sadržaj:
- Medicinski video: Fall Of Empires: Rome vs USA (Hidden Secrets Of Money Ep 9)
- 1. Napravite popis svojih aktivnosti
- 2. Iskoristite ono što imate
- 3. Pozovite djecu da rade zajedno
- 4. Smanjite aktivnosti koje su gubljenje vremena
- 5. Učinite vaš rad učinkovitijim
- 6. Oslonite se na tehnologiju
- 7. večera Rapel
- 8. Upoznajte sebe i svoje prioritete
- 9. Stvorite novu tradiciju
Medicinski video: Fall Of Empires: Rome vs USA (Hidden Secrets Of Money Ep 9)
Kuhanje, pranje odjeće i rad su poslovi koje obično rade roditelji. Nažalost, ovi zauzeti roditelji rijetko provode vrijeme s ljudima kojima je stalo.
Ankete koje je proveo Zavod za statistiku rada pokazuju da su uglavnom oni koji završe domaće zene žene u usporedbi s muškarcima. Rad, brak, djeca i obiteljski dohodak su važni. Ali ne smijete dopustiti da sve žene kontroliraju samo žene i majke.
Ne možete naći vremena da provedete zajedno? Sljedeći jednostavni i učinkoviti savjeti pomoći će vam da smanjite svoj zauzet raspored i poboljšate kvalitetu svog vremena s obitelji.
1. Napravite popis svojih aktivnosti
Napravite tri kategorije na popisu aktivnosti koje se moraju obaviti kod kuće. Prvo je ono što morate učiniti sami. To su stvari koje se ne moraju činiti i mogu se učiniti kasnije. Posljednji je posao koji može obaviti netko drugi osim vas, primjerice muž ili kućna pomoćnica ili drugi član obitelji.
2. Iskoristite ono što imate
Iskoristite sve što možete koristiti. Na primjer, ako imate skrbnika, možete mu reći da pripremi večeru, pospremiti igračke, baciti smeće i tako dalje. Također provjerite ima li vaše pretplatničko mjesto za pranje rublja uslugu dostave i odgovara vašem džepu. Pokušajte odjednom voditi brigu o cijelom poslu na temelju lokacije, tako da ne morate ići naprijed-nazad kako bi se pobrinuli za to. Ako postoje rođaci koji vam žele pomoći, ne morate biti sramežljivi da to prihvatite. Dajte im jasne upute o tome što trebaju učiniti. Ali morate zapamtiti da ne iskoristite dobrotu drugih i ne zaboravite izraziti zahvalnost, kao što je jednostavno pozivanje da jedete zajedno ili platite.
3. Pozovite djecu da rade zajedno
Pozovite dijete da vam pomogne dovršiti domaću zadaću. Njihove ruke i dalje mogu biti premale, a rezultati će se raspasti. Ali kada pozovete dijete da radi domaću zadaću, stvorit će se unutarnja veza između vas i vašeg djeteta, a ova aktivnost ih može upoznati s domaćim zadaćama. Majčin rad nije kao pomoćnik u kućanstvu, već uči djecu da budu neovisni. Čak i mala djeca mogu raditi male poslove kao što su pospremanje igračaka. Napravite igru čišćenja kuće koju prate svi članovi obitelji.
4. Smanjite aktivnosti koje su gubljenje vremena
Ako često gubite predmete koji su vrlo važni i relativno često se koriste, kao što su cipele i ključevi, napravite posebno mjesto da ih lakše pronađete. Stavite ključ na vješalicu čavla ili malu košaru koju postavite blizu ulaza. Tako da sljedećeg jutra ne dobijete vrtoglavicu, jer još puno stvari još nije završeno, budite sigurni noću prije nego što ste provjerili uvjete za sutra ujutro kao odjeću, cipele i još mnogo toga. Ako morate provjeriti rad i e-poštu, pokušajte to učiniti dok dijete spava ili prije nego se vaše dijete probudi. Isto kada morate nazvati ili odgovoriti, pričekajte dok dijete prvo ne spava.
5. Učinite vaš rad učinkovitijim
Produktivnost u uredu će vas učiniti opuštenijima ako ste kod kuće. Možete dovršiti posao s bilo kojeg mjesta i ne morate biti iz ureda. Pitajte svog šefa, možete li doći ranije ili kasnije, ili ako jednom tjedno možete raditi od kuće. Prije sastanka sa šefom, prvo pitajte Odjel za ljudske resurse ako je vaš zahtjev razuman. Ako postoji usluga izvan grada za koju smatrate da oduzima previše vremena, pokušajte dati druge prijedloge, kao što je dopuštenje da ne sudjelujete, ili se pridružite kasnije kao zamjena, ili sudjelujete putem Skype-a.
6. Oslonite se na tehnologiju
Korištenjem raznih aplikacija kao što su Go-Jek ili Happy Fresh možete uštedjeti vrijeme i novac kupujući hranu i osnovne potrepštine bez potrebe za napuštanjem doma.
Kako biste izbjegli zakazivanje sudara i određivanje slobodnog vremena, organizirajte važne datume kao što su sastanci nastavnika-roditelja, školski praznici, izleti i službena putovanja u kalendar na pametni telefon Ti. Preuzmite aplikaciju koja može sinkronizirati kalendar svih članova obitelji na adresi pametni telefon drugačiji.
7. večera Rapel
Ako kuhate za večeru, pokušajte napraviti dvostruko više od obične recepture i uštedjeti polovicu u hladnjaku. Potražite jednostavne recepte za sve članove obitelji putem interneta. Pokušajte napraviti hladnjak pun zamrznutog povrća i voća; ako zaboravite kupiti svježe povrće ili ako nemate vremena kuhati, zamrznutu hranu možete uzeti izravno u hladnjak. To se također može učiniti ako ste lijeni, a samo želite pojesti pizzu noću kada morate raditi prekovremeno i nemate vremena kuhati.
8. Upoznajte sebe i svoje prioritete
Kada ne pokušavate biti savršena majka i žena, možete provesti još više vremena. Prestanite se uspoređivati sa savršenom majkom (koja je samo u mitu) koja se može ravnotežu na poslu iu kući bez mane. Saznajte koji su vaši prioriteti i dođite do njih.
Budući da su prioriteti svake osobe različiti, radite stvari koje će vam pomoći da se osjećate sretno i da niste pod stresom. Ako se osjećate mirno kad nema papira razbacanog po stolu za jelo, pozovite djecu da vam pomognu očistiti je.
9. Stvorite novu tradiciju
Nemojte čekati vrijeme odmora kako biste ostali blizu svog djeteta i obitelji. Doručak s nedjeljom, igranje igara zajedno petkom, kupovina vikendom ili vrtlarstvo mogu približiti obitelj. Pokušajte večerati zajedno barem jednom tjedno. Ne biste trebali planirati aktivnosti izvan obiteljskog rasporeda, jer je vrijeme za obitelj vrlo važno.
Bez obzira na tradiciju koju odaberete, pobrinite se da svi, uključujući i roditelje, poštuju postavljeno vrijeme. Na primjer, svatko ne koristi mobitele za stolom za blagovanje. Nema SMS-a, nema Facebooka i nema TV-a. Ne dopustite da vam drugi rasporedi omoguće. Zabavite se i uživajte u druženju s obitelji.
