sadržaj:
- Koliko je očekivano trajanje života za dijabetes?
- Različite komplikacije koje smanjuju očekivano trajanje života u dijabetesu
- Ne brinite, očekivano trajanje života u dijabetesu može se povećati
DDijabetes je kronična bolest koja traje cijeli život i ne može se izliječiti. No, iako većina slučajeva kroničnih bolesti ima nisku očekivanu životnu dob, ista se stvar ne događa uvijek kod dijabetičara. Takokoliki je očekivani životni vijek dijabetesa? Što utječe na očekivano trajanje života oboljelih? Može li se poboljšati očekivano trajanje života kod dijabetesa?
Koliko je očekivano trajanje života za dijabetes?
Do sada ne postoji određeni standard o tome što bi trebalo očekivati životni vijek dijabetesa.Razlog je, s pažnjom i zdravim životnim stilom koji je kvalificiran, simptomi dijabetesa mogu biti kontrolirani. Stručnjaci je samo procjenjuju i mjere iz statistike o učestalosti dijabetesa.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u 2014. godini bilo je 422 milijuna odraslih osoba koje su oboljele od dijabetesa, a ta je bolest uzrokovala umiranje 1,5 milijuna ljudi u 2012. godini. godine. To znači da je dijabetes tvrdio ukupno 3,7 milijuna ljudi produktivne dobi iz cijelog svijeta.
Studija iz Kanade navodi da žene koje imaju 55 godina i imaju dijabetes izgubit će 6 godina života. Stoga, različite studije navode da očekivano trajanje života kod dijabetesa mora biti popraćeno:
- Rano otkrijte dijabetes
- Liječenje i kontrola dijabetesa
- Svijest o oboljelima od dijabetesa
Različite komplikacije koje smanjuju očekivano trajanje života u dijabetesu
Prema WHO-u, Indonezija se nalazi na 4. mjestu u svijetu s najvećom incidencijom dijabetesa. Gotovo 60% dijabetičara u Indoneziji nije ni svjesno da boluju od te bolesti.
Upravo to neznanje uzrokuje kašnjenje u liječenju i može smanjiti očekivano trajanje života kod dijabetesa. Budući da većina njih ne zna što doživljava pa nastavljaju živjeti nezdravim načinom života i razina šećera u krvi postaje izvan kontrole. Indonezijsko ministarstvo zdravstva izvijestilo je da većina dijabetičara u Indoneziji kasni s liječnikom kad su imali komplikacije.
Ovdje su neki faktori rizika koji mogu smanjiti očekivano trajanje života dijabetesa:
- Imajući prekomjernu težinu
- Imaju prekomjerne razine tjelesne masti
- Primjena lošeg načina života
- Jedite slatku hranu i piće
- Jedite hranu s visokim udjelom masti
- Neaktivni i imaju tendenciju da žive sjedeći način života (lijen pokret)
- Učinite loše navike poput pušenja i konzumiranja alkohola
- Imaju visoki krvni tlak
- Kao i ostati do kasno
Većina očekivanog životnog vijeka dijabetesa dramatično je pala jer ljudi doživljavaju bolesti srca, srčane udare, pa čak i zatajenje srca. American Heart Association navodi da 68% dijabetičara starijih od 65 godina umire od srčanih bolesti i moždanog udara, ne zbog dijabetesa.
Ne brinite, očekivano trajanje života u dijabetesu može se povećati
Nakon što to znate, možete se osjećati tjeskobno i uplašeno. Zapravo, ne morate toliko brinuti ako možete smanjiti rizik od komplikacija. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste povećali svoj životni vijek:
- Odaberite i jedite pravu hranu, Za one od vas koji boluju od dijabetesa, više ne možete jesti hranu koja povećava razinu šećera u krvi, kao što su šećer, zaslađeno kondenzirano mlijeko, med i razne druge slatke namirnice.
- Ostanite aktivni. Izbjegavajte samo ostati kod kuće. Neka se vaše tijelo pomiče svaki dan. Barem vježbajte 30 minuta dnevno. Ne morate naporno vježbati, možete se šetati ili hodati po kući svako jutro, to je dovoljno.
- Kontrolirajte tjelesnu težinu. Ne samo da imate kontrolu šećera u krvi, već treba obratiti pozornost na težinu i masne naslage. Pokazalo se da smanjenje 5-10% tjelesne težine smanjuje rizik od komplikacija dijabetesa.
- Nastavite pratiti razinu šećera u krvi. To je najvažnije, redovito provjeravajte razinu šećera u krvi, tako da znate da ste sigurni od rizika komplikacija. To se može učiniti tako da redovito provjeravate svog liječnika.
