sadržaj:
- Medicinski video: Top 10 činjenica u vezi sa snovima
- 1. Ne možete odgovoriti na vrijeme spavanja
- 2. Mozak se ne odmara dok spava
- 3. Morate proći kroz različite faze sna da biste sanjali
- 4. Općenito, snovi se teško pamte
- 5. Međutim, takvi uvjeti olakšavaju pamćenje snova
- 6. Ljudi koje vidite u snovima koje ste vidjeli u stvarnom životu
- 7. Slijepa osoba sanja ne na temelju svoje vizije
Medicinski video: Top 10 činjenica u vezi sa snovima
Ljudi kažu da su snovi cvijet sna. Da, snovi se događaju kada spavamo, tako da su snovi usko povezani sa spavanjem. Toliko je misterija povezanih sa snom i snovima koje možda niste poznavali prije. Želite znati što su činjenice o snu i snu? Saznajte ovdje.
1. Ne možete odgovoriti na vrijeme spavanja
Ako osjećate nedostatak vremena za spavanje, mnogi ljudi 'reagiraju' na taj nedostatak vremena spavanja ako duže spavaju. Ali, zapravo, to ne može. Manje vrijeme spavanja ne može se platiti. Duže spavanje je otpad. Odraslim općenito je potrebno 7-9 sati sna tijekom noći za optimalne rezultate, zdravlje i sigurnost.
2. Mozak se ne odmara dok spava
Tijekom sna, moždani organi još uvijek rade. Mozak će napuniti svoju energiju kada spavate i još ćete kontrolirati mnoge tjelesne funkcije. Dokaz možete i dalje disati dok spavate i možete sanjati dok spavate.
3. Morate proći kroz različite faze sna da biste sanjali
Spavanje ima mnogo faza, od ne-REM faze do REM faze (brzo pokretanje očiju). Obično se to događa oko 90 minuta do REM faze. Ne-REM faza je faza u kojoj upravo počinjete spavati, kada ste pospani i još uvijek se lako probudite. Dok je REM faza faza kada ste dobro spavali i teže se probudite. U ovoj REM fazi obično sanjate.
4. Općenito, snovi se teško pamte
Kada sanjate, to jest tijekom REM faze kada čvrsto spavate, tijelo može isključiti sustav u mozgu koji je odgovoran za stvaranje sjećanja. To vam može otežati pamćenje snova. Obično se možete sjetiti svog posljednjeg sna prije nego što se probudite. To je prirodno, jer prije nego što se probudite funkcija određenih dijelova mozga je reaktivirana,
Uostalom, ako se možete sjetiti svake pojedinosti vašeg sna, možda će vam to otežati život. Ne možete razlikovati snove i stvarne događaje. Međutim, kasnije se zapravo možemo sjetiti snova.
5. Međutim, takvi uvjeti olakšavaju pamćenje snova
Zapravo, ne zaboravljamo snove. Snovi se mogu pohraniti u našim sjećanjima i možemo ih ponovno zapamtiti. Samo što više ne znamo pristupiti snovima. Slijedi nekoliko stvari koje mogu utjecati na vašu sposobnost pamćenja snova:
- Probudiš se bez alarma. Vjerojatno ćete pamtiti snove ako se budite prirodno bez pomoći alarma.
- Namjerno želite zapamtiti svoj san. Prije odlaska u krevet, podsjetite se da pamtite svoje snove. Vjerojatno ćete zapamtiti svoj posljednji san ujutro.
- Sjeti se svojih snova. Lakše ćeš se sjetiti svojih snova kasnije, a ne nakon što se probudiš.
6. Ljudi koje vidite u snovima koje ste vidjeli u stvarnom životu
Možda ste sanjali o susretu s nekim koga nikad niste poznavali ili nikad niste vidjeli. Onda, pitate se, tko je on? Je li on duh? Ah, to je samo tvoj um. Zapravo, ljudi koje susrećete u snovima su ljudi koje ste poznavali ili ste ih vidjeli prije.
Iako se možda toga ne sjećate, ali se vaš mozak sjeća i pokazuje u vašim snovima. Prema časopisu Trends in Cognitive Sciences, postoje dokazi koji pokazuju da postoje područja u mozgu koja su vrlo aktivna tijekom REM spavanja koji su također odgovorni za prepoznavanje lica.
7. Slijepa osoba sanja ne na temelju svoje vizije
Jeste li ikad pitali kako slijepi ljudi sanjaju? Je li to isto kao i normalna osoba? Osobe s oštećenjima vida još od djetinjstva još uvijek mogu sanjati, ali ne i na temelju vida. Njihovi snovi ovise o drugim osjetilima koje su mogli osjetiti. Međutim, slijepi ljudi koji su ranije mogli vidjeti mogu još uvijek doživljavati snove s vizualnim slikama na temelju onoga što su vidjeli.
