sadržaj:
- Medicinski video: Coffee: The Greatest Addiction Ever
- Glavobolja, učinak pijenja kave koji se često događa
- Ne samo da izaziva glavobolju, piti kavu također može biti lijek
- Zatim, kako spriječiti učinke pijenja kave?
Medicinski video: Coffee: The Greatest Addiction Ever
'Kava' je dnevna rutina koja se mora provoditi za ljubitelje kave. Smatra se da se ova navika poboljšava raspoloženje do cijelog dana. No, mnogi se žale da učinci pijenja kave mogu izazvati glavobolje, ali mogu i liječiti glavobolje. Dakle, koja je prava, stvara glavobolje ili liječi glavobolje? Hajde, saznajte odgovor u sljedećem pregledu.
Glavobolja, učinak pijenja kave koji se često događa
Kava je često povezana s glavoboljama zbog sadržaja kofeina u njemu. To je zato što nesvjesno doživljavate kofeinsku ovisnost kada često pijete kavu. Ovakav učinak pijenja kave nastaje kada se tijelo prilagodi sadržaju kofeina u kavi.
Kada iznenada prestanete konzumirati kavu, na primjer, jednog dana konzumirate jednu šalicu kave, a onda uopće ne konzumirajte kavu, vaše tijelo će doživjeti iznenadne promjene. To može potaknuti pojavu glavobolje.
Širenje pulsirajućih glavobolja karakteristična je značajka iznenadnog povlačenja kofeina. Ovo stanje je uzrokovano sužavanjem arterija koje okružuju mozak kofeinom. Sada, kada kofein nije dostupan, krvne žile će se povećati. Konačno, pojavljuje se glavobolja.
Osim toga, izvijestio je WebMD, kofein također može uzrokovati povratnu glavobolju, odnosno povratne glavobolje zbog prekomjerne upotrebe supstanci, primjerice uporabe kofeina.
Ne samo da izaziva glavobolju, piti kavu također može biti lijek
Citirano od Live Science, Dr. Todd D. Rozen, direktor Centra za glavobolje Geisinger, rekao je: "Kofein može biti okidač i lijek za glavobolje."
Da, ispada da glavobolje uzrokovane naglim povlačenjem kofeina mogu ponovno izliječiti kofeinom. Kada se pojave glavobolje, tijelo otpušta adenozin koji uzrokuje povećanje krvnih žila, uzrokujući bol. Povećanje krvnih žila sužava se s kofeinom.
Dr. Kathleen Digre, direktorica Odjela za glavobolju i neurofarmologiju Sveučilišta u Utahu vjeruje da kofein u kombinaciji s lijekovima protiv bolova, kao što su acetaminofen, aspirin, ibuprofen, indometacin i ergotamin, može poboljšati učinak lijekova u rješavanju glavobolje. Međutim, treba naglasiti da se svi lijekovi ne mogu kombinirati s kofeinom.
Kombinacija lijekova protiv bolova s kofeinom za liječenje glavobolje, možda neće imati dobar učinak na svakoga jer svi ne pokazuju istu reakciju s drugima.
Nuspojave mogu uzrokovati povećanu želučanu kiselinu ili probavne smetnje i pogoršati stanje glavobolje zbog dodatka kofeina koji je veći od doze koja bi trebala biti.
Zatim, kako spriječiti učinke pijenja kave?
Glavobolje mogu biti učinak pijenja kave koju često doživljavate danas. Stoga, obratite pozornost na unos kofeina dnevno iz kave koju konzumirate. Ako planirate smanjiti količinu kofeina, trebali biste to raditi polako. Počnite smanjivati količinu kofeina tijekom vremena, a ne iznenada što će izazvati glavobolju.
Učinak pijenja druge kave koja se može pojaviti je poremećaj spavanja koji će zasigurno utjecati na vaše cjelokupno zdravstveno stanje, uključujući i mogućnost pokretanja glavobolje. Stoga, izbjegavajte piti kavu prije spavanja. Počnite mijenjati dobre obrasce spavanja i jesti hranu koja može ublažiti glavobolje i piti puno vode.
Zatim obratite pažnju na unos hrane i smanjite stres koji imate, na primjer, meditacijom. Ako se glavobolje ponavljaju, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali uzrok glavobolje koju osjećate i dobili pravo liječenje.
