sadržaj:
- Medicinski video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Savjeti kako bi djeca rado jela
- 1. Napravite sebi primjer
- 2. Poslužite raznolik zdrav meni
- 3. Učinite zabavu u vrijeme obroka
Medicinski video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Hrana pruža razne hranjive tvari koje djeca trebaju za njihov rast i razvoj. Međutim, ne malo djece koja imaju poteškoća s prehranom, a da ne spominjemo izbirljivu hranu, osobito u zdravoj hrani kao što je povrće. Ne morate se brinuti, razmislite o sljedećim savjetima kako bi djeca rado jela.
Savjeti kako bi djeca rado jela
Djeca koja imaju poteškoća s jedenjem sigurno su problem za roditelje. Zato što će ova navika negativno utjecati na zdravlje njegova tijela. Kako bi se apetit povećao i više nije imao problema s jelom, slijedite sljedeće korake.
1. Napravite sebi primjer
Djeca imaju naviku oponašati druge ljude oko sebe, osobito vas kao roditelja. Pa, kako djeca ne bi imala poteškoća s jedenjem, učinite sebi dobar primjer.
Osim pripreme zdrave hrane, morate pokazati da niste izbirljivi. Potrošite sve povrće i drugu hranu na tanjuru.
2. Poslužite raznolik zdrav meni
Mnoge stvari zbog kojih djeca postaju teško i umorna od jela. Okus hrane ne može biti dobar na jeziku, oblik i boja nisu privlačni, ili se miris ne sviđa.
Sve prepreke se mogu prevladati izradom raznih jelovnika hrane, tako da je vaše dijete zainteresirano za njegovo jelo. Na primjer, ako dijete ne voli mrkvu ili špinat. Možete napraviti šargarepu dimsum, omlet od spanaća, ili nuggets povrća.
Izrežite manje povrće i pomiješajte ga s raznim drugim sastojcima hrane, ponekad čineći djecu nesvjesnom hrane koju ne vole. Za svaki jelovnik možete zatražiti savjet djeteta, tako da dijete više želi jesti.
3. Učinite zabavu u vrijeme obroka
Stvaranje ugodne atmosfere za jelo može pomoći povećanju dječjeg entuzijazma za jelo. Osim prioritetne prehrane, držite se podalje od raznih stvari koje mogu oštetiti atmosferu prehrane, kao što je televizija.
Ne tjerajte dijete da troši hranu, neka jede prema njegovim željama. Ali također treba obratiti pozornost na to koliko jede. Prisiljavanje djece na jelo može učiniti djecu lenivijom da jedu.
Možete pozvati djecu da vam pomognu u kupovini namirnica, pomognete oprati ili rezati povrće i pomoći pripremiti hranu. Djeca svakako postaju više motivirana da uživaju u hrani koju proizvode.
