sadržaj:
- Medicinski video: Drazen Zecic ~ ♥~ Tako je dobro sresti te...💕
- Zašto srce lupa nakon što popije kavu?
- Koliko je šalica kave još uvijek sigurno za konzumaciju?
- Prednosti ispijanja kave
Medicinski video: Drazen Zecic ~ ♥~ Tako je dobro sresti te...💕
Jeste li ikada osjetili lupanje srca nakon što ste popili kavu? Nacionalni institut za zdravlje definira palpitacije srca ili palpitacije srca kao osjećaj otkucaja srca koji se odvija brže nego normalno. Kada se to dogodi, srce pumpa krv i doživljava trenutni poremećaj. Ispada da je kava jedan od uzroka lupanja srca brže nego inače.
Zašto srce lupa nakon što popije kavu?
Kava sadrži kofein, koji je prirodni stimulans za tijelo. Kada pijete kofein, stimulira se središnji živčani sustav. To uzrokuje simptome kao što su povećana budnost, glavobolje, nervoza, lupanje srca i vrtoglavica.
Svatko reagira na kofein na različite načine. Neki ljudi ne osjećaju nikakve simptome kada konzumiraju kofein, ali ne malo ljudi doživljava nuspojave nakon konzumiranja kofeina.
Ovo stanje može ovisiti o tome koliko često i koliko obično konzumirate kofein. Ako niste navikli piti kavu, onda ste skloni doživjeti lupanje srca. Ili je možda vaše tijelo osjetljivije na kofein koji izaziva reakciju lupanja srca nakon pijenja kave.
Kofein uzrokuje lupanje srca jer stimulira vaš središnji živčani sustav. Američka udruga za srce kaže da, iako vaše srce ima pravilan ritam, stimulacija živaca može promijeniti taj ritam.
Koliko je šalica kave još uvijek sigurno za konzumaciju?
Iako kofein može učiniti vaše srce tući brže, u osnovi to ne ugrožava zdravlje. Izvještavanje iz Livestrong-a, oko 80 šalica kave dnevno je smrtonosna doza kofeina. To znači da, kada jedete dovoljno kave, kava nije opasna stvar čak i ako uzrokuje lupanje srca.
Prema Dr. Arthur Klatsky, kardiolog iz Sjedinjenih Američkih Država, navodi da uzimanje jedne do tri šalice kave dnevno ima i preventivni učinak na neke bolesti. Njegova istraživanja također pokazuju da kava nema zaštitni učinak na srce, ali također ne uzrokuje štetne učinke.
Američki časopis za kliničku prehranu navodi da većina ljudi može tolerirati umjerene količine kofeina bez štetnih nuspojava. Oko 200 do 300 miligrama kofeina, što je ekvivalentno dvije do četiri šalice kave dnevno, općenito se još uvijek smatra normalnim. Više od te količine može potaknuti određenu reakciju, uključujući i jednu od njih.
Studija zdravstvene organizacije u Americi od 130.054 odraslih ispitala je učinak ispijanja kave i mogućnost doživljavanja nepravilnog otkucaja srca. Studija je pokazala da su oni koji su pili četiri čaše kave ili više svaki dan 18 posto više vjerojatno da će doživjeti nepravilan rad srca nego oni koji uopće nisu pili kavu.
Stimulativni učinak na kavu može uzrokovati poteškoće sa spavanjem ili poremetiti želudac što može utjecati na vaše zdravlje. Ako imate stanje s problemom srca, posavjetujte se s liječnikom koliko vam je šalica kave sigurno.
Prednosti ispijanja kave
Prema Harvardskoj školi javnog zdravlja, iako kava može imati stimulirajući učinak na vaše srce i tijelo, pijenje kave može ponuditi razne pogodnosti. Prednosti konzumiranja kave uključuju smanjenje rizika od dijabetesa, raka debelog crijeva i žučnih kamenaca. Kava također ima zaštitni učinak protiv bolesti jetre i Parkinsonove bolesti.
