sadržaj:
- Medicinski video: Strepnja i tjeskoba
- Neka se vaše dijete navikne na stvari koje ga čine neugodnim
- Zabavljajte se s pozitivnim riječima, ali ipak budite realni
- Poštujte njegove osjećaje
- Ne pojačavajte svoju tjeskobu
- Navedite primjere prevladavanja tjeskobe dobro
Medicinski video: Strepnja i tjeskoba
Svatko je morao iskusiti tjeskobu s različitim uzrocima. Međutim, jeste li znali da se osjećaji anksioznosti ne javljaju samo u odraslih, nego iu djece? Oni mogu biti zabrinuti zbog određenih stvari, na primjer zato što se suočavaju s ispitom, ulaze u novo okruženje ili gledaju kako se njihovi roditelji bore.
Kao roditelj, možda nije lako znati ima li vaše dijete anksioznost ili ne. Jer djeca su često neodlučna ili stidljiva da izraze ono što osjećaju. Međutim, ako vaše dijete puno plače, zatvori se, izbjegava društveni kontakt, žali se na bolove u trbuhu ili glavobolje, često panike, i stalno se brine o nečemu, to može biti znak da vaše dijete doživljava tjeskobu.
Svakako nećete dopustiti da vaše dijete nastavi osjećati tjeskobu jer može ometati svakodnevne aktivnosti, čak i utjecati na odnos između djece i roditelja. Čak i ako se ne provjeri, anksioznost može potaknuti depresiju kod djece. Ali dobra vijest je da možete učiniti nešto da pomognete svom djetetu osim tjeskobe. Evo nekoliko načina na koje se možete prijaviti.
Neka se vaše dijete navikne na stvari koje ga čine neugodnim
Prvo što trebate zapamtiti u pomaganju djetetu da prevlada njegovu tjeskobu nije izbjegavanje djeteta od stvari koje ih tjeraju. To će samo učiniti da se dijete osjeća bolje za neko vrijeme, ali to može ojačati tu tjeskobu na duge staze.
Ako je vaše dijete u situaciji koja ih čini neugodnim, ostavite je na miru. To im može pomoći da nauče tolerirati tjeskobu.
Zabavljajte se s pozitivnim riječima, ali ipak budite realni
Davanje pojačanja djeci kada su uznemirena može im pomoći da prevladaju svoju tjeskobu. Izrazi koje možete prenijeti uključuju: "Smiri se, bit ćeš u redu, kako to možeš" ili "Ti to sigurno možeš podnijeti."
Poštujte njegove osjećaje
Kada se dijete osjeća zabrinuto zbog nečega, ne biste trebali podcjenjivati te osjećaje, već ih morate poštivati. Jedan od načina je da kažete: "Znam da se bojite, ali to je u redu. Majka je ovdje s tobom, sve će biti u redu.
Ne pojačavajte svoju tjeskobu
Kada otkrijete da je vaše dijete zabrinuto, možete pitati kako se on osjeća. Niste ohrabreni da potaknete strahove vašeg djeteta govoreći: "Hiiiihh postoje žohari!" Ili, "Nemojte, kasnije biti ugriženi!" Ili rečenicu koja zapravo može izazvati strah koji ga u konačnici čini zabrinutim kad vidi bubašvabe ili pse.
Navedite primjere prevladavanja tjeskobe dobro
Kao roditelj, možda biste radije sakrili tjeskobu koju osjećate pred vašim djetetom. Zapravo, pokazivanje tjeskobe pred djecom nije važno, sve dok im pokazujete kako smiriti tjeskobu. S tim ćete ih neizravno naučiti upravljati tjeskobom.
