sadržaj:
- Medicinski video: OVO JE LIJEK ZA BOLESNO SRCE, A VAŠ KARDIOLOG VAM NEĆE REĆI!
- Uzroci umora i vrtoglavice nakon plakanja
- 1. Hormoni stresa
- 2. Dehidracija
- 3. Problemi sa sinusima
- 4. Upala
- Kako ublažiti vrtoglavicu nakon plača?
- 1. Odmorite se
- 2. Pijte vodu
- 3. Uzmite analgetske lijekove
- 4. Masirajte glavu
Medicinski video: OVO JE LIJEK ZA BOLESNO SRCE, A VAŠ KARDIOLOG VAM NEĆE REĆI!
Svi ljudi moraju plakati. Možemo plakati iz različitih razloga, bilo zbog gubitka voljenih, osjećaja sretnosti, efekta gledanja filma ili frustracije. To je vrlo prirodno.
Suze zapravo ne izlaze samo zato što se osjećamo emocionalno. Barem postoje 3 vrste suza, naime bazalne suze za zaštitu očiju, refleksne suze ili suze koje refleksno izlaze kako bi odgovorile na iritaciju, a posljednje su emocionalne suze. Ali to je definitivno uvučeno u pitanje zašto se osjećamo umorni i omamljeni nakon što plačemo?
Uzroci umora i vrtoglavice nakon plakanja
To je razlog zašto se nakon plača osjećate umorni i omamljeni.
1. Hormoni stresa
Kada plačete, vaše tijelo oslobađa hormone stresa. Ti hormoni prirodno uzrokuju promjene u tijelu, uključujući i glavobolje. Neki ljudi osjećaju blage glavobolje, ali postoje neki ljudi koji osjećaju glavobolje poput migrene.
2. Dehidracija
Plakanje također uzrokuje gubitak tjelesnih tekućina. To je ono što vas čini dehidriranim i osjećate umor. Vrtoglavica, ekstremna žeđ i suha usta zajedno su simptomi teške dehidracije koja može potaknuti mišićne kontrakcije, nizak krvni tlak i nadutost.
3. Problemi sa sinusima
Previše dugo plakanje čini suze kontaminiranim zrakom koji ulazi u nosnu šupljinu, što uzrokuje upalu nosa. Za neke ljude koji imaju probleme sa sinusima, to će uzrokovati glavobolju praćenu pulsirajućom boli između očiju i nosa. Neki ljudi su vrlo osjetljivi na to, zbog čega osjećaju dugotrajne glavobolje.
4. Upala
Osim oslobađanja hormona stresa, plač također uzrokuje upalu u tijelu što uzrokuje poremećaj lica. Poremećaji živčanog sustava često su povezani s migrenama i drugim ozbiljnim glavoboljama.
Kako ublažiti vrtoglavicu nakon plača?
1. Odmorite se
Neosporno je da je san najbolje rješenje za opuštanje tijela. Nakon što završite plakanje, preporuča se spavati neko vrijeme kako bi vam pomogli smanjiti glavobolje. Kada se probudite, vaše tijelo će se osvježiti i ponovno se uklopiti.
2. Pijte vodu
Nakon što plačete, umirite se pijući puno vode. Jer, pitka voda pomaže vam da zamijenite izgubljene tjelesne tekućine tijekom plača. Nikad ne pijte alkohol nakon plakanja, to će pogoršati vaše stanje.
3. Uzmite analgetske lijekove
Uzmite lijekove za glavobolju kao što su acetaminofen, ibuprofen i slično. Ali ponekad za ozbiljnije probleme, dugotrajne glavobolje su znak depresije. Odmah se obratite liječniku ako se glavobolja ne povuče.
4. Masirajte glavu
Masirajte glavu dok polako koristite vrhove prstiju kako biste smanjili napetost u mišićima glave. Ako je potrebno, možete nazvati i profesionalnu masažu kako biste dobili više udobnosti.
