeci je potrebno dovoljno željeza za razdoblje rasta, osobito potrebno za rast mozga, dok mlijeko ne sadrži željezo. Rizik se povećava kada djeca mlađa od pet godina ne jedu hranu osim mlijeka koje sadrži visoko željezo, poput crvenog mesa i zelenog lisnatog povrća.

Potrošnja kravljeg mlijeka od strane dojenčadi i malog djeteta ima loš učinak na njihove željezne rezerve. To se može dogoditi zato što je sadržaj željeza vrlo nizak u kravljem mlijeku, a kravlje mlijeko može inhibirati apsorpciju ne-heme željeza jer sadrži velike količine kalcija i kazeina. Utvrđivanje kravljeg mlijeka željezom, kao što je učinjeno u nekoliko zemalja, može zaštititi dojenčad i malu djecu od negativnih učinaka kravljeg mlijeka na status željeza u tijelu.

Dakle, koliko maksimalne količine mlijeka treba konzumirati vaše dijete?

Zbog nedostatka ili prekomjernog mlijeka, to će nepovoljno utjecati na tijelo. Jonathon Maguire iz St. Michaelova bolnica u Torontu želi saznati koliko je mlijeka dobro za djecu. U studiji objavljenoj u časopisu Journal of Pediatrics, 500 ml ili oko dvije čaše mlijeka dnevno bilo je dovoljno da zadovolji potrebe vitamina D i ne smanji razinu željeza kod djece. U ovoj studiji sudjelovalo je 1311 zdravih mališana u dobi od 2 do 5 godina.