sadržaj:
- Medicinski video: Kako da naucite bebu da spava cijelu noc ? (procitaj opis videa)
- Idealno vrijeme spavanja u skladu s godinama
- 0 - 3 mjeseca bebe
- Bebe 3-6 mjeseci
- Bebe 7-9 mjeseci
- Bebe 10-12 mjeseci
Medicinski video: Kako da naucite bebu da spava cijelu noc ? (procitaj opis videa)
Bebe imaju više sati sna nego odrasli. Posebno za novorođenčad. Oni mogu spavati cijeli dan i samo se probude nakon nekoliko minuta do dojenja. Dovoljno sna je vrlo potrebno za razvoj i rast beba, jer razvojni hormoni zapravo postaju aktivni kada spavaju. Znajte idealno vrijeme spavanja za bebe prema dobnoj skupini u ovom članku.
Idealno vrijeme spavanja u skladu s godinama
0 - 3 mjeseca bebe
Novorođenčadi obično treba ukupno vrijeme spavanja 16-17 sati dnevno, No, ovaj uzorak spavanja je nepravilan, može biti od nekoliko minuta do nekoliko sati u isto vrijeme. Također mogu spavati veći dio dana i probuditi se nekoliko sati samo za dojenje.
Kada imate 1 mjesec, spavanje vaše bebe postaje 14-16 sati dnevnogdje može spavati noću oko 8-9 sati i 6-7 sati da odspava.
Do dobi od tri mjeseca, vrijeme spavanja će se neznatno smanjiti tijekom dana i povećati noću. U ovoj dobi, duljina noćnog dječjeg sna postaje 10-11 sati dnevno i odspavati do 4-5 sati.
Vrijeme spavanja ovog djeteta na početku njegova rođenja doista će umoriti roditelje, ali budite uvjereni da je ovaj način spavanja normalan i potreban je za novorođenčad.
Bebe 3-6 mjeseci
Vrijeme spavanja za bebe u dobi od 3 mjeseca jednako je kao i za bebe starije od mjesec dana 14-16 sati dnevno, Razlika je u tome što postoje promjene u trajanju sna i noćnom spavanju. U ovoj dobi, bebe će spavati dulje noću nego tijekom dana. Međutim, neće sve bebe biti takve. Dakle, ako vaše dijete ima drugačiji raspored, ne brinite.
U dobi od 4 do 6 mjeseci, obično je mali počeo imati jasniji uzorak spavanja, koji je oko 5 puta svaki dan. Gdje je trajanje spavanja dulje od drijema.
Bebe 7-9 mjeseci
U ovom dobnom rasponu može se predvidjeti većina uzoraka noćnog spavanja. Obično bebe trebaju spavati 14 sati dnevno gdje je noćni san duži nego kad spavate tijekom dana. S pojedinostima noćnog sna od oko 11 sati i spavanja oko 2 do 3 sata. Tjelesna aktivnost koja se uglavnom izvodi tijekom dana - kao što je učenje leći, puzati i sjediti, čini da beba treba dulje spavati noću.
Bebe 10-12 mjeseci
Potreba za spavanjem beba u dobi od jedne godine i dalje je ista kao i prije, što je u blizini 14 sati dnevno.
U dobi od 10 do 12 mjeseci, većina beba ima više sati spavanja noću i samo doji tijekom jutra i poslijepodneva (iako neke bebe nastavljaju dojiti noću do više od 12 mjeseci). Osim toga, općenito se predviđa raspored bebinog spavanja u ovom rasponu godina.
Međutim, ako vaše dijete još uvijek nema predvidljiv raspored napasanja, pokušajte ga početi stvarati. Način je primjenom presudnih vremena za drijema i spavanje za malu. Učinite to redovito kako bi se vaše dijete počelo navikavati. Ovaj raspored spavanja pomoći će vam osigurati da vaše dijete ima dovoljno sna. Dosljedno vrijeme spavanja glavni je ključ za organiziranje dobrog i strukturiranog dnevnog rasporeda spavanja za vaše dijete.
Ali imajte na umu da su navike spavanja svake bebe različite. Vašoj bebi će možda trebati više ili manje spavanja od gornjeg popisa. Moglo bi biti i trajanje sna i spavanja, malena koja se upravo okrenula naopako, noć je samo spavala neko vrijeme, dok je poslijepodne moglo satima spavati.
Modeli spavanja koji nisu isti za svaku bebu pod utjecajem su mnogih čimbenika. Na primjer, dob, tjelesno stanje, vrijeme dojenja i dnevne aktivnosti ljudi oko njega. Jedno je sigurno, provjerite jesu li sati spavanja vaše bebe ispunjeni.
