sadržaj:
- Medicinski video: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- Zašto mnogo djece koja od djetinjstva nisu voljela povrće?
- Koristite prave riječi kako bi dijete voljelo povrće
- Prestanite govoriti: "Morate jesti povrće jer je povrće zdravo!"
- Što onda treba učiniti da djeca vole povrće?
Medicinski video: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
Konzumiranje povrća se često smatra mučenjem za neku djecu, osobito malu djecu ili predškolsku djecu. U tim godinama, obično djeca već mogu pregovarati, ne žele jesti ovo i ne žele jesti. Nije ni čudo da roditelji mogu izgubiti razum da djeca jedu povrće. Pa, zapravo još uvijek postoje načini na koje možete to učiniti osim što ste rekli svom djetetu da je povrće zdravo. Razmotrite sljedeći pregled.
Zašto mnogo djece koja od djetinjstva nisu voljela povrće?
Izviješteno na stranici Daily UK, prirodno je da svako ljudsko biće ima određeno odbacivanje biljakainstinkt za preživljavanje.
U istraživanju Centra za kognitivno učenje dojenčadi na Sveučilištu Yale sudjelovalo je 47 djece u dobi od 8 do 18 mjeseci. Psiholozi oblikuju predmete koji su vrlo slični povrću i dva druga predmeta. Kao rezultat toga, djeca su u ovom istraživanju pokazala svoju nevoljkost da dodiruju biljke, a ne druge objekte.
Prema Wertz i Wynn kao istraživači, instinkt da ostanu daleko od biljaka nastaje zbog biljaka smatra se oblikom koji proizvodi toksine i može biti opasan po život. Zato, kad ljudsko oko prepoznaje postojanje biljaka, prirodni odgovor je da se drži podalje od objekta.
Zato nemojte biti iznenađeni ako je u početku potrebno uložiti više truda kako bi se djeca uvjerila o povrću i kako bi se promijenilo njihovo ponašanje.
Koristite prave riječi kako bi dijete voljelo povrće
Roditelji su odgovorni za promjenu prirodnog ponašanja djeteta prema povrću. Nažalost, mnogi roditelji pokušavaju uvjeriti svoje sinove i kćeri da jedu povrće govoreći: "Povrće je zdravo za vaše tijelo".
Svaki put kad roditelj kaže nešto o dobroj i lošoj hrani, ostavlja jasan dojam na djetetov um. Zamolite djecu da jedu povrće, zabranjuju djeci da jedu slatke slatkiše, reguliraju te i one namirnice, a druge riječi koje nesvjesno vagaju um djeluju na umove djece.
Djeca će se osjećati obeshrabreno ako ne jedu kao što kažu njihovi roditelji. Također će se osjećati zabrinuto kad njihovi roditelji znaju da ne vole određene namirnice. Razne tovi sojevi konačno stvaraju preveliki pritisak koji može pogoršati prehrambene navike djece.
Stoga, govoreći da morate jesti povrće iznova i iznova, jer je to zdravo, zapravo možete učiniti da se dijete više smanji da jede povrće.
Prestanite govoriti: "Morate jesti povrće jer je povrće zdravo!"
Možda je, prema nekima od vas, ovo pogrešan izbor, ali pričekajte malo.
Od djetinjstva se od djece traži da jedu povrće kako bi bili zdravi ili jaki. Međutim, od djetinjstva djeca nisu razumjela pravo značenje zdravlja. Ono što djeca razumiju je okus i oblik hrane. Kada govorite da je povrće zdravo, djeca u stvarnosti ne mogu vidjeti prednosti zdravlja. Djeca će se zapravo osjećati nesigurno u ono što se kaže da je povrće zdravo.
Prisiljavanje djeteta da jede s mamcem zdravlja ne daje djeci predodžbu o hrani koju jedu. Djeca neće brinuti o koristima ako se boje vlastitog ukusa ili oblika.
Što onda treba učiniti da djeca vole povrće?
Da djeca vole povrće, dajte ideju okusu hrane koju djeca mogu zamisliti. Zapamtite, djeca će se usuditi probati nove stvari ako su informacije koje dobiju dovoljno jasne. Roditelji ne moraju opisati što su sastojci u jelu. Važno je opisati jelo i povezati ga s hranom koju je dijete pokušalo prije.
Primjerice: "Ova pečena gljiva ima slatki okus poput hrane koju ste jučer jeli, a to je umak." To pomaže djetetu više nego što kažete: "Dobar je okus, stvarno".
Metoda opisivanja toga može se činiti vrlo trivijalnom, ali takva rečenica postaje stvarnija u dječjem umu. Djeca postaju dovoljno hrabra da je pokušaju ili čak žele potrošiti jedan dio vlastitog povrća.
