sadržaj:
- Medicinski video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Hranjivi sadržaj majčinog mlijeka može se mijenjati svaki put
- Nutritivni sadržaj majčinog mlijeka je koristan za rast djeteta
- Protein
- karbohidrat
- Mast
- Karnitin
- Vitamin
Medicinski video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Majčino mlijeko je glavni izvor hrane za bebe. Zdravstveni stručnjaci se slažu da je dojenje najbolji način hranjenja novorođenčadi. Istraživanje čak pokazuje da bebe isključivo dojene imaju više optimalnih kognitivnih funkcija mozga. To je zato što u njemu ima toliko hranjivih tvari koje mogu koristiti rastu vašeg djeteta. Dakle, koje su hranjive tvari u majčinom mlijeku?
Hranjivi sadržaj majčinog mlijeka može se mijenjati svaki put
Hranjivi sadržaj majčinog mlijeka može biti različit tijekom razdoblja dojenja. Na primjer, na početku dojenja, majčino mlijeko će sadržavati većinu proteina aminokiselina u obliku kolostruma.
Tijekom vremena, sadržaj ASI-ja bit će više masnoće i šećera kako bi se održao izvor energije za bebu.
Pa, prema kraju razdoblja dojenja, ili dojenja, majčino mlijeko će sadržavati više masti i proteina.
Nutritivni sadržaj majčinog mlijeka je koristan za rast djeteta
Gotovo 90% sastava majčinog mlijeka je od vode. Ostalo su različite važne hranjive tvari, kao što su:
protein
Baš kao i drugo mlijeko, majčino mlijeko je visoki izvor proteina. Međutim, kvaliteta ASI proteina je mnogo viša od kravljeg mlijeka jer sadrži potpunije aminokiseline. Aminokiselinski protein pomaže razviti i sazrijevati tkivo mozga djeteta.
Sadržaj proteina u majčinom mlijeku najčešće se nalazi u ranim fazama dojenja, u obliku prvog ASI kolostruma.
karbohidrat
Majčino mlijeko je bogato ugljikohidratima i laktozom koji djeluju kao izvor energije za rast mozga kod djece.
Razine su također različite u odnosu na šećer u laktozi u kravljem mlijeku ili u pravilnom mlijeku. Razine laktoze u majčinom mlijeku su dva puta više od mlijeka koje nije ASI.
Sadržaj ugljikohidrata u majčinom mlijeku nije toliko u prvim danima dojenja, već se prirodno povećavanakon nekoliko tjedana rodite. Ostatak, sadržaj ugljikohidrata u majčinom mlijeku bit će stabilan tijekom dojenja.
mast
Masnoća koja se nalazi u majčinom mlijeku je vrsta dobre masnoće, uključujući omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje su dobre za razvoj dječjeg mozga. Zapravo, sadržaj masti u majčinom mlijeku je mnogo viši od mlijeka.
karnitin
Karnitin je jedna od hranjivih tvari majčinog mlijeka koja je važna za izgradnju imunološkog sustava i stvaranje energije za tijelo djeteta.
Karnitin se najčešće nalazi u prva 3 tjedna dojenja.Zato su rani dani dojenja važni i, ako je moguće, ne mogu se propustiti.
vitamin
Majčino mlijeko sadrži bezbroj vitamina koji su važni za bebe.
Između ostalogvitamin K koji regulira sustav zgrušavanja krvi;vitamin D koja služi za izgradnju snage kostiju i zuba djeteta;vitamin E koji pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica; ivitamin A za održavanje zdravlja očiju, razvoj stanične diobe, kako bi se povećao imunitet djeteta.
